Últimamente, he estado bebiendo mucho té negro. Mientras tomaba algo de eso algún día, me preguntaba si había beneficios para la salud del té además de los antioxidantes. Así que investigué un poco al respecto. Y según un artículo publicado en TeaClass.com, el té negro es el té más popular en los EE. UU. Además, el té negro proviene de la familia de té Oolong.
El té negro es más oxidado que el té verde popular, y contiene Más cafeína. Los beneficios para la salud del té negro se han citado como niveles reducidos de colesterol y, por supuesto, antioxidantes. Según un informe publicado en octubre de 2003 por la Sociedad Americana de Ciencias Nutricionales, el té negro puede reducir los niveles de colesterol total y LDL. Esto es nuevo para mí! No tenía ni idea. Esto es definitivamente algo bueno para saber.
¿Qué son los antioxidantes y por qué son tan importantes?
como se define en El diccionario en línea Merriam-Webster, los antioxidantes son sustancias como la vitamina E, la vitamina C o el betacaroteno que se cree que protege a las células del cuerpo de la oxidación o los radicales libres que pueden aumentar la susceptibilidad del cuerpo a la enfermedad cardíaca y el cáncer. Cuantos más antioxidantes consumamos, más protegemos nuestros cuerpos de estas enfermedades.
El té negro se cultiva principalmente en China, India y Sri Lanka. Si bien no tiene el bocado ligeramente amargo que posee el té verde, el té negro tiene un fuerte sabor. Como se dijo anteriormente, el té negro es el té más popular en los Estados Unidos, ya que constituye el 90% de todo el té comprado en este país. El té negro viene en variaciones como Darjeeling y Ceilán, que también son bastante populares.
La mayor información sobre el té negro son sus beneficios para proteger nuestros corazones. En un estudio que encontré en el sitio web de la American Heart Association, el Dr. Joseph Vita, M.D., informó que el negro ayuda a domar la enfermedad de la arteria. El estudio realizado en la Facultad de Medicina de la Universidad de Boston mostró que el té negro invierte la disfunción endotelial que se cree que contribuye a la progresión de la enfermedad cardíaca.
, por lo que los resultados son sorprendentes. El té negro no es solo una bebida fría refrescante en el verano o una bebida calurosa en el invierno. Es un té que prevenir muy bien las enfermedades cardíacas, así como revertir los efectos de las enfermedades cardíacas en individuos diagnosticados.
¿Significa que el té negro es más saludable que el té verde? </I >
En realidad, los beneficios para la salud del té negro son iguales a los del té verde. Entonces, o se puede disfrutar el té con el conocimiento de que algo muy saludable se está poniendo en el cuerpo que lo protegerá y aumentará su longevidad.
fuentes:
jn.nutrition.org < br> en.wikipedia.org/wiki/black_tea
www.americanheart.org
