Los terrores nocturnos se consideran habitualmente como los problemas para dormir de los niños, pero los adultos también son propensos a ello. Por lo tanto, es importante ser consciente del problema para que no se repita.
Los terrores nocturnos en adultos son una especie de trastorno del sueño, donde los afligidos se despiertan aterrorizados y gritando. El adulto, que está afectado por el terror nocturno, ni siquiera recuerda el incidente de la noche anterior.
El individuo parece despierto, aunque en realidad solo es semi consciente, más como perplejo y desorientado . Algunos pueden tener una idea vaga de los acontecimientos. Los síntomas son en su mayoría similares, como el despertar repentino, los gritos, la desorientación y el pánico.
Los adultos preocupados por los terrores nocturnos generalmente dejan la cama aterrorizada, con frecuencia gritando. Puede ser violento y beligerante y puede seguir gritando o atribuyendo.
Las causas de la ocurrencia de terrores nocturnos en adultos aún no están claros, pero los factores como el desorden psicológico, el abuso de sustancias u otros tipos de trastornos del sueño puede activar tales condiciones. Los medicamentos y la historia de los terrores nocturnos en la familia pueden aumentar el riesgo. Los terrores nocturnos son raros en adultos en comparación con los niños, pero también pueden ocurrir en adultos.
, sin embargo, todos los terrores nocturnos son intrínsecamente iguales, la reacción de adultos y niños a los sucesivos difieren. Los niños pueden no recordar el incidente y pueden hablar o caminar mientras duermen. Sus padres pueden calmar al niño o hablar con el médico si el incidente es problemático. En general, la respuesta de los niños nunca es violenta y a menudo deja a los niños en un par de años.
Los adultos, que están angustiados con el terror nocturno, pueden tener reacciones violentas durante el episodio y pueden retener algún recuerdo del incidente más tarde. Hay varias causas que involucran mente y cuerpo que resultan en terrores nocturnos en adultos y pueden no dejar la víctima rápidamente. Es mejor que los adultos que sufren de terrores nocturnos consulten a su médico para descubrir formas de frustrar tales episodios.
Consultar a un médico es vital, especialmente si los terrores nocturnos en los adultos son recurrentes, violetas y graves. Estas sugerencias pueden ser de ayuda para verificar los episodios. Haga ejercicio regularmente, practique yoga antes de la cama y coma sano. Además, evita el café y el azúcar antes de irse a dormir. Esto mantendrá el estrés bajo control. También escuche la música calmante antes de acostarse.
Sin embargo, no hay terapias efectivas para los terrores nocturnos en adultos, pueden tratarse con varias técnicas calmantes y alteraciones en el estilo de vida. Puede desaparecer eventualmente si la causa del ‘estrés’ ya no afecta al adulto en cuestión. Los adultos que se han sometido a un trauma pueden tener una alta incidencia de terrores nocturnos relacionados con los trastornos de ansiedad. Un terapeuta ayudará a los adultos a controlar el estrés, la melancolía y la ansiedad.
