No es ningún secreto que cuanto más medicina tomemos, sin receta, menos probable es que nuestros cuerpos puedan responder a los medicamentos. Construimos una tolerancia, lo que significa que cuando tomas ibuprofeno regularmente para los dolores de cabeza, eventualmente será necesario aumentar tu dosis de una píldora a dos, y dos a tres, y así sucesivamente. Con la presión constante que recibimos en los medios para tratar todo, desde insomnio hasta goteo post -nasal (que, por cierto, es una convención de medios … publicar significa después, así que si es un goteo después de su nariz … bueno , obtienes la imagen), es fácil ver por qué tendemos a recurrir inmediatamente al botiquín de la medicina para todas nuestras “preocupaciones” diarias.
A medida que envejecemos, nuestra tendencia a desarrollar alergias crece con nosotros. Donde una vez que pudiéramos atravesar un campo de heno, caerse con los perros y, felizmente, rodar en la hierba, ahora esas mismas cosas pueden traer un inicio irritante de secreción nasal y picazón. Algo del acné, de hecho, es causada por alergias y es un hecho muy conocido de que las alergias pueden desencadenar un combate desagradable con asma. Sin embargo, si recurrimos al cofre de medicina para cada resumen que tenemos, ¿qué estamos haciendo para nuestras posibilidades de tener el medicamento, realmente necesitamos trabajar tan bien la próxima vez?
Hay muchas maneras de tratar su Alergias naturalmente, sin medicina. A menos que sea una alergia que sea potencialmente mortal, pruebe uno de estos métodos antes de alcanzar las píldoras multicolor. Puede encontrar que algunos de ellos son aún más efectivos, y está impulsando las defensas naturales de su cuerpo mientras se ocupa de la irritación.
sobre el tratamiento de alergia natural </ P >
Al tratar sus alergias naturalmente con cosas como vitaminas, minerales y hierbas, también aumenta y fortalece su sistema inmunológico y proporciona apoyo suprarrenal. En otras palabras, no solo estás luchando contra tus síntomas de alergia, sino que también estás ayudando a tu cuerpo a combatir la enfermedad en el futuro.
correcto, por lo que en realidad hay un nombre para este enfoque para luchar “ ortomolecular “. Lo que hace este método es centrarse en usar suplementos nutricionales para fortalecer el cuerpo, lo que le ayuda a corregir desequilibrios nutricionales que pueden comprometer su sistema inmune (dejándolo abierto a un caso de Sniffles), y respalda las funciones naturales del cuerpo para dejar que su El cuerpo mismo lucha contra las alergias.
para que pueda verlo de esta manera: los medicamentos, a largo plazo, debilitan las defensas del cuerpo y dificultan que otros medicamentos acudan en su ayuda. La nutrición como tratamiento de alergia, por otro lado, en realidad construye las defensas de su cuerpo y evita la necesidad de que otros medicamentos reciban ayuda de su cuerpo. Parece bastante cortado y seco.
Los suplementos nutricionales se combinan en un plan de alivio de alergias para lograr efectos específicos. Primero, las hierbas y los suplementos dietéticos que fortalecen el sistema inmunitario son esenciales. Luego, otros nutrientes y hierbas fortalecen las glándulas suprarrenales en su cuerpo para que pueda combatir mejor los alérgenos. El último grupo de suplementos funciona como antihistamínicos naturales, descongestionantes y alivia la inflamación que generalmente viene con alergias.
Creación de un plan de alivio de alergias
como yo ‘He mencionado una y otra vez, el primer paso para combatir las alergias, y la enfermedad, es asegurarse de que su sistema inmunitario esté marcando en forma. Entonces, lo primero que debe preocuparse en cualquier plan de tratamiento natural es fortalecer el sistema inmunitario con “refuerzos inmunes. Si desea un lugar rápido para comenzar a hacer eso, la mayoría de la literatura nutricional hoy muestra que el suplemento de alergia natural más potente es la vitamina C con quercitina. Funciona como un antihistamínico, lo que brinda un alivio de alergia bastante rápido, y la vitamina C ayuda a su sistema inmunológico.
