Hay varios tipos diferentes de leche para elegir. Hay vitamina D, 1% de leche, 2% de leche y leche descremada, por nombrar algunos. Muchas personas ya no beben leche de vitamina D, principalmente porque tiene un contenido de grasa muy alto. Las personas quieren evitar consumir grasas tanto como sea posible para evitar aumentar de peso. Sin embargo, hay grandes beneficios para beber leche de vitamina D.
Estos son algunos de los beneficios de beber leche de vitamina D:
absorción de calcio < < /P>
La vitamina D ayuda a absorber el calcio en los huesos. Este es uno de los mejores beneficios para beber leche de vitamina D. El calcio ayuda a construir huesos fuertes que también ayudan a mantener a raya la osteoporosis. Esto es especialmente útil para las mujeres, ya que las mujeres obtienen osteoporosis en sus años mayores. Beber la leche de vitamina D no garantizará que no tenga este problema, pero ciertamente puede ayudar.
calcio
La leche tiene calcio en él y la leche de vitamina D son las formas más ricas de leche para obtenerla. El calcio, como se indicó anteriormente, ayuda a construir huesos fuertes. Cuanto más calcio pueda ingerir, mejor será sus huesos. Haga sus huesos más fuertes bebiendo la mayor cantidad de leche de vitamina D como sea posible. Es por eso que el eslogan para la leche es “leche, hace un cuerpo de cuerpo”.
niños
Los niños son susceptibles a una enfermedad llamada raquitismo. Rickets es el ablandamiento del hueso. Esto puede hacer que el hueso se deforme. Los médicos sugieren que los niños pequeños beben leche de vitamina D en lugar de las leches de grasa inferior por esta razón. Ayuda a evitar que los niños reciban raquitismo. Si su hijo recibe raquitismo, lo más probable es que el niño tenga que vivir con los resultados por el resto de sus vidas. Tome el consejo del médico y brinde a sus hijos la leche de vitamina D para evitar este problema.
taste
La leche de vitamina D tiene un sabor mucho más rico que las otras formas de leche. Esta es una de las mejores razones para beber leche de vitamina D sobre las otras. No puede obtener el buen sabor de otras leches que puede de la leche de vitamina D. Si desea el mayor sabor de su leche, la vitamina D es el camino a seguir. Ninguna otra leche puede darle el rico sabor como el que obtiene de la leche de vitamina D.
Estos son los mejores beneficios de beber leche de vitamina D. Antes de subirse al carro de leche baja en grasa, piense en las razones anteriores. A veces las cosas no son como aparecen al principio. Asegúrese de que esté tomando la mejor opción para usted cuando se trata de beber leche de vitamina D. Puede pensar que es más saludable beber leche baja en grasas, pero existe la posibilidad de que sea mucho más saludable para usted si bebe leche de vitamina D.
