No siempre es posible cepillar y usar hilo dental después de cada comida. Afortunadamente, hay alimentos que puede agregar a sus comidas que limpian los dientes naturalmente. A continuación descubrirá cuáles son esos alimentos y cómo limpian los dientes.
alimentos que limpian los dientes naturalmente: frutas
manzanas </i > y otras frutas crujientes son limpiadores de dientes efectivos. Según un artículo titulado, “Los alimentos que naturalmente blanquean los dientes”, “Cuando las fibras naturales de las frutas … se combinan con la saliva en la boca, ayudan a lavar las partículas de alimentos y las bacterias que causan manchas”.
alimentos que limpian los dientes naturalmente: verduras
Hay muchas verduras que limpian los dientes naturalmente. Uno de los más efectivos es Celery . Como con las manzanas, el apio es crujiente y requiere mucha masticación, lo que ayuda a limpiar la superficie de los dientes. Las pequeñas fibras que se capturan entre los dientes funcionan como un hilo dental totalmente natural.
zanahorias, brócoli, coliflor , y Los pepinos también son limpiadores de dientes naturales. Tenerlos para un refrigerio o masticarlos después de una comida puede ayudar a deshacerse de los dientes de placa y alimentos que se atascan entre los dientes.
alimentos que limpian los dientes naturalmente: bayas <// P>
Otro alimento que limpia los dientes naturalmente es Fresas . Las fresas ayudan a pulir los dientes y mantenerlos blancos y brillantes. También funcionan muy bien para eliminar las manchas de los dientes.
En un artículo titulado “Diga el queso: labios y dientes, alimentos que mantienen los dientes limpios” Se dice que las fresas tienen “propiedades suaves de limpieza y blanqueo, y ayudan a eliminar Manchas de café y té de los dientes. ”
Algunas personas se frotan fresas en sus dientes para un efecto blanqueador. Sin embargo, si lo hace, asegúrese de enjuagar bien la boca y limpiar los dientes después. Las fresas son ácidas y pueden dañar el esmalte del diente si se deja permanecer en los dientes demasiado tiempo.
alimentos que limpian los dientes naturalmente: refrescan su respiración con hierbas
Además de mantener los dientes limpios, hay ciertos alimentos que también pueden refrescar nuestra respiración. Masticando hierbas como perejil , cilantro , y mint <// b> ayuda a disminuir los olores causados por una acumulación de bacterias.
masticar en estas hierbas también ayuda a limpiar los dientes de forma natural y es una alternativa más saludable para masticar chicle. Las hierbas solo deben masticarse frescas. Las hierbas secas no tienen el mismo efecto de limpieza de dientes.
Agregue estos alimentos a sus comidas para ayudar a limpiar los dientes de forma natural. La cocción reduce el efecto de limpieza de dientes de estos alimentos, por lo que es mejor comerlos frescos para preservar la crujiente, la fibra y los otros compuestos que ayudan a limpiar los dientes naturalmente.
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Amy Hill, alimentos que naturalmente blanquean los dientes, docshop.com
Diga queso: labios y dientes, alimentos que mantienen los dientes limpios, askabeauty.com
