Hace un tiempo escribí un artículo que describe los profesionales y las estafas del polvo negro de MRI. Para aquellos de ustedes que no saben sobre los potenciadores de óxido nítrico, permítanme darle una breve lección de “brosciencia”, sin suplementos. El óxido nítrico, en términos más simples, ayuda a aumentar el flujo sanguíneo, una herramienta valiosa al hacer ejercicio. El aumento en la “bomba” como se llama puede ayudar a aumentar la resistencia muscular en el gimnasio. Más flujo sanguíneo y oxígeno a los músculos significa una reparación muscular más rápida, menos tiempo de recuperación y más pesos que puede acumular. Hay varios profesionales y con suplementos. En el lado positivo, el aumento del flujo sanguíneo oxigenado, de hecho, aumentará su productividad en el gimnasio en la ayuda de alcanzar sus objetivos más rápidamente. En el reverso, para muchos “hardgainers” como yo que están tratando de aumentar tanto como sea posible, los suplementos de óxido nítrico a menudo incluyen tanta cafeína que alcanzar esos objetivos puede convertirse en un desafío. La cafeína, después de todo, aumenta el metabolismo y puede retrasarlo de sus objetivos de aumento de peso.
Vamos a la carne y las papas del problema. Una cosa que todos tienen que tener en cuenta son todos los potenciadores metabólicos que se incluyen en ambos suplementos. He leído muchas caloras sobre ambos suplementos y cómo han hecho que los usuarios pierdan peso cuando su objetivo principal es ganarlo. En primer lugar, uno debe entender qué más hay en cada producto además del óxido nítrico. Leyendo la parte posterior de cada etiqueta que puedo, fuera del bate, elegir dos refuerzos metabólicos notables: la cafeína y el extracto de té verde. ¿Cuánta diferencia pueden hacer esos? Bueno, N.O.-Xplode solo tiene 225 mg de cafeína por porción en su última versión. Eso es mucho. Cuando se trata de aumentar de peso, agregar N.O.-XPLODE puede retrasarlo, sin embargo, si ajusta su dieta para incluir la cantidad adecuada de calorías teniendo en cuenta la ingesta de cafeína, debe estar bien.
eso me trae al segundo problema: ¿cafeína o óxido nítrico? He hablado con varios expertos en fitness físicos durante el último año más o menos sobre todos los complementos exagerados en el mercado hoy en día y muchos de ellos se apresuran a señalar que si golpeas algunos refrescos de energía antes de un entrenamiento, eres Probablemente iría a entrenar tan duro como tomaría un potenciador antes del entrenamiento. Lo que se reduce es ¿cómo se dice que su resistencia al entrenamiento no es simplemente las cantidades masivas de cafeína que está consumiendo y no el suplemento en sí? Yendo en contra de la etiqueta de advertencia en polvo negro, decidí hacer una comparación. Bebí un refresco de energía junto con polvo negro para alcanzar la misma cantidad de cafeína que en N.O.-Xplode. Una prueba bastante cruda, eso sí, sin embargo, sí, de hecho, los resultados hablaron por sí mismos. Siempre he jurado por N.O.-Xplode como un suplemento deportivo sobre polvo negro, sin embargo, la aparente brecha entre los dos parecía estar ligeramente puenteada con la ingesta de cafeína agregada. Sin embargo, si su preocupación es cafeína, me gustaría señalar que BSN ofrece una versión sin cafeína de N.O.-xplode
al final, sin embargo, la prueba está en los resultados finales. En polvo negro pude ganar alrededor de 5 libras más o menos de masa muscular magra; Lo cual no es asunto de risa. En N.O.-Xplode me puse aproximadamente 8 libras de masa muscular magra y vi una disminución en el porcentaje de grasa corporal del 10% al 7%. Mantenía intencionalmente mi grasa corporal más alta en ambos casos para mantener el flujo de nutrientes necesario para el volumen, sin embargo, con N.O.-xplode hubo pérdida de grasa y ganancia muscular. Sin embargo, teniendo en cuenta eso, también noté que N.O.-XPlode era un poco más duro en el sistema de mi sistema en cuanto a “fallar” después de un entrenamiento y tratar de dormir más adelante. Como tal, sugeriría N.O.-xplode solo a los “Hardgainers” o aquellos que constantemente se empujan a un nuevo extremo cuando se trata de sus entrenamientos. Si está un poco más relajado cuando se trata de golpear el gimnasio, mi sugerencia, vaya con polvo negro.
Mi sugerencia para todos los usuarios es esto: rodee sus suplementos. Siempre tenga días de encendido y apagado. Si está en una división de cuatro días, solo use no para la mitad de ellos para ver los resultados por más tiempo.
