Sufrir de estreñimiento puede ser una condición de salud muy dolorosa, frustrante y vergonzosa que sufrir. Sin embargo, hay algunas maneras alternativas de tratarlo sin tener que ir a la farmacia y comprar laxantes y suavizantes de heces, y les diré algunos de ellos y compartiré algunos de mis remedios caseros para tratar el estreñimiento para siempre.
1. Tome 1 vitamina C cada 30 minutos hasta que tenga la necesidad de usar el baño. La vitamina C funciona como un laxante naturalmente y ayuda a que los intestinos se muevan para que pueda pasar las heces de manera segura y fácil, y terminar su estreñimiento.
2. Otra forma de tratar el estreñimiento es con mi remedio natural casero que me gusta a Llame al jarabe de cerezo de miel. Todo lo que es es 1 taza de jugo de cereza tibio y olor de miel. Simplemente vierta la 1 taza de jugo de cereza en una taza de café y lo microondas durante 1 minuto. Entonces, agrega la taza de miel en el jugo de cerezo tibio y combina estos ingredientes hasta que tenga un buen jarabe rojizo acuoso ligero. A continuación, todo lo que haces es simplemente beberlo de inmediato. El jugo de cereza y la miel actúan como un suavizante de laxante natural y de heces y lo ayudan a pasar un taburete en 30 minutos, y si no, puede tener otra taza de jarabe de cereza de miel hasta que esté libre de estreñimiento.
3. Beba café, té verde o té negro con 2 cucharadas de miel mezcladas. Estas bebidas naturales contienen cafeína, que también es un laxante natural que hace que sus intestinos se muevan para que pueda pasar sus taburetes de manera rápida, segura y fácil. Todos sabemos lo que hace la miel porque lo discutimos en el último párrafo. Todo lo que tiene que hacer es beber un par de estas bebidas y pronto debería comenzar a encontrar algo de alivio.
4. Beba jugo de aloe. El jugo de aloe contiene un laxante natural que es muy irritante para los intestinos, y ayuda a expulsar las heces duras que están causando estreñimiento. Si no le gusta beber jugo de aloe recto, puede mezclarlo con limonada o jugo de manzana, lo que también ayuda a aliviar el estreñimiento. Solo debe necesitar 2 tazas de jugo de aloe para ayudar a aliviar su estreñimiento. No creo que sea una muy buena idea beber más que eso porque puede obtener las carreras y tener otra situación con la que lidiar.
5. Una de las mejores maneras de aliviar y prevenir el estreñimiento, Y uno de los que estoy seguro de que todos han oído hablar, es beber jugo de ciruela o comiendo ciruelas publicitarias. Las ciruelas pasas ayudan a mantener el tracto gastrointestinal y el colon sano y en constante movimiento porque contienen potasio. También son un laxante natural, pero a veces se tarda un poco más en aliviar el alivio de beber jugo de ciruela y comer ciruelas por las ciruelas, por lo que diría que esta es una forma de ayudar a tratar y prevenir el estreñimiento en el futuro. La forma en que lo haría es simplemente beber una taza o dos de jugo de poda todos los días, o comiendo algunas ciruelas pasas.
Entonces, ahí lo tiene, algunas formas alternativas naturales de aliviar e incluso prevenir su estreñimiento . Espero que esto ayude a algunos de ustedes encontrar algo de alivio rápidamente para que no tengan que lidiar con el dolor, la frustración y la vergüenza que viene junto con el estreñimiento.
