El embarazo, la pérdida de peso y la gravedad son causas de la piel caída. El peso perdido es un gran logro. Es un testimonio de la fuerza de voluntad y mucho trabajo duro. Desafortunadamente, no nos sentimos tan orgullosos de la piel y las estrías sueltas que inevitablemente siguen la pérdida rápida de peso o el aumento de peso. Apretarse y reafirmar la piel suelta es el paso final para sentirse bien consigo mismo y su logro.
Cuando exageramos exceso de calorías se transforman en grasas para el almacenamiento. Las “áreas problemáticas” tradicionales son donde a la grasa le gusta esconderse. Estos pueden ser los brazos, los muslos, las caderas, las nalgas y la sección media. Si pellizca la piel en la parte posterior de su mano, notará que se extiende y se extiende y finalmente cuando deja ir se vuelve a colocar en su lugar. Esto es elastina y colágeno en el trabajo. Cuando pasamos por la pérdida de peso dramática o con una dieta de choque, nuestra nutrición y, en consecuencia, las proteínas de elastina y colágeno sufren. La elastina y el colágeno son dos grupos de proteínas que se encuentran en la piel y el tejido sano. Elastin es responsable de hacer todo elástico, desde músculos hasta venas. El colágeno constituye del 25% al 35% de la proteína total del cuerpo. Hay muchos colágenos diferentes, (29 para ser exactos) que ayudan a construir y mantener nuestras complejas estructuras corporales. Colágeno 1 abreviado Col1A1 es la proteína clave para la piel resistente resistente. La gelatina contiene naturalmente el colágeno, ya que está hecho de partes animales que contienen la misma proteína. Los suplementos de colágeno se pueden encontrar en las farmacias y las tiendas de alimentos saludables buscan uno que específicamente diga el colágeno 1. Los suplementos de colágeno generalmente se empaquetan con otras vitaminas, como la vitamina C y los aminoácidos.
a veces se llaman aminoácidos a veces se llaman Los bloques de construcción del cuerpo, sin ellos, no podríamos recoger nutrientes que el cuerpo convierta en proteínas saludables como la elastina y el colágeno. Para complementar su nutrición, recoja una botella de aminoácidos de Bragg de la tienda de alimentos saludables. Bragg’s es un condimento líquido salado para todo uso que se parece mucho a la salsa de soja y contiene los 22 aminoácidos. La buena nutrición es lo mejor que puede hacer por su piel. Coma muchas frutas frescas y agregue alimentos ricos en ácidos grasos esenciales, estos incluyen semillas de cáñamo, aceite de oliva, sésamo, girasoles y nueces.
Los aceites naturales son muy beneficiosos para la piel, cuando se aplican tópicamente. Hidrata con mantequilla de cacao natural, mantequilla de karité o vitamina E. para evitar y reducir las estrías y el mariscos. Use aceites puros o no refinados cuando sea posible. Evite los humectantes empaquetados que contienen alcoholes y emulsionantes como glicol, sulfatos, cualquier cosa con la palabra ácido, estos productos químicos se secarán la piel frágil, causando más daño que bien.
Las dietas de choque pueden ser perjudiciales para la nutrición, los músculos y salud en general. La pérdida de peso más saludable es de dos a cuatro libras por semana. Mantener la nutrición durante la pérdida de peso es la mejor manera de garantizar que la piel pueda mantenerse al día con la forma cambiante del cuerpo. El entrenamiento con pesas también es beneficioso para remodelar el cuerpo durante y después de la pérdida de peso. La masa muscular magra saludable puede llenar algunas de las áreas de flacidez, esto es particularmente efectivo para el dorso de los brazos y las piernas.
La única forma de eliminar realmente la piel flácida es la cirugía plástica. La abdominoplastia elimina el exceso de piel del ombligo, mientras que las cirugías realizadas en los brazos, las piernas, las caderas y las nalgas se llaman “ascensores”. Aunque la cirugía es permanente, es costoso, causa cicatrices adicionales, y solo es adecuado si tiene un peso extremadamente estable. Si planea perder más peso o tiene un peso constantemente que yo-yoing, la cirugía no es una buena solución.
para aquellos de nosotros que fluctuamos naturalmente o planean perder más peso, las envolturas de barro son un Maravillosa solución temporal para apretar la piel caída. La arcilla bentonita se puede comprar en línea o en la mayoría de las tiendas de alimentos saludables (me gusta la marca secreta de la arcilla de curación india azteca) un enorme frasco de dos libras por menos de $ 10 y hace bastantes envolturas corporales. Combine 1 taza de arcilla con 1 taza de vinagre (la sidra blanca o de manzana funcionará) revuelva bien y aplique. Para obtener los mejores resultados, aplique en una habitación cálida, o use un traje de baño y aplique al aire libre en un día cálido. Espere 20 minutos o hasta que esté totalmente seco (se sentirá realmente apretado) y lávese. La bentonita también es efectiva para eliminar las toxinas del interior del cuerpo, por lo que es normal sentirse un poco somnoliento después.
, independientemente de la edad o el peso, la buena nutrición siempre es la clave para mantener una piel sana y resistente. P>
Wikipedia, “Elastin” wikipedia.com.
wikipedia, “colágeno” wikipedia.com.
wikipedia, “aminoácido” wikipedia.com. < >
Martica Heaner, M.A., M.Ed., “Saggy Skin después de la pérdida de peso” msn.com
Natalie B, “Cómo apretar la piel caída” articlealley.com
Recetas de salud, “Herbal Body Wraps Recetas” Healthrecipes.com
