El verano en la playa es una excelente manera de pasar tiempo con amigos y familiares, pero también puede significar quemaduras solares si no te protegen con la loción SPF Sun.
La exposición diaria al sol puede ser excelente para el cuerpo. Promueve la salud física y mental. Sin embargo, demasiada exposición a la luz solar u otras luces ultravioleta puede causar quemaduras solares. El pigmento protector de la piel, la melanina, no puede manejar el exceso de exposición, lo que resulta en la piel quemada. Las quemaduras solares pueden ser muy incómodas y dolorosas. Las personas con piel de color más clara son más susceptibles a las quemaduras solares que las personas con una tez más oscura. A diferencia de las quemaduras térmicas, que causan síntomas inmediatos, las quemaduras solares no se observan hasta varias horas después, cuando la piel se vuelve roja y dolorosa. Los síntomas más comunes de las quemaduras solar son las ampollas, la hinchazón, el enrojecimiento, el dolor de cabeza y el pelado de la piel.
El mejor tratamiento para las quemaduras solares es la prevención. Ser cauteloso con demasiado sol puede ayudar a evitar las quemaduras solares. Ponerse el protector solar antes de salir al sol, especialmente para individuos más claros es lo mejor. Cuanto mayor sea el factor de protección solar, SPF, número en un protector solar, más protección proporcionará. Los protectores solares se recomendarán números SPF superiores a treinta para la máxima protección. Además, usar ropa y accesorios protectores como ropa de color claro para ayudar a reflejar la luz del sol, los sombreros solar y las gafas de sol ayudarán a evitar quemaduras solar.
Hay varias formas de evitar y evitar quemaduras solares si son lo suficientemente desafortunados como para recibir quemaduras solares, hay formas de aliviar las quemaduras solares.
Hay varios tratamientos sobre el mostrador y el hogar para tratar una quemadura solar. Para ayudar a acelerar el tiempo de curación, hay varios artículos que se pueden comprar en una farmacia o una tienda de alimentos saludables. La vitamina C, el betacaroteno o los alimentos altos en betacaroteno, vitamina E y aceite de linaza pueden ayudar a acelerar la recuperación. Tomar aspirina puede ayudar a proporcionar algo de alivio del dolor, reducir la hinchazón y el enrojecimiento, y aliviar los dolores de cabeza. Sin embargo, la aspirina debe tomarse dentro de las primeras veinticuatro horas después de que se observa quemaduras solares. De lo contrario, no tendrá ningún efecto.
Las quemaduras solares es un peligro que puede ocurrir incluso en los días nublados, e incluso si aplica protector solar concienzudamente. Si termina con una quemadura, a pesar de tomar precauciones, lo siguiente lo ayudará a mantenerse más cómodo y acelerar el proceso de curación:
Aplique un spray de alivio tópico o una loción que contenga lidocaína, para disminuir la incomodidad. No use el spray cerca de los ojos. Aplique la loción de calamina para ayudar a evitar la picazón que a menudo acompaña a las quemaduras solares y al pelado.
Remedios domésticos comunes:
aloe : Aloe Vera se recomienda con frecuencia para el tratamiento de quemaduras, incluidas las quemaduras solares. La sustancia pegajosa, similar a la gelatina que se encuentra en la hoja de la planta, contiene analgésicos naturales, y es la forma más relajante de usar. Refrigere las hojas de la planta, despegue las capas superiores y luego aplique el lado expuesto a la carne de la hoja directamente al área quemada por el sol. Repita con frecuencia o según sea necesario. La hoja abierta contendrá un gel y/o jugo enfriado que proporcionará alivio del dolor y reducirá la cantidad de pelado. Es mejor mantener la quemadura húmeda. El aloe también se puede comprar en forma de ungüento.
Si compra una preparación de aloe vera, asegúrese de que tenga una alta concentración de aloe. El aloe vera debe enumerarse primero o al menos cerca de la parte superior de la lista de ingredientes. Un producto que contiene más agua que aloe no será muy útil. Además, asegúrese de verificar la fecha de vencimiento, ya que el aloe puede perder algunas de sus propiedades curativas con el tiempo.
bicarbonato de sodio: Remoje el cuerpo con quemado de sol es un baño de Agua tibia y media taza de bicarbonato de sodio. No se seque, esto solo causará más irritación. El secado al aire es lo mejor. El bicarbonato de sodio ayudará a humectar la piel y aliviar el dolor y la hinchazón.
pepino: el pepino es una gran hinchazón y enrojecimiento alivio. Corte el pepino y aplique directamente al área quemada por el sol y frote suavemente en la piel.
té: Los tés de menta como SpearMint y Peppermint Tés son los mejores. Prepara varias bolsas de té; Enfríe y luego aplique el té directamente a la quemadura. Se puede aplicar con las yemas de los dedos, bolas de algodón o simplemente rociarse sobre la piel. El uso de té como opción de tratamiento puede ayudar a ayudar en el proceso de curación porque contiene tanino.
yogurt : la aplicación de yogurt que contiene cultivos activos puede ayudar a enrojecimiento y enrojecimiento y Reduzca el dolor.
