El sudor es una función natural del cuerpo humano que permite que nuestro sistema se enfríe con un proceso único. Todos los humanos nacen con aproximadamente 2-4 millones de glándulas sudoríparas, pero la mayoría de ellos no son muy activos hasta que nos acercamos a la pubertad. No todos los mamíferos tienen glándulas sudoríparas, por lo que son algo bastante exclusivo de los humanos. Todos tienen glándulas sudoríferas, incluidos hombres, mujeres y niños. La cantidad de suda depende en gran medida de cuántas glándulas sudoríparas tienes, así como la química única de tu cuerpo. Las mujeres tienden a tener más glándulas sudoríferas que los hombres, pero los hombres tienden a ser más activos, por lo que generalmente sudan más.
Todos sudan. La transpiración puede ser causada por una miríada de razones, desde la ansiedad y la genética hasta las altas temperaturas, y también el esfuerzo como el ejercicio. ¡Incluso podemos sudar al comer ciertos alimentos! Otros factores que pueden inducir sudoración incluyen alcohol, cafeína, enfermedades o afecciones, como el bajo nivel de azúcar en la sangre o la tiroides u otros problemas de la glándula, la infección y los medicamentos, solo por nombrar algunos.
lo que le sucede a nuestro cuerpo durante ¿transpiración? Hay algunas cosas que ocurren cuando sudamos, y estas reacciones comunes pueden exagerarse durante diferentes situaciones. La transpiración es un proceso natural que nuestro cerebro se inicia con mayor frecuencia para enfriarse o regular la temperatura corporal. Los fluidos salinos, compuestos principalmente de agua pero también de minerales y una pequeña cantidad de producto de desecho, se excretan a través de las glándulas sudoríferas y los poros en nuestra piel. Este proceso aleja la sangre del núcleo del cuerpo y hacia la superficie de la piel, y luego el sudor se evapora. Esta transferencia del líquido al vapor requiere energía térmica, que se extrae de la atmósfera circundante, a saber, el cuerpo. El calor se saca de la sangre y la piel, enfriando así el cuerpo.
sudoramiento, a pequeña escala, puede quemar calorías y mejorar la actividad cardiovascular. Permanecer requiere energía y acelera la frecuencia cardíaca, lo que requiere que el cuerpo queme calorías. Como se indicó anteriormente, pueden ocurrir diferentes grados de reacciones similares durante el proceso de sudoración. Por ejemplo, al sudar por estar nervioso, su corazón puede latir más rápido que al sudar por comer un pimiento picante, aunque la frecuencia cardíaca tiende a acelerar en las situaciones
sudoración profunda Ayuda al cuerpo a limpiarse y reemplazar las células muertas más antiguas. El sudor aclara las bacterias de las capas superficiales de la piel y de los conductos de sudor. El proceso de sudoración también ayuda a mejorar la circulación a partir de los vasos sanguíneos que se dilatan, y le da a la piel una apariencia fresca. También ayuda a eliminar una pequeña cantidad de toxinas de nuestro cuerpo, como urea, níquel, exceso de zinc, amoníaco y otros minerales y productos químicos que nuestro cuerpo podría haber absorbido del medio ambiente o de los alimentos o la bebida que hemos ingerido. El sudor no tiene un olor ofensivo hasta que se libera del cuerpo y tiene la oportunidad de reaccionar con bacterias en la superficie y en el aire.
La transpiración excesiva se llama hiperhidrosis, y no suele ser motivo de alarma. Las bebidas calientes, el alcohol, ciertos alimentos picantes, altas temperaturas y otros factores pueden brindar más sudor de lo habitual para una persona. Para permanecer hidratado, simplemente beba un poco de agua o bebidas que contengan electrolitos. Sin embargo, a veces la sudoración excesiva frecuente puede ser causada por una condición subyacente. Si el sudor huele a amoníaco u otro olor atípico, o si el sudor está acompañado de fiebre, pérdida de peso, dolor en el pecho, latidos del corazón muy rápido o cualquier otra cosa que parezca inusual, ciertamente debe consultar a su profesional médico. Además, con esta condición, si no se sigue la higiene adecuada, el sudor puede acumularse y realmente recolectar más bacterias y causar infecciones y otras complicaciones. El olor también puede ser el resultado de esta condición.
Por otro lado, algunas personas tienen una condición en la que no producen suficiente sudor, lo que se llama anhidrosis. Esto puede ser causado por la genética, el uso de drogas, las infecciones de las glándulas sudoríparas, la deshidratación y otros factores. Esta condición puede ser muy peligrosa, ya que el cuerpo no puede enfriarse naturalmente lo suficiente y debe mantenerse a temperaturas más frías o requerir baños fríos frecuentes. Las complicaciones pueden incluir el agotamiento del calor y el golpe de calor, que son condiciones potencialmente muy peligrosas.
Obviamente, todos sudamos, y es un mecanismo natural y necesario que ocurre por sí solo. No hay necesidad de avergonzarse de sudar, pero algunas personas pueden sentir que perseguen más que otras y se avergüenzan, lo que puede dar como resultado sudar más por la ansiedad. Por lo general, no hay ninguna preocupación que alguien debería tener cuando sudan, incluso durante la transpiración pesada, siempre que permanezcan hidratados. Sin embargo, si eres cálido y generalmente sudor, pero parece no estar sudando en absoluto o una cantidad “normal”, debes consultar a un médico. ¡Aquí está el caluroso verano! Vaya sudor – ¡y disfrútalo!
Fuentes:
http://yourtotalhealth.ivillage.com/perspiration.html
http://en.wikipedia.org/wiki/perspiration < Br> http://www.egodevelovelment.com/what-your-sweat-says-obout-you/
http://www.saunatec.com/lifestyle/healthwellness.htm
http: // www .hair-n-skin-care.com/skin-infecciones/skin-sweating -disorder.html
