Un calambre nocturno de piernas es un calambre muscular que puede ocurrir a altas horas de la noche o mientras duerme. Si son persistentes y recurrentes, puede ser un trastorno diagnosticable. La región de calambres puede incluir músculos en el muslo, la pareja o los pies. Pueden variar desde calambres suaves de corto tiempo hasta calambres musculares severos de tiempo extendido. A veces pueden pasar desapercibidos mientras duermen y algunos pueden sacudir su cuerpo a la conciencia del dolor. Como individuo que sufre de calambres de piernas nocturnas, es un alivio saber que hay información disponible sobre las causas y cómo prevenirlas. Cualquier individuo que sufra de los calambres de piernas nocturnos recurrentes debe visitar a su médico y explicar la gravedad, la ubicación y la frecuencia con la que ocurren. Hay tratamiento por ahí y no son completamente normales.
En muchos casos no existe una causa directa de los calambres musculares. Sin embargo, pueden ser un efecto secundario de una variedad de afecciones médicas diversas: enfermedad de Addison, cirrosis, alcoholismo, diabetes, deshidratación, insuficiencia renal crónica, Parkinson y hipotiroidismo. Esos son solo los trastornos en los que los calambres musculares son síntomas comunes. También pueden aparecer en el segundo o tercer trimestre en un embarazo, cuando un individuo tiene enfermedad de la arteria periférica, o simplemente para alguien que tiene plano.
Los síntomas varían de cada individuo y cada episodio. </P. >
Los síntomas de la caja leve incluyen:
un ligero apriete o calambres del muslo, Clave, durante los pies por un corto período de tiempo
Una sensación de calentamiento en la pierna
Ansiedad o mayor frecuencia cardíaca desde el despertar hasta la sensación repentina/dolor
TERDIDAD muscular
dolor inmediatamente después del calambre
Los síntomas de casos más graves incluyen: < < /p>
Aprendimiento o calambres extremos del muslo, la clave o los pies durante un período prolongado de tiempo
Un ardor en la región muscular que es un calambre
miedo y ansiedad asociadas con el dolor repentino severo < > El endurecimiento visual e involuntario del músculo tan severo que el músculo está claramente definido y las venas pueden ser visibles
El dolor que sigue por hasta dos días, especialmente si se intentó el movimiento durante el episodio
qué Para hacer/qué no hacer
Durante un calambre de pierna nocturna, es importante no levantarse e intentar caminar o usar el músculo. Esto puede causar dañar el músculo, como estirar, tirar o incluso romper el tejido muscular. La mayoría de los encuentros es útil para frotar suavemente el área afectada hasta que termine el episodio de calambres y elevar la pierna después de algo cómodo, como una almohada.
en casos severos, lo mejor será esperar que el calambre Cesar y tratar de permanecer lo más quieto posible. Con un endurecimiento de que se intenta un daño severo más probable. Los calambres a menudo pueden durar entre quince segundos a un par de minutos.
Cuando ver a un médico
ver un médico es que el calambre es grave y persistente. Cualquier calambre que dure más de tres minutos con un dolor intenso se considera severa y persistente y la atención médica debe buscarse. Incluso si termina el calambre, todavía es beneficioso buscar atención médica para descartar cualquiera de las causas subyacentes posibles dañinas. Si exhibe ternura y debilidad muscular a lo largo de los calambres recurrentes, consulte a un médico. La instancia final para ver a un médico para los calambres musculares sería si afectan su sueño constantemente. Esto podría conducir o ser el resultado de varios trastornos del sueño.
para evitar que los calambres nocturnos de las piernas intenten mantenerse hidratados durante todo el día y Beba agua antes de acostarse. Trate de no estirar las piernas antes de acostarse, ya que esto puede causar el calambre. (Esta es mi causa personal)
en casa cuando se trata de calambres musculares nocturnos, intente tomar un baño tibio para relajar el músculo. Masajea el músculo para determinar el alcance del daño y la ternura. A menudo, el hielo es útil para aliviar cualquier inflamación que ocurriera como resultado del calambre.
Al determinar si el medicamento recetado es necesario, es importante ver primero a un médico. Tomar ayudas para dormir puede permitirle dormir a través del síntoma, pero puede no hacer que los calambres desaparezcan. Un calambre de piernas puede ser un signo de una dolencia mucho más grave y no debe ignorarse. Los calambres nocturnos de las piernas causan miedo en los pacientes y los casos graves pueden causar dolor intenso durante un período prolongado de tiempo. Los calambres persistentes de las piernas no son tan normales como la mayoría cree y es su primer signo para ver a un médico.
fuentes:
Mayo Clinic
<
<
< P> Naturopatán digital
