Crecí sufriendo de senos sinficos sin saber que era una alergia a los lácteos hasta que estaba bien en mis 40 años. Descubrí a finales de los 80 lo que llamo mi “alivio de la alergia” cuando sucedió por casualidad en esta tienda de alimentos saludables y vi el libro sobre los beneficios del vinagre […]
Category Archives: SALUD Y BIENESTAR
La universidad es indudablemente estresante, pero hay ciertas cosas que cualquier estudiante universitario puede hacer para reducir su nivel de estrés. En este artículo, discuto cinco cosas que los estudiantes universitarios pueden hacer para reducir el estrés. 1. Dirija las tareas de inmediato Lo más importante que un estudiante puede hacer para reducir el estrés […]
El término TOC (trastorno obsesivo compulsivo) a menudo se usa para describir el comportamiento perfeccionista. Si bien las personas con TOC pueden parecer demasiado organizadas, Medscape dice que el comportamiento del TOC proviene del dolor psicológico generalizado, la ansiedad y los “pensamientos obsesivos intrusivos angustiantes”. intrusivo y angustiante, estos pensamientos ciertamente lo son. No me […]
La angina es el dolor o la incomodidad del pecho causada por el flujo sanguíneo reducido al corazón. Como resultado, el músculo cardíaco no recibe suficiente oxígeno. La angina se considera uno de los principales signos de enfermedad de la arteria coronaria (CAD). Aunque la angina es bastante común, los síntomas pueden ser difíciles de […]
Hace tres años, finalmente decidí someterse a una cirugía ocular Lasik para corregir mi visión, por lo que ya no tenía que usar lentes de contacto o anteojos. Encontré que toda la experiencia es estresante, emocionante y, en última instancia, vale la pena para mí. Cualquiera que esté pensando en recibir una cirugía LASIK probablemente […]
Se dice que el síndrome del intestino irritable afecta a aproximadamente una de cada cinco personas. A temprana edad supe que era uno de los desafortunados veinte por ciento. Desde entonces, he luchado casi todos los días para lidiar con los síntomas que van desde hinchazón y gas hasta el más molesto de todos, un […]
Las ampollas comunes son básicamente causadas por fricción, quemaduras u otras lesiones en la piel. Las ampollas ocurren cuando la epidermis, que es la capa más externa de la piel, se separa de la dermis, la capa debajo. Debido a la separación, los fluidos corporales protectores se acumulan entre las capas de la piel. Debido […]
Todos los médicos que he visto me han alentado encarecidamente a tomar suplementos de vitamina D, y los he usado fielmente durante los últimos años. Durante décadas, el establecimiento médico vio la vitamina D principalmente como un complemento del calcio, un nutriente que necesitamos simplemente para mantener la salud ósea y prevenir los raquitismo. Sin […]
¿Qué es el síndrome de Tourettes? El síndrome de Tourettes es un trastorno hereditario que afecta el sistema nervioso. Hay diversos grados de esta condición; Sin embargo, los Tourettes a menudo se describen como movimientos corporales repetitivos y no controlados. Además, los pacientes también pueden sufrir sonidos verbales fuera de control llamados Tics. En casos […]
Admito que soy un adicto a la aromaterapia. Al final de un mal día, hurgo a través de mi botiquín y elijo la fórmula correcta de una docena de brebajes aromáticos caseros. Cada uno puede quemarse, gotearse en un baño o doblar en un aceite de masaje. Utilizo una fórmula calmante para la ansiedad, una […]