Hay millones de personas que sufren de enfermedad por reflujo ácido y también apnea del sueño, pero muchas de estas personas también sufren de ambas enfermedades y en realidad pueden unirse entre sí. En primer lugar para aquellos que no saben, la apnea del sueño es cuando su cuerpo suspende involuntariamente la respiración desde cualquier lugar de 10 segundos hasta un minuto. El reflujo ácido es un tipo de trastorno digestivo que permite que el ácido del estómago ingrese a su esófago y puede dañar permanentemente su membrana mucosa e incluso dañar permanentemente el esófago.
Durante muchos años, la gente siempre se ha preguntado si hubo alguna conexión entre los dos . Varios estudios sobre personas y de mis propias experiencias personales siempre han mostrado una relación bastante fuerte entre la apnea del sueño y el reflujo ácido. Hay momentos en que algunas personas se despertarán jadeando por aire y se asustarán de sus mentes. En un minuto, sin embargo, generalmente pueden recuperar el aliento, pero con un ardor muy intenso en la garganta. Esto variará según la persona y en qué posición duermen cada noche. Los acontecimientos más comunes son cuando las personas duermen sobre sus espaldas. Esto permite un paso mucho más fácil en el esófago. Intente dormir boca abajo o de su lado para ayudar a reducir las ocurrencias de reflujo ácido cada noche.
Para la mayoría de las personas que han experimentado reflujo ácido, conocen la intensa sensación de ardor que se pondrá en la garganta Y también sepa que es muy difícil deshacerse de un tiempo. La mayoría del método es como la leche o el agua simplemente no hace el truco. Sin embargo, lo mejor que se recomienda es solo beber agua. Para las personas de la noche que tienen la apnea del sueño, encontrarán más ocurrencias de despertarse con el ácido ardiendo en sus gargantas y, a veces, estos pueden ser casos severos. Lo mejor es mantener una botella de agua al lado de su cama en caso de que tenga una de estas instancias.
Muchos estudios han estado tratando de descubrir cuál viene primero, apnea del sueño o el reflujo ácido. Con los estudios que han realizado en los pacientes, parece que 3 veces más personas con apnea del sueño han desarrollado reflujo ácido más rápido que aquellos que no tienen apnea del sueño. Parece que la apnea del sueño hará que ocurra el reflujo ácido. Los estudios también han demostrado que una vez que obtenga el reflujo ácido curado (o disminuido), la apnea del sueño también disminuirá. Lo mejor que cualquier persona que haga con el reflujo ácido es ver a su médico para que pueda ayudar a diagnosticar y tratar el problema. Puede causar daño permanente a su esófago en tiempo extra y con el tratamiento adecuado puede prevenirlo.
Se recomienda que encontrar formas naturales de curar el reflujo ácido ayude a disminuir los efectos y también lo ayudará a librarlo de Apnea del sueño también. Las frutas como la piña y la papaya son muy buenas para tratar la acidez estomacal y pueden ayudarlo. Debe tratar de evitar los alimentos picantes tanto como sea posible y tratar de no comer comidas grandes ni comer nada dentro de las 2-4 horas posteriores a la hora de acostarse. Más actividad con su estómago y sistema digestivo justo antes de acostarse puede causar más problemas de reflujo ácido esa noche.
Otros métodos para ayudar a reducir el reflujo ácido incluyen el uso de vinagre de manzana y jugo de encurtido. Pineapple ha ayudado a muchas personas a reducir su reflujo ácido y muchas personas encuentran formas de agregar piña a sus dietas todos los días. Todavía se recomienda encarecidamente que visite a su médico si tiene acidez frecuente o reflujo ácido para asegurarse de que no está poniendo más daño a su esófago.
