Has visto las instrucciones: tomar un cuarto de agua tibia, disolver un par de cucharas de sal y beberlo lo más rápido posible. ¡Presto! En minutos después, estás en una carrera loca para que el baño purgue “toxinas”, “parásitos” e “impurezas” a través de una taburete muy, muy acuosa.
Se llama al ras de agua salada y es uno de los más calientes Tendencias en la medicina de bricolaje. ¿Pero es seguro un al ras de agua salada? ¿Podría una descarga de agua salada ser peligrosa?
Esto es lo que esos sitios web no le cuentan sobre la práctica conocida como un al rubor de agua salada. </// P>
No está “limpiando” su cuerpo, simplemente lo está cargándolo con sodio
Una sola cucharadita de sal contiene alrededor de 2300 mg de sodio. Eso es más de lo que la mayoría de los médicos recomiendan que consuma en el transcurso de un día entero. Pero un al ras de agua salada generalmente no solo usa una cucharadita, la mayoría de los “Flushers” recomiendan dos cucharadas o más. Eso significa que le está pidiendo a su cuerpo que procese, en un rango de tiempo relativamente corto, más que el doble de sodio que normalmente comería en cada comida de su día combinada.
la diarrea Usted experimenta como resultado de un al ras de agua salada, no es evidencia del intento de su cuerpo de deshacerse de parásitos, contaminantes y acumulación tóxica. Su cuerpo simplemente está tratando de purgarse de exceso de sodio lo más rápido posible.
El lavado de agua salada no es “natural”
Dr. Andrew Weil se detiene por llamar a la luz de agua salada peligrosa, pero en un reciente preguntas y respuestas; Segmento en su sitio web Expresó preocupación por la cantidad de sodio consumido durante una descarga. Y el Dr. Weil también le recuerda a sus clientes que su cuerpo hace un trabajo bastante bueno al “desintoxicarse” por sí solo. Al contrario de las afirmaciones hechas en sitios web, blogs y foros de discusión en torno a la red, no necesita someter a su cuerpo a una experiencia tan extrema para estar saludable.
Potencial peligroso a largo plazo de El agua salada sonrojes
Si bien su cuerpo necesita algunos sodio para funcionar correctamente, la mayoría de los estadounidenses obtienen más sodio de lo que realmente necesitan. La ingesta excesiva de sodio se ha relacionado con el desarrollo de cálculos renales, presión arterial alta y otros problemas de salud.
Para comprender el potencial peligroso de un al ras de agua salada, es importante comprender cómo se trata de sus riñones con sodio. Sus riñones actúan como los reguladores de sodio de su cuerpo. ¿Qué efecto cree que tendrá una gran cantidad de sal en su sistema en esos delicados órganos?
Además, es importante recordar que cuando sus riñones no pueden eliminar el sodio quckly, el sodio comienza a acumular en tu sangre. El sodio en la sangre atrae y contiene agua, efectivamente “engrose” su sangre. Esto significa que su corazón tiene que trabajar más duro y su presión arterial aumenta.
Algunos defensores de la descarga de agua salada afirman que la relación de sal al agua está tan perfectamente equilibrada que su cuerpo no puede absorber el sodio . Pero ni ellos ni el autor que primero popularizaron esta técnica ofrecen ninguna prueba de que esto es cierto o cualquier explicación científica de cómo podría funcionar. Entonces, después de mirar ambos lados de este argumento, ¿el agua salada se enanja todavía suena como una forma saludable de desintoxicarlo?
Estudios y opiniones a los que se hace referencia en este artículo: <// P>
Fundación nacional de riñón. (2006). Pautas de práctica clínica para la adecuación de diálisis peritoneal.
Weil, A. (2007). Sea-Salt Flush: ¿Cuál es el mejor régimen de limpieza? Library de preguntas y respuestas, Drweil.com
American Heart Association. (2007). Sodio.
Jackson Siegelbaum Gastroenterology. (2006). Dieta de piedra renal.