Vinega de sidra de manzana r: Para ayudar a reducir la ampollas y el pelado de la piel, mantenga la piel húmeda aplicando vinagre de manzana a la quema de algodón con un algodón bola.
hielo : para detener la sensación de ardor, aplique hielo directamente al área quemada por el sol.
fluidos < /B>: Evite la deshidratación. Manténgase hidratado bebiendo muchos líquidos para mantener la humedad del cuerpo.
leche : aplique una compresa de leche y pan. Remoje rebanadas de pan blanco en leche fría y aplique al área afectada. La leche fría sacará calor del área para enfriar la piel. La leche entera es mejor, ya que se dice que la grasa en la leche lubrica la piel y ayuda a retener la humedad.
vinagre: Agregue vinagre a un baño frío, o esponja el área afectada con una mezcla de una parte de vinagre, una parte de agua. El vinagre enfriará la piel y puede ayudar a prevenir la infección.
té verde : el té verde tiene propiedades antioxidantes, que se cree que combaten la enfermedad. El té verde también funciona como antiinflamatorio y ayuda a prevenir la infección. Agregue té verde al baño o beba al menos tres tazas. Las bolsas de té enfriadas se pueden colocar sobre los ojos cerrados.
Baño frío: tome un baño frío o ducha a la temperatura de la piel y reduzca la incomodidad. El tibio para el agua fría es lo mejor. Si el agua está muy fría, puede reducir la temperatura de su cuerpo demasiado rápido y causar escalofríos y temblores. Además, un baño puede ser más adecuado que ser arrojado por agua del cabezal de la ducha, dependiendo de cuán tiernas sea el área afectada. Al ducharse o bañarse, simplemente enjuague con agua, pero no use jabón. El jabón eliminará los aceites corporales esenciales que pueden ayudar a la curación. Déjate secar suavemente con una toalla suave y vestir con ropa suelta y cómoda.
Baño frío: Toma un baño o ducha fría para bajar la temperatura de la piel y reducir las molestias. El tibio para el agua fría es lo mejor. Si el agua está muy fría, puede reducir la temperatura de su cuerpo demasiado rápido y causar escalofríos y temblores. Además, un baño puede ser más adecuado que ser arrojado por agua del cabezal de la ducha, dependiendo de cuán tiernas sea el área afectada. Al ducharse o bañarse, simplemente enjuague con agua, pero no use jabón. El jabón eliminará los aceites corporales esenciales que pueden ayudar a la curación. Déguelo suavemente con una toalla suave y vístete con ropa suelta y cómoda.
No:
Nunca use ungüentos a base de mantequilla o petróleo. Los productos grasientos en realidad tienden a mantener el calor y pueden causar infección.
No beba alcohol. El alcohol es un diurético y hará que te deshidrate.
Nunca establezca ampollas abiertas, ya que hacerlo puede causar infección. Aplique su preparación preferida al área y cubra ligeramente con una gasa para mantenerse limpia.
No vuelva al bronceado. Manténgase fuera del sol mientras se cura de las quemaduras solares, para evitar crear un daño más y posiblemente grave.
Puede hacerse cargo de los analgésicos o preparaciones antiinflamatorias para ayudar a aliviar el dolor, pero se deben evitar estos productos Si la quemadura es tan severa que se acompaña de náuseas o mareos.
Cuándo ver al médico
Póngase en contacto con su médico de inmediato si experimenta mareos, Problemas visuales, ampollas llenas de líquidos o fiebre extremadamente alta. Las quemaduras solares también deben tratarse como un problema de salud grave. Millones de personas experimentan discapacidad temporal cada año por quemaduras solares. Muchas personas también mueren cada año por la exposición severa al sol. Las quemaduras solares casi siempre pueden tratarse, pero siempre es mejor prevenir las quemaduras solares cuando sea posible.
