¿Te sientes deprimido, ansioso y enojado o tienes algún otro sentimiento que consume tu felicidad para la vida? Si respondió, “sí”, la terapia de arte podría ser justo lo que necesita para trabajar a través de esos sentimientos y resolver problemas de carga. Para ayudar a comprender los beneficios de la terapia de arte y cómo sería una sesión de terapia de arte típica, he entrevistado a la terapeuta de arte Pamela Hayes Lmft.
Cuéntame un poco sobre ti.
“Soy un terapeuta de arte registrado y certificado por la junta (ATR-BC). Eso significa que asistí a un programa de posgrado de 2 años acreditado por la American Art Therapy Association (AATA). Me gradué de Notre Dame de Numar, en Belmont, California en 1992. Después de la graduación completé mi trabajo de posgrado mientras estaba supervisado por un terapeuta de arte, y luego me senté para el examen de la junta. También tengo licencia como terapeuta familiar matrimonial (MFT) en California, con licencia como licencia Consejero clínico profesional (LPCC), y soy un proveedor de unidades de educación continua (CEU) en todo Estados Unidos .
” He sido terapeuta de arte durante 18 años, y actualmente tengo una práctica privada Donde veo niños, adolescentes, adultos, parejas y familias. Mis clientes tienen problemas que van desde la depresión y la ansiedad hasta las adicciones y el abuso “.
¿En qué se diferencia la terapia de arte de solo asesoramiento?
“El asesoramiento tradicional utiliza conversación verbal y lenguaje corporal no verbal como su principal medio de comunicación. La terapia de arte proporciona un tercer método de comunicación: el proceso de fabricación de arte y el producto de arte que se crea”. >
“Al hacer e interpretar su propio arte, las personas pueden llegar más allá de los sentimientos censurados e inconscientes a una comprensión más profunda de las motivaciones personales en la vida cotidiana. La terapia de arte es un enfoque único y efectivo para ofrecer a nuestros clientes otro medio de comunicación cuando Las palabras no pueden expresar la agitación secreta, el arte producido por el individuo es una mirada cruda y honesta en nuestros miedos, obsesiones, motivaciones y personalidades Más información y crecimiento personal. ”
¿Cuáles son los beneficios terapéuticos de la terapia de arte?
“He estado en el campo de la terapia de arte durante casi 20 años”. La forma en que la terapia de arte ha sido terapéuticamente beneficiosa es casi infinita. He visto el arte reducir la ansiedad. He visto el arte disminuir la depresión. La terapia de arte ha proporcionado a algunos de mis clientes claridad y la fuerza para cambiar sus vidas. En otros casos, la terapia de arte ha llevado a las personas a través del proceso de duelo. Incluso he visto a arte diagnosticar a mis clientes con problemas médicos “. Los materiales de arte pueden ser calmantes, enfocados y estimulantes. Hacer arte, a pesar de si es pintar, esculpir con arcilla o dibujo con crayones, proporciona una forma física de expresar nuestras emociones y mantenerse enfocado en el momento presente. La mayoría de las personas no hacen arte a diario, por lo que el curso de hacer algo diferente de nuestra rutina diaria es emocionante y rejuvenecedor. Trabajar con materiales de arte puede ayudarnos a reconocer y mejorar nuestras habilidades de afrontamiento. Por ejemplo: mi cliente nunca ha pintado antes, y se están frustrando mucho con los colores de las pinturas “que se mezclan cuando se mezclan y la incapacidad de controlar la pintura. Mi cliente tiene la oportunidad de experimentar frustración, ira o renuncia en una caja fuerte Coloque sin juicio o consecuencia. Entonces puedo enseñarles nuevas habilidades con “cómo mezclar los colores para obtener los resultados que desean o cómo usar las herramientas correctas para mover la pintura para crear un resultado más agradable. Eso mejora la autoestima y proporciona una sensación de logro “.
” Segundo: una vez que se crea el arte, se convierte en un autorretrato que puede usarse para una mayor visión personal. Utilizo el arte para hacer múltiples preguntas que pueden no parecer seguras para responder directamente. Me parece que mis clientes pueden decirme que el árbol que dibujaron se siente solo, pero es posible que no me digan que ellos mismos se sienten solos .
“He usado terapia de arte en muchos entornos diferentes y con muchas poblaciones diferentes.
He trabajado en hospitales psiquiátricos con adolescentes suicidas y niños destructivos y autodescatos. He trabajado en cuidado residencial y de guarda con niños, adolescentes y familias con problemas relacionados con el abuso y la negligencia (incluido el abuso sexual y el abuso físico). He trabajado en el sistema de escuelas públicas con niños en riesgo y niños con discapacidad de aprendizaje. He trabajado en la prisión con los reclusos que han sufrido numerosas pérdidas. He trabajado en una clínica del Día de Alzheimer con ancianos. He trabajado en una clínica de metadona con adictos a la heroína. He usado terapia de arte conmigo mismo cuando me he sentido abrumado, asustado, enojado, confundido, perdido y enfermo “.
” La terapia de arte puede ayudar con problemas de depresión, ansiedad, ira, relaciones y enfermedades. He visto personalmente que la terapia de arte tiene una influencia positiva con las personas con autismo, hiperactividad, así como dolor crónico y cáncer/enfermedad .
¿Qué último consejo le gustaría dejar a alguien que está considerando Terapia de arte para ayudarlo a sanar y recuperarse?
“Muchas personas no entienden qué es exactamente la terapia de arte. Me gustaría describirle una sesión típica. ”
Una mujer de 50 años, la llamaremos Lisa, viene a mí buscando tratamiento para el dolor crónico, la depresión y la falta de dirección en su vida. . Ella afirma que se siente cansada y triste. Recientemente se mudó a California desde “Hawaii”, prefiere estar en Hawai “.
” Entra en mi oficina y se sienta en el típico terapeuta-sofá. Ella cuenta sobre su semana: los aspectos positivos y los negativos . Luego le pedí que se moviera del sofá a la mesa donde le presento un trozo de papel y crayones “.
” Le dirijo que elija un color y haga un garabato. También elijo un Colorear y dibujar un garabato en mi propio papel. Luego cambiamos los garabatos y hacemos el garabato de cada uno en lo que veamos en el garabato. Esta es una técnica que yo llamo “dibujos de garabatos”. Esto es como una prueba de Rorschach. Hacemos esto tres veces. Esto es lo que Lisa dibujó:
1. “Madre e hijos” “, se sorprendió de que dibujara algo tan materno, porque no se siente muy materna con su nieta, y se siente culpable por eso.
2. “Tornado” ‘”Lisa afirma que los tornados desaceleran todo y causan caos y destrucción.
3.” Iword “, se rió que dibujó algo que estaba” lleno de mierda “.
Después de mirar los tres dibujos, Lisa concluyó: “Cuando me convertí en un padre/ abuelo, todo fue azotado en un frenesí y mi vida se volvió a la mierda. Así es como me siento de nuevo” “Ser una abuela menciona todo mi inseguridades de cómo falló mi crianza. “”
“Estas son cosas que generalmente no se comparten en una primera sesión, pero debido a que el arte aprovechó el subconsciente de Lisa, pudo poner estos sentimientos en perspectiva y ganar. Alguna idea de su depresión y tal vez incluso su dolor crónico “.
Gracias Pamela por hacer la entrevista sobre los beneficios terapéuticos de la terapia de arte. Para obtener más información sobre Pamela Hayes o su trabajo, puede consultar su sitio web en www.hayesarttherapy.com.
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