El nombre clínico de la ‘menopausia masculina’ es la andropausia, y puede afectar a los hombres a una edad mucho más joven que sus homólogos femeninas, que alcanzan la menopausia (en promedio) a aproximadamente 51 años. Similar a los síntomas de la menopausia y puede incluir sudores nocturnos, hábitos de sueño irregulares, irritabilidad, así como problemas mentales y psicológicos.
Al igual que la menopausia (en las mujeres), la andropausa está directamente relacionada con una reducción de las hormonas, en esto Case testosterona.
La producción de hormonas en hombres y hembras se reduce con la edad. Parte de la reducción en los niveles de testosterona se debe a causas naturales, junto con el estrés y las xenotoxinas que pueden reducir aún más los niveles de hormonas masculinas.
Las mujeres occidentales parecen adaptarse mejor a los niveles hormonales reducidos de la vida posterior que los hombres, Desde un punto de vista de autoestima. El miedo a la pérdida de virilidad, la destreza sexual, etc., puede conducir a un dilema común dominado por los hombres, denominado crisis de mediana vida. Disfrutaron (y con frecuencia dieron por sentado) a una edad más joven. Las hazañas de las actitudes y actividades de tipo atrevido y machismo se reemplazan por actividades más sedentarias (y generalmente más seguras). Caminatas cortas, siestas y golf reemplazan el paracaidismo y corren con los toros. Pensar en la próxima conquista sexual, que domina los pensamientos de la mayoría de los hombres jóvenes, se vuelve menos frecuente.
Muchos hombres en sus 40 años comienzan a quejarse de problemas de crisis de mediana vida, sin embargo, estos síntomas pueden tenerse en cuenta (en hombres) ya en sus 20 o 30 años. A los 50 años, los resultados de los niveles reducidos de testosterona se vuelven más visibles.
Además de la libido reducida y la resistencia, los episodios extremos de sudoración repentina y sudores nocturnos son problemas comunes asociados con la andropause.
Sweats nocturno en los hombres no es necesariamente una causa de alarma. Además de los cambios hormonales, los sudores nocturnos masculinos pueden ser causados por el trabajo del cuerpo que trabaja horas extras para digerir comidas grandes o desintoxicar el cuerpo del alcohol y otras toxinas. Los alimentos calientes y picantes también pueden ser un catalizador para los sudores nocturnos masculinos.
Los remedios caseros son similares a los sugeridos para mujeres que sufren sudores nocturnos e incluyen ropa de dormir de tipo muñeca y ropa de cama en capas (a diferencia de las colchas pesadas solteras o cubre).
La sugerencia común incluye la evitación de estos desencadenantes de sudor nocturno, fumar, el uso de bebidas alcohólicas y, si es posible, situaciones menos estresantes, especialmente antes de acostarse. Al igual que con la mayoría de los problemas de salud, la dieta y el ejercicio pueden desempeñar un papel importante.
debe recordarse que a pesar de que las comidas grandes pueden ayudar a dormir, no conducen a una noche de sueño completo y relajante . A medida que los machos envejecen, son menos capaces de retener o absorber las vitaminas, minerales y nutrientes necesarios de las fuentes de alimentos y son causas de sudaderas nocturnas que experimentan los hombres. Con frecuencia, se recomienda suplementación.
referencia:
- www.associatedContent.com/article/7730996/Cause_of_night_Sweats.html
- .com/artículo/7730952/flaxseed_and_cancer.html “rel =” nofollow “> www.associatedContent.com/article/7730952/flaxseed_and_cancer.html
