Es un hecho bien conocido que la falta de sueño reparador puede afectar su productividad, salud y estado de ánimo general. Un par de noches de sueño interrumpido aquí y allá son normales para todos, pero cuando se convierte en una condición constante, debe comenzar a tomar medidas para combatir este problema de sueño. El […]
Category Archives: SALUD Y BIENESTAR
Me volví a máquinas de sonido para ayudarme a quedarme dormido después de mudarme a una casa tranquila y suburbana. Me acostumbré a vivir en la ciudad toda mi vida y tener los sonidos de las sirenas de la policía y los helicópteros volando sobre mi casa a todas horas. He probado toneladas de productos […]
En la sala de espera del oftalmólogo, miré las imágenes publicadas en la pared de cómo se vería, viendo a través de los ojos de alguien con varios tipos de enfermedades oculares. La degeneración macular apareció como la etiqueta en una imagen. En un examen ocular reciente, mi optometrista me dijo que tenía degeneración […]
Tienes artritis. La jardinería es un trabajo duro. Aún así, te encanta. Te gusta mantenerte activo. Desafortunadamente, sabes que no puedes ser tan activo como puedas sin herirte. La forma en que elige y usa las herramientas de jardinería. De hecho, cuando tiene artritis, puede significar la diferencia entre perseguir activamente su pasatiempo favorito o […]
La menopausia finalmente le sucede a todas las mujeres. En general, la mayoría de las mujeres experimentan la menopausia en algún lugar entre el 48 th y 55 th año de su vida. La edad promedio común del inicio de la menopausia en los Estados Unidos es 51. Sin embargo, hay muchas mujeres que experimentan […]
El otoño es la temporada donde las hojas se convierten en hermosos marrones, amarillos, magentes, rojos y verduras ligeras; Donde el viento sopla frenamente, tranquilamente, y el sol cuelga su luz entre los árboles. El otoño es cuando me encanta enamorarme, ver películas de terror de Halloween, el tiempo que estoy más concentrado y la […]
La lactancia materna, mi tercer hijo trajo un nuevo conjunto de desafíos y aventuras, incluso en áreas estaba segura de que había conseguido con mi hijo del medio. Antes de que Jessica tuviera dos semanas, experimenté mi primer conducto de leche tapado (obstruido/bloqueado). Aunque escuché sobre los conductos de leche tapados y leí sobre las […]
Las colmenas son protuberancias rojas irritantes que aparecen en tu piel y pican como locas. La picazón es tan molesta que las personas correrán a las farmacias o a su médico para un alivio inmediato. Pero las recetas y los medicamentos sobre el mostrador a menudo tienen efectos secundarios molestos como el somnolencia. Entonces, aunque […]
¡No tienes lo que se necesita para ser una enfermera! Entrando en la escuela de enfermería, estaba seguro de que tenía lo que se necesita ser una enfermera . Era una joven fuerte y segura que tenía amor en su corazón y estaba entusiasmado por compartirlo con sus pacientes y colegas. Para mí, la enfermería […]
El yoga es bueno para el cuerpo y la mente. Ejercicios yóguicos para curarse el estreñimiento: Primer ejercicio Paso primero: Acuéstes . Paso segundo: respire y mueva las piernas suavemente a 30 grados, y durante unos segundos permanece en esta posición. Paso tercero: luego mueva las piernas suavemente hacia abajo a el suelo, venga a […]