Cuando una comunidad sale a animar a extraños que pasan por sus jardines delanteros, hace que correr esta carrera anual de 10 kilómetros de pie sea realmente divertida y emocionante para principiantes y veteranos experimentados. Muchos atletas profesionales, como Ryan Hall, Mo Trafeh (medallista de oro olímpico de 2012 y poseedor del récord del curso […]
Category Archives: SALUD Y BIENESTAR
Al observar el tema de los efectos de la presión arterial baja, me gustaría dejar en claro al lector que, por lo general, una lectura de presión arterial más baja es algo muy bueno. Las personas que no fuman, hacen ejercicio regularmente y observan sus dietas maximizarán las capacidades de sus cuerpos y generalmente serán […]
Las unidades congeladas se pueden utilizar para preparar recetas de ensaladas de frutas bajas en grasas y deliciosas. La receta de ensalada de frutas que usan frutas congeladas tienen un valor nutricional similar y puede ayudarlo en varios problemas de salud. Hay varias recetas de ensalada de frutas que se pueden preparar con unidad congelada. […]
La pirámide de la comida es un gran tema para enseñarle a sus alumnos. Es posible que hayan oído hablar de esto, pero sepan poco al respecto. Aquí hay algunas actividades excelentes para incorporar en sus planes de lecciones sobre la pirámide de alimentos. Un gran juego para jugar sobre la pirámide de la comida […]
Comer, para una persona con enfermedad celíaca (CD), puede ser un poco como navegar a través de un campo minado. Sustancias aparentemente inofensivas, comúnmente encontradas en los alimentos, causan una reacción autoinmune en personas con EC. El resultado es el daño al intestino delgado. El culpable es el gluten, una proteína que se encuentra en […]
Todos nos entristamos a veces, y todos tenemos episodios de lo que hemos llegado a llamar depresión, pero la verdad es que hay muchos tipos diferentes de depresión. Hay un problema de salud mental conocido como depresión. Este tipo de depresión suele ser de corta duración, situacional, y aunque es causada por un cambio químico […]
El uso de una bola de estabilidad aumenta la definición muscular, la fuerza y la flexibilidad al dirigirse a más de un músculo con un rango de movimiento completo. Es por eso que es beneficioso incorporar una bola de estabilidad en su programa de entrenamiento. Los músculos dirigidos incluyen abdominal, pélvico, posterior, cadera, pectoral, cuádriceps, […]
nota importante : siempre lea la etiqueta completa para asegurarse de que el producto herbal medicinal no contenga algo a lo que pueda ser alérgico y que no se mezcle bien con otros medicamentos que está tomando. hechos poco conocidos Hops es una flor del Humulus lupulus, originalmente nombrado por Plinio el Viejo en su […]
Si bien nunca he sido un gran admirador del té y especialmente el té de hierbas en el pasado, los últimos tres años me han visto aprender a apreciar el sabor de diferentes tipos de tés, y haber tenido una mala indigestión durante unos días, mientras compra en mi Tesco Superstore local, vi su propio […]
Si le preocupa la pérdida de memoria a medida que envejece, no tenga miedo. Así como Ancients creía en cuidarse a sí mismos, también podemos. Nunca ha habido un momento en que podamos estimular nuestro cerebro y ayudar a aumentar nuestra memoria. Hace años, sufrí un accidente automovilístico severo y terminé en coma durante una […]