aquellos que son altos y aquellos con cuellos naturalmente más largos son tan susceptibles al dolor de cuello y hombro como las personas más cortas. Sin embargo, muchas almohadas de soporte de cuello no se crean con personas más altas en mente. Hay algunos que ofrecen el apoyo que necesita.
Causas de dolor de cuello
El dolor de cuello puede provenir de una variedad de causas que van desde los nervios a los músculos. Las cepas musculares son una lesión por uso excesivo que puede ocurrir sin previo aviso. Por ejemplo, si conduce por un período prolongado de tiempo, puede despertarse a la mañana siguiente con los músculos del cuello doloridos y apretados.
A medida que envejecemos, las articulaciones del cuello son propensas a desgaste. Esto significa que simplemente se desgastan y la osteoartritis finalmente se desarrolla. Esto puede causar dolor y rigidez en el cuello.
Un espolón de hueso o un disco herniado en el cuello puede provocar compresión nerviosa. Esto puede causar dolor y debilidad que tienen el potencial de irradiar un brazo o hombro.
El latigazo cervical es una lesión común a menudo asociada con accidentes de automóviles. Los tejidos en el cuello se estiran más allá de lo que deberían estar dando dolor y rigidez. causando una mayor fricción entre el hueso y los músculos deslizantes. El dolor y la rigidez a menudo resultan.
La tendinitis significa que hay un tendón inflamado en el hombro. Esto, como la bursitis, puede causar dolor y rigidez.
Una ingestión de hombro también puede causar dolor y debilidad. Cuando esto ocurre, los tendones del manguito rotador y la bursa están siendo pellizcados por el acromium.
Cómo una almohada de cuello alto puede ayudar con el dolor de cuello y hombro
Una almohada alta en el cuello puede ayudar a aquellos con cuellos más largos a mantener una alineación espinal adecuada. Cuando el cuello está en una alineación adecuada, los músculos del cuello y el hombro no se fatigan y tensarán. Las articulaciones en la columna permanecerán en su posición correcta y puede ayudar a quitarse la presión de las raíces nerviosas, especialmente en el caso de los discos de cuello herniado.
con problemas inflamatorios, como tendinitis y bursitis, El uso de una almohada de cuello durante la inflamación puede ayudar a garantizar una alineación adecuada. Mantener una alineación adecuada e inmovilizar ligeramente el cuello puede ayudar a promover la curación y reducir el dolor y la rigidez.
Este tipo de almohada puede ayudar con problemas de cuello preexistentes más pequeños, así como ayudar a prevenir otros problemas menores. , como las cepas al conducir durante largos períodos de tiempo.
Eligiendo una almohada de cuello alta
aquellos que superan 6’4 generalmente necesitarán un alto La almohada del cuello como almohadas estándar de tres pulgadas del cuello no será suficiente para soportar completamente el cuello. Lo mismo ocurre con aquellos con cuellos naturalmente más largos. Una almohada de cuello alto tendrá aproximadamente cinco pulgadas de alto para acomodar un cuello más largo. La alta almohada del cuello solar está hecha específicamente con los cuellos más largos en mente. Esta almohada ergonómica proporciona un soporte y estabilidad significativos para que pueda descansar cómodamente y mantener su cuello en alineación. Esto asegurará un sueño reparador en el que se despierte sin dolor.
