Si usted es una nueva madre que amamanta que ha regresado al trabajo, o que planea regresar al trabajo, puede estar poniendo un esfuerzo de planificación en cómo manejará trabajar y continuar con el alimento. Una cosa que probablemente sea que necesitará bombear los senos en el trabajo para mantener su suministro de leche y continuar teniendo suficiente leche para alimentar a su bebé. Encontrar un lugar tranquilo para concentrarse y bombear es una cosa, aprender a almacenar y transportar la leche materna a casa o la guardería es otra. Aquí hay algunos consejos para almacenar y transportar la leche materna bombeada para la madre trabajadora:
querrá asegurarse de que, además de su bomba, tenga botellas o contenedores para almacenar la leche materna en el trabajo. Después de que haya terminado de bombear, coloque la leche en los recipientes bien cerrados y guárdelo en el refrigerador. También puede colocar la leche en el congelador o en un refrigerador si un refrigerador/congelador no está disponible en su lugar de trabajo. Deberá enjuagar al menos las partes de la bomba y luego, si las lleva a casa, se pueden lavar a fondo. Algunas mujeres les resulta más conveniente mantener una bomba en el trabajo. En este caso, querrá limpiar a fondo la bomba después de su uso.
La leche materna no se estropeará de inmediato. Hay todo tipo de células blancas en la leche materna humana que evitan que las bacterias crezcan. Si lo transportará en un par de horas, está bien mantenerlo en un lugar fresco hasta que sea hora de llevarlo a casa o a su bebé. Algunas mujeres ponen su leche en el congelador en el trabajo, por lo que está parcialmente congelado al final del día; entonces no hay necesidad de enfriarla adicionalmente en el viaje a casa y puede ir al refrigerador cuando llegan a la casa o a la guardería. Otras madres prefieren usar una bolsa más refrigeradora o aislada para transportar la leche de trabajo a casa.
Ahora hay bolsas prácticas que pueden contener la leche materna expresada y puede escribir la fecha y el nombre del bebé directamente en el bolsa. De todos modos, querrá asegurarse de etiquetar la leche en cualquier recipiente en el que lo guarde. Como regla general, la leche materna recién bombeada se puede almacenar a temperatura ambiente durante aproximadamente 6 horas. Refrigerado, la leche durará 5 días. La leche almacenada en el compartimento del congelador dentro de un refrigerador durante 2 semanas, en un compartimento separado del congelador en un refrigerador/congelador durante 2 meses en una congelación profunda durante 3 meses. La leche debe descongelarse en el refrigerador durante 24 horas si se ha congelado.
También siempre debe usar la leche almacenada más antigua primero, para mantener el suministro girando adecuadamente. La leche debe almacenarse en pequeñas cantidades de 1 a 4 onzas en cada recipiente. Puede agregar leche materna recién bombeada a un recipiente de leche almacenada, pero querrá asegurarse de que sea a temperaturas similares.
Si bien puede parecer incómoda y desalentadora al principio, las madres trabajadoras que eligen Continúe amamantando generalmente descubre que se acostumbran a bombear, almacenar y transportar bastante rápido y sentir que vale la pena el esfuerzo.
