Los mantras de marketing de hoy nos dicen que necesitamos más antioxidantes y tazones de fruta todos los días, por lo que tiene sentido alcanzar una bebida de frutas combinadas y brindar a nuestra salud.
Planet Smoothie espera ayudar a la Las masas inspiradas en la salud con una estación de batidos completa y brebajes únicos que, según algunos entusiastas del batido del planeta, demuestran que la vida en el planeta está ‘fuera de este mundo’.
Pero cuán saludables son estos yogurt y frutas mezclas? ¿Son los batidos de Smoothie del planeta de apoyo o Sabotaging nuestras dietas?
Smoothie del planeta: qué esperar
es Es difícil perderse esta franquicia de colores brillantes mientras conduce (o camina) más allá de cualquier tienda minorista importante en su área. Las tiendas Planet Smoothie cuentan con un menú completo de desayuno, ejercicio, energía, salud y alimentos, y también hay un menú para diseñar exclusivamente para niños. El menú de batidos generales se divide en batidos energéticos, batidos de pérdida de peso, batidos multivitamínicos, batidos mezclados fríos, batidos de proteínas e incluso algunos batidos bajos en carbohidratos. El tamaño estándar es de 22 oz., Ligeramente más grande que la taza de café más grande en la cafetería.
Cada sección cuenta con sabores divertidos como el ‘Elvis de chocolate’ hecho con chocolate, PB, plátanos, yogurt y un ‘Booster Blast’; ‘Leapin’ Lizard ‘hecho con duraznos, fresas y una’ explosión de quemador de grasa ‘y’ Zeusjuice ‘hecho con fresas, plátanos y una’ explosión inmune ‘. Puede agregar una explosión saludable a cualquier batido para una patada adicional, y tal vez estalle justo al lado del planeta. Estas explosiones contienen ingredientes como ginseng, kava kava, vitaminas del complejo B o proteína de suero dependiendo de lo que necesite en un día determinado.
Batido del planeta: el desglose nutricional Br> Si bien todos los sabores locos suenan atractivos y emocionantes, vale la pena mirar el contenido nutricional real de algunos de los sabores más atractivos para determinar cuán ‘saludables’ son realmente estos batidos.
Si está intentando Para seguir con una dieta baja en grasas, querrás evitar el PBJ y tal vez hacer tu propio PB&J; sándwich en su lugar; Este contiene 560 calorías, 17 gramos de grasa y una friolera de 97 gramos de carbohidratos.
Si está observando el azúcar en su dieta, el Sr. Mongo Chocolate no es para usted; Este contiene 516 calorías y el recuento de carbohidratos más alto de todos: 117 gramos. Aún así, este es muy bajo en grasa, llegando con solo 1.3 gramos.
El chocolate Elvis definitivamente no es para amantes de la dieta baja en calorías; Este contiene 522 calorías y 109 gramos de carbohidratos; También contiene 9 gramos de grasa, una cantidad considerable para una bebida.
Aún así, la mayoría del menú del batido del planeta contiene entre 190 y 400 calorías por porción. Las opciones más saludables: aquellas que son bajas en calorías, grasas y contienen una cantidad significativa de vitaminas, incluyen el demonio rasmaniano (265 calorías, .5 gramos de grasa), los Spazz (266 calorías, .5 gramos de grasa), Thelma & Louise (226 calorías, .2 gramos de grasa) y yo ‘Adriane (263 calorías, .2 gramos de grasa).
Desafortunadamente, el batido del planeta no enumera los ingredientes reales utilizados en cada batido – solo los hechos. Esto significa que realmente no sabemos si los batidos contienen yogurt, azúcar puro, saborizantes artificiales y colorantes (muy probablemente ya que el ‘demonio rasmanio’ no puede ser tan rosa) u otros ingredientes.
Planet Smoothie ofrece una lista de nutrición completa que se puede ver aquí.
Tener un ‘hábito de batido’ se está volviendo cada vez más popular a medida que más estadounidenses hacen intentos para reducir el taladro de Starbucks y convertirse en solo un pequeño pequeño < i> más saludable. Las franquicias como Planet Smoothie son solo una oportunidad para ordenar un regalo saludable, pero una mirada cercana a algunos de los ingredientes en los elementos del menú inteligente puede resultar de lo contrario.
