Las semillas de girasol no solo son sabrosas para comer y tirar en ensaladas, sino que también están saludables para usted. Las semillas de girasol contienen una amplia variedad de nutrientes que pueden ayudar a apoyar el sistema inmunitario y el cuerpo, al tiempo que mantienen el sistema nervioso tranquilo y fuerte. Los nutrientes en […]
Category Archives: SALUD Y BIENESTAR
La temporada está comenzando duro para mi chico. Primero, tuvo un resfriado de verano. Luego, sus oídos se enchufaron tanto que apenas podía escuchar. Seguí mi propio consejo, leí “Consejos para superar un resfriado”, para ayudarlo a que se ponga de pie. Después de que se fue el virus del frío, la audición fue restaurada […]
La deficiencia de hierro es una de las deficiencias de nutrientes más comunes del mundo. Se estima que hasta un tercio de las mujeres premenopáusicas son deficientes en este mineral traza necesario. Esto es particularmente cierto para aquellos que comen una dieta vegetariana o vegana o que restringen su consumo de calorías en exceso. Aunque […]
Cualquiera que esté pensando en entrar en una dieta más saludable se beneficiaría de tomar verduras que se han demostrado que minimiza los riesgos de enfermedades crónicas. Las vitaminas, la fibra y los minerales que se encuentran en las verduras son vitales para el crecimiento y el desarrollo de los principales órganos del cuerpo. Además […]
Durante una biopsia de cáncer de mama o durante la cirugía para tratar los ganglios linfáticos de cáncer de mama debajo del brazo a menudo se eliminan. Los ganglios linfáticos también pueden dañarse después del tratamiento con radiación para el cáncer de mama. Cuando los ganglios linfáticos se eliminan o se dañan, el líquido linfático […]
Si decide tomar un suplemento de vitaminas o herbales para ayudar a reducir sus niveles de colesterol, asegúrese de consultar primero con su médico, ya que puede interactuar con otros medicamentos que toma. Un médico sabrá si el suplemento beneficiará sus niveles particulares de colesterol. Los suplementos no tomarán el lugar de una dieta y […]
Alternativas saludables al refresco #1: El agua El agua es la alternativa saludable número uno al refresco. El agua no solo hidrata su cuerpo mejor que cualquier otra bebida, sino que el agua también lo ayuda a perder peso. Las personas deberían llegar al menos seis vasos de agua de 8 onzas en su dieta […]
A menudo, las personas que trabajan al aire libre mirarán al espejo para encontrar un área pequeña en sus ojos, hacia su nariz, que parece un área de tejido espesa, a menudo amarilla, de tejido. La mayoría de las veces este es un área de crecimiento inicial llamada pterigio, pero ¿qué es exactamente un pterigio? […]
El programa alcohólico Anónimo (AA) de 12 pasos ha sido un salvavidas para recuperar alcohólicos. AA Paso 4 contribuye a la recuperación al exigir a los adictos que investiguen la raíz de su adicción. Al igual que los otros pasos, el paso cuatro del programa AA 12 pasos ayuda a que el alcohólico en recuperación […]
Una buena noche de sueño es algo por lo que todos esperamos todas las noches cuando nos acostamos sobre la cama y nos ponemos la cabeza sobre nuestras almohadas. Sin embargo, para una desafortunada minoría en el mundo, eso es exactamente lo que no logran obtener cada noche. Hay muchos trastornos del sueño que afectan […]