Cuando desarrolla su plan, después de colocar soporte inmune en la parte superior de su lista, tiene mucho de opciones para trabajar. Puede combinar suplementos nutricionales (vitaminas) con hierbas para lograr un alivio rápido o, si desconfía de las hierbas, puede seguir solo con los suplementos. Las tres categorías que debe abordar son el apoyo inmune, el apoyo suprarrenal y la acción antihistamínica/descongestionante. Elija un tipo de suplemento natural para cada una de estas categorías, y estará en camino hacia el alivio natural que lo mantendrá de una enfermedad en el futuro.
suplementos nutricionales para la alergia Alivio
vitamina C con bioflavonoides Este suplemento funciona como un antihistamínico natural, y aumenta su sistema inmunitario al tiempo que proporciona soporte suprarrenal. Alrededor, es un lugar perfecto para comenzar. Tome hasta 5000 mg diarios.
vitamina B5 (ácido pantoténico) B5 aumenta la función suprarrenal y también defiende contra el estrés. Es una buena adición a otros suplementos que aumentan la inmunidad y proporcionan acción antihistamínica. Tome hasta 1000 mg 2 veces al día.
coq10 Un buen suplemento general, este hace algo más que aumentar la inmunidad y trabajar como antihistamina: también le ayuda a tratar con estrés, y a menudo se combina con vitaminas B en los síntomas de depresión de contratación. Tome 60 mg 3 veces al día.
vitamina A Si sus alergias vienen con tos desagradable y secreción nasal, es una buena apuesta que tenga algo de inflamación. La vitamina A reducirá la inflamación y aumentará su sistema inmune en un solo accidente cerebrovascular. Tome 10,000 IU 2 veces al día.
ácidos grasos omega -3 Combine este suplemento con vitamina A y CoQ10 para un plan completo de alivio de alergias: funciona generalmente para reducir las reacciones alérgicas. Tome 1000 mg diariamente.
suplementos herbales para soporte suprarrenal
Root de regalice En casi todas las literatura herbal que se ocupa de alergias y resfriados, la raíz de regaliz se promociona como una cura casi militar. Funciona muy bien porque alienta a las glándulas suprarrenales a producir hormonas que combaten enfermedades y alergias, así como reduce la inflamación. La raíz de regaliz también aumenta el nivel de interferón producido por su cuerpo, un químico natural que lucha contra los virus. Pruebe un té de raíz de regaliz, disponible en las tiendas de alimentos saludables, y beba caluroso 3 veces al día.
astrágalo este ayudante herbal, generalmente tomado en forma de cápsula, aumenta la actividad metabólica de su cuerpo (lo que puede significar un poco de pérdida de peso en el costado) y fortalece su sistema inmunitario. También ayuda a construir una resistencia natural a los resfriados y la gripe, lo que puede significar menos días de enfermedad. Al igual que la raíz de regaliz, aumenta la producción de interferón del cuerpo. Localice las cápsulas de Astragalus, a menudo disponibles en las tiendas de alimentos saludables, y siga las instrucciones indicadas para su uso.
Capsicum A medida que van las cosas naturales, el capsicum es una pequeña hierba que tiene un gran golpe. Es rico en vitamina C y quercitina, un antihistamínico natural. Los estudios han demostrado que puede ayudar a su sistema respiratorio a combatir las infecciones, y se ha demostrado que aumenta la energía y ayuda con las alergias y problemas respiratorios como la bronquitis, el asma y los resfriados generales. Esta es otra hierba que se toma mejor en forma de cápsula. Siga la dirección incluida con su botella.
suplementos herbales para antihistamínicos y acciones descongestionantes
Root Goldenseal <// No tome Goldenseal si tiene algún tipo de problemas cardíacos, ya que esto puede causar complicaciones graves. Aparte de eso, Goldenseal es extremadamente efectivo para calmar la inflamación, y contiene berberina que actúa como un agente antibacteriano y antifúngico, proporcionando efectos antibióticos. Más comúnmente disponible en forma de cápsula, siga las instrucciones incluidas con su embalaje.
Eyebright Los resfriados y las alergias se ayudan bien con este suplemento herbal. Alivia la congestión, la tos y la fiebre del heno. Muchos herbolarios recomiendan usar Eyebright con una ortiga punzante, pero personalmente siento que se usa mejor con suplementos nutricionales que aumentan el sistema inmunitario. En total, es muy efectivo como parte de cualquier plan de tratamiento de alergia natural. Una vez más, compre en forma de cápsula y siga las instrucciones dadas para la dosis.
Referencia:
- Diga adiós a la enfermedad: estos libros se concentran en encontrar la causa de su enfermedad, que lo prepara mejor para tratarlo. Todo, desde acné hasta artritis y fiebre del heno, se aborda dentro. Consejos sobre la compra y el uso de suplementos naturales, un artículo de Healthcastle, que le ayudará a elegir los mejores suplementos naturales Para tratar tus alergias. www.healthcastle.com/herb_tips.shtml aborden sus alergias con un ionizador – escrito Según la marca de agua de Lorenzo de AC, este artículo lo ayuda a decidir si un ionizador ayudará a combatir sus síntomas de alergia y proporciona una visión general fuerte de lo que hacen los ionizadores. www.associatedcontent.com/content.cfm?content_type=article=contentent.
