La tirosina es uno de los aminoácidos que sirven como bloques de construcción del cuerpo. Las proteínas que necesitas para sobrevivir y prosperar son la arquitectura que los aminoácidos construyen. La tirosina es solo uno de los muchos aminoácidos, pero se busca ser esencial para beneficiar a algunas personas. Una consideración especialmente importante de la tirosina es su capacidad para aumentar los niveles sanguíneos de noradrenalina, dopamina y epinefrina a corto plazo. Dado que los niveles de estas sustancias producidas por el cuerpo pueden ser de gran ayuda o obstáculo para una persona, esta capacidad de tirosina podría ser aún más significativa.
Los beneficios de la tirosina son principalmente especulativos en lugar de ser el objeto de una serie de estudios médicos graves. Entre los beneficios que una persona puede obtener de la tirosina se encuentran los que se relacionan con el estado de ánimo y la depresión. El efecto de la tirosina sobre la noradrenalina, la dopamina y la epinefrina está directamente relacionado con el posible uso del aminoácido algún día para controlar la depresión como una enfermedad clínica. La parte que la tirosina planea regular y elevar los estados de ánimo aún no está clara y el campo permanece abierto para un hallazgo realmente significativo. Otros beneficios de la tirosina incluyen mejorar la memoria y el estado de alerta mental. Para algunas personas, la tirosina puede ser un analgésico, mientras que para aquellos que sufren de fatiga crónica y narcolepsia, pueden ser un salvavidas.
Las deficiencias de la tirosina generalmente están relacionadas con los niveles de otros aminoácidos en el trabajo en el cuerpo . Al igual que con todas las deficiencias de aminoácidos, el verdadero problema es una deficiencia general de proteínas. Si no está obteniendo suficiente proteína, el resultado puede ser una falta de tirosina adecuada. La falta de tirosina adecuada podría dar lugar a una variedad de síntomas. Una falta moderada de tirosina podría estar relacionada con un retraso del crecimiento en niños o bajos niveles de proteína en la sangre. Las deficiencias graves se expusen a través de síntomas como el aumento de la apatía y la fatiga, la pérdida de color en el cabello, la pérdida de músculo y la grasa y el potencial daño hepático. Otros posibles síntomas relacionados con una deficiencia de tirosina podrían incluir disfunción sexual como la impotencia o simplemente una repentina falta de interés en el sexo, la memoria fallida o un aumento de peso hasta el punto de la obesidad.
La precaución contra las mayores cantidades de tirosina en el cuerpo incluye cualquier persona con alergia a la proteína alimentaria, especialmente los huevos y la leche. Si sufre dolores de cabeza de migraña, es posible que desee reconsiderar tomar suplementos de tirosina. Otros a quienes se les aconseja a tomar más tirosina incluyen personas con cáncer de piel o cualquier persona que aún pueda estar tomando un antidepresivo Maoi.
fuentes de alimentos naturales para la tirosina, desde frijoles de lima hasta mariscos, requesón y frijoles, helado a soja y maní a semillas de calabaza.
