La avena se está convirtiendo rápidamente en la mejor fuente de tónicos nerviosos hoy en día. Ya sea que sufra depresión, agotamiento o estrés, los beneficios para la salud del té de paja de avena son enormes. La avena cultivada, o en latín Avena sativa, son la dieta básica para muchas personas, incluidos los animales. Las hojas de avena y los tallos se pican y se secan para hacer la paja de avena, y esto extrae la mayor nutrición del cultivo de avena. Dondequiera que haya llanuras cubiertas de hierba, Avena sativa será cultivada y es popular en todo el mundo.
Los beneficios para la salud del té de paja de avena generalmente son para reducir el colesterol y ser una excelente fuente de fibra dietética. La paja de avena es alimento para hierro, fósforo, calcio, vitamina B, vitamina K y vitamina E. No se contenta con la parada allí, también son ricos en magnesio, potasio, proteína, zinc y vitaminas A y C. También es alto en Trace sílice mineral también. El bienestar mental se mejora a partir de estas vitaminas y minerales, por lo tanto, útil para aquellos con un gran estrés o ansiedad.
El sabor dulce de la paja de avena es una máscara en comparación con sus habilidades de fortalecimiento. Los nervios, dientes, huesos, pulmones y circulación mejoran. Los niveles de azúcar en la sangre se estabilizan y el sistema endocrino está reforzado. Las uñas de los dedos y los pies, el cabello y la piel también se ayudan como parte de los beneficios para la salud del té de paja de avena.
calmando la mente y permitiendo que el cuerpo funcione de manera normal, puede volverse más saludable. Además de nutrir el cuerpo, se podría decir que puede ser un afrodisíaco, debido a que libera la mente y el cuerpo de la incomodidad. La salud ósea aumenta del contenido de calcio. El alto contenido de sílice también ayuda a promover la fuerza de los ligamentos, los dientes, la piel y los huesos. Los beneficios para la salud del estiramiento del té de paja de avena para calmar la inflamación de la piel y también ayuda a eliminar las toxinas del torrente sanguíneo.
avena se puede beber como una té con la relación de dos cucharaditas de la hierba a una taza de taza de una taza de taza de agua. Bébalo tan a menudo como desee, especialmente cuando se siente estresado o ansioso.
Muchos usan los beneficios para la salud del té de paja de avena tomando un baño infundido. Esto nutre el cuerpo y la piel, ayudando a las células a limpiarse y ayuda al cuerpo a excretar las toxinas. Las venas varicosas, la piel seca, la artritis y la mala circulación también se benefician. Mezclarlo con agua hirviendo, dejar enfriarlo y relajarse durante al menos 20 minutos.
Debido al contenido de gluten, solo los pacientes con gluten deberían evitar los beneficios para la salud del té de paja de avena. Otros pueden tomar un tazón de avena a la hora del desayuno, tazas de té de paja de avena durante todo el día y luego relajarse en un baño cálido con infusión.
