experimentar mareos mientras hace ejercicio puede ser aterrador y desconcertante. Es importante no entrar en pánico, y buscar consejos médicos de inmediato, ya que algunas causas de mareos durante el ejercicio pueden ser amenazantes de la vida. Como con cualquier señal del cuerpo de que algo está mal, experimentar mareos durante el ejercicio es un síntoma de cualquier cantidad de enfermedades o afecciones. Afectar la causa es el primer paso para administrar el problema subyacente.
Hay tres tipos de mareos. Vértigo (cuando sientes que todavía te estás moviendo incluso cuando estás perfectamente quieto), pre-sincopio (sintiéndote débil) y desequilibrio (pérdida de equilibrio). Cada uno es una posibilidad durante el ejercicio, ya que cada una tiene diferentes causas subyacentes que se verán afectadas por el ejercicio.
Entonces, ¿cuáles son las causas de mareos durante el ejercicio? Estos se enumeran en orden de menor a los más extremos y potencialmente amenazantes de la vida.
ansiedad . Si bien el ejercicio es ideal para mitigar la ansiedad,, sin embargo, puede combinarse con el estrés del ejercicio para traer mareos.
medicamentos . Algunos medicamentos pueden tener efectos secundarios que incluyen mareos. El cuerpo está bajo estrés durante el ejercicio, lo que puede exacerbar estos efectos secundarios.
Pérdida de fluido . El sudor, por incómodo como parezca, es la forma en que se enfría el cuerpo. Es cuando dejas de sudar que estás en peligro de ser severamente deshidratado. Ser sed no es mortal, pero la deshidratación severa lo es. El agua antigua simple es el mejor medio para mantener hidratado, con la ingesta frecuente y regular de agua el mejor medio para prevenir la deshidratación.
Problemas articulares y musculares . La artritis y las lágrimas a los músculos pueden causar una sensación de pérdida de equilibrio, particularmente cuando las articulaciones que soportan peso están siendo desafiadas, como durante el ejercicio.
Inflamación o infección del oído interno . Es posible tener problemas de oído interno y no estar al tanto de ellos. A menudo es un precursor de los estornudos, la congestión y la congestión de una infección o frío sinusal. Una acumulación de fluido en el oído interno puede desechar el equilibrio o dar la sensación de perder el equilibrio de uno mientras está en movimiento.
Problemas del sistema circulatorio . Una pérdida repentina de la presión arterial, un ritmo cardíaco anormal, una disminución del flujo sanguíneo del corazón y los problemas cardíacos no detectados pueden causar una sensación de desmayo, especialmente durante el ejercicio cuando el corazón es más desafiado.
a Más raros, aunque igualmente preocupantes por la causa de mareos durante el ejercicio, son problemas relacionados con el cerebro como accidente cerebrovascular, tumores o parkinson. La diabetes, la enfermedad de Meniere y el vértigo posicional paroxístico benigno (vértigo posicional o BPPV) también pueden causar mareos.
mareos durante el ejercicio nunca es el problema principal; Es un síntoma de problemas subyacentes más graves. Si bien puede ser imprudente llegar a conclusiones sobre por qué está experimentando mareos, es importante buscar asistencia médica para descubrir el problema real.
fuentes:
http:// /firstaid.webmd.com/understanding-dizziness-basics
http://www.webmd.com/brain/news/20070220/new-clues-chronic-dizziness
htttp : //www.mayoclinic.com/health/dizziness/ds00435/dsection=causes
