Calambre menstrual es irritante y doloroso. ¡Período! Nosotros, como mujeres mayores, conocemos el dolor persistente cada mes. Siempre a tiempo a tiempo como las facturas; El calambre menstrual es parte integrante de la vida de cada mujer. ¿Pero recuerdas cuando lo tuviste por primera vez? Los períodos menstruales pueden ser ligeros y fáciles para algunas adolescentes y mujeres jóvenes, pero para muchas, pueden ser pesados o acompañados de calambres dolorosos. Muchas fallas escolares, prácticas deportivas debido al calambre menstrual. Mientras que muchos adolescentes están entusiasmados con obtener un período, muchos permanecen confundidos y ajenos. La ansiedad, la incomodidad, el dolor y el miedo a lo desconocido los frustra. ¿Cómo podemos nosotros como padres proporcionarles el alivio y la zona de confort?
Alivio de calambres menstruales para adolescentes: paciencia
La paciencia es una virtud y los padres aprenden esto temprano. Mamá de dos hijas, encuentro que mi incomodidad está en segundo plano cada mes. Cuando veo a mi hija rodando en la cama con calambre menstrual; Lo sé, haré cualquier cosa para consolarla. “¿Por qué yo, mamá?” “¿Por qué pasó esto?” “Oh, lo sentí de nuevo”. La lista de preguntas vulnerables sigue siendo interminable. Sea sensible y tranquilo. Hable con ellos y alivia suavemente de la situación, proporcionando así un alivio muy necesario. Si las cosas van más allá del control para usted, pídale a su cónyuge que se haga cargo.
Alivio de calambres menstruales para los adolescentes: edíquese a sí mismo
La ignorancia podría ser una felicidad para ciertas Las personas, pero las ventajas de educarse a sí mismo siguen siendo inmensas. Cuando mi hija experimentó un calambre menstrual por primera vez, todo lo que quería hacer era sentarse en el baño durante interminables horas y aliviarla. A menudo frustrado, investigué la web y sus recursos y encontré que muchos adolescentes y mujeres experimentaron diarrea durante la menstruación, un síntoma que nunca conocí. Aprender al respecto me ayudó y me hizo más paciente con ella.
Alivio de los calambres menstruales para adolescentes: remedios naturales
Aunque les dan a los adolescentes un medicamento sobre el mostrador Parece una alternativa fácil para el alivio de los calambres menstruales; Muchos prefieren aferrarse a él hasta el final. Intente aliviar el dolor con remedios naturales:
Calor : el calor proporciona alivio al calambre menstrual a muchos adolescentes. Usar una botella de agua caliente en el abdomen ayuda. Según varios expertos, el calor aumenta el flujo sanguíneo y la circulación al útero y puede ayudar a disminuir el impacto de los productos químicos naturales que causan los calambres.
Enfríe los calambres. Recuerde Cada persona es diferente. Mientras que para algunos adolescentes, el calor facilita el dolor, para algunos agrava el calambre menstrual. Según el Dr. DeBrovner de MotherNature.com dice que algunos adolescentes, “encuentran que la aplicación de frío en lugar de calor facilita los calambres. Intenta poner una paquete de hielo en tu abanidre durante 15 a 20 minutos. El frío restringe los vasos sanguíneos, lo que puede traer Alivio. ”
Actividad: Como padres, la primera reacción a su hija que experimenta un calambre menstrual es:” ¡Relájate! ” Pero los ejercicios liberan endorfinas, los analgésicos naturales de Body y se deja de pensar en los calambres. Manténgalos activos y aliéntelos a seguir la rutina normal.
dieta: El jugo de piña fresco contiene bromelaine, una enzima que relaja los músculos.
Hierbas: Si su hija no es exigente, pruebe las hierbas. El té de jengibre es una opción relajante y saludable para el alivio del dolor.
distrae: ayuda no pensar en el dolor. Anime a los adolescentes a leer un libro o hablar con un amigo. Ver una película proporciona el alivio muy necesario.
Alivio de calambres menstruales para los adolescentes: evite
tampones
Alta ingesta de sal
Alto alto En ácido araquidónico
Alivio de calambres menstruales para adolescentes: sobre el contador medicamento
de los medicamentos de venta libre: Midol y Pamprin son dos medicamentos de venta libre Muchas chicas intentan primero aliviar. Algunas chicas encuentran que Advil 200mg funciona bien para sus calambres. Sin embargo, debe recordarse que cada adolescente es diferente. Lo que funciona para uno no necesariamente funcionará para el otro. Siempre consulte a un médico antes de dar cualquier medicamento.
A lo largo de los años, su adolescente aprendería a manejar el calambre menstrual en sus formas. Es solo en los primeros años que necesita tu paciencia, amor, cuidado y un suave hombro para poner la cabeza. Apreciar estos momentos. No permanecen por mucho tiempo.
Fuente (s)
OBGYN.NET
Mothernature.com
