Los nutrientes y los alimentos esenciales para el bienestar general están a nuestro alcance. Descubrimos ahora lo que algunos son capaces de comenzar con la lecitina.
Lecitin se mezcla con el colesterol corporal y lo licúa para que el colesterol no tenga la oportunidad de convertirse en un depósito graso en áreas problemáticas. La razón de esto es porque uno de los componentes de Lecithin es la colina. Otros tres residentes de lecitina son grasas, fósforo y ácidos grasos insaturados. La lecitina es un alimento cerebral gracias al contenido de fósforo. Relaja los nervios en lugar de su cobertura protectora. Hace lo que los humectantes no pueden e hidrata la piel desde el interior. Todas las enfermedades relacionadas con el corazón y los problemas musculares tienen una mejora de la lecitina. La colina en lecitina puede evitar que se formen cálculos biliares. El peso es más equilibrado para que todo no vaya a su intestino. La soja es una buena fuente de alimento de lecitina.
El germen de cualquier alimento es básicamente lo que se convertirá en la planta misma y todo lo que rodea el germen es nutrición para nutrirla en el útero, por así decirlo. El germen ha agregado valor nutricional. El germen de maíz es mejor para usted que el resto del maíz, pero generalmente no pensamos en eso mientras comimos maíz en la mazorca. Nadie se toma el tiempo para chupar el germen que se come por completo. La mayoría de las veces no tenemos la opción de comer trigo y su germen. El germen es algo que se elimina en el proceso de fabricación a menos que compremos Wheat Germ. El germen de trigo protege el corazón y combina la fatiga aumentando gradualmente la energía.
Cuando era adolescente, solía comer semillas de girasol todo el tiempo y rara vez me duele la cabeza. Pensé que sabían bien, pero nunca consideré cuán nutritivos eran para el cuerpo. Las personas con hipoglucemia pueden comer semillas de girasol para aumentar su azúcar en la sangre. Es mejor que se coman crudos.
Piense en la alfalfa para la comida saludable. Proporciona alivio de la artritis, evita que se enferme y elimina las impurezas del cuerpo. Algunas personas creen que el ayuno es la única forma de purificar el cuerpo de las toxinas. Esto no es así.
Asegúrese de aprovechar las leches cultivadas como suero de leche y yogurt. Haga esto para la salud de su flora intestinal. Hacen que el sistema digestivo funcione mejor y hacen que algunas de las vitaminas B para usted.
Blackstrap Molasses es mucho mejor para usted que el azúcar crudo, ya que contiene una abundancia de minerales y vitaminas. Te ayuda a mantener el cabello que posiblemente lo vuelva a colocar y evita la anemia.
Los brotes de las plántulas están llenos de elementos que dan vida. Los brotes de frijoles han sido populares durante años. La soya, el mungo, el trigo y la alfalfa han sido la elección de muchas personas conscientes de la salud que prefieren cultivar sus propios brotes para comer. Se comen mejor y funcionan muy bien con ensaladas. Al cultivar brotes de semillas, asegúrese de humedecer y drenar el exceso de agua de las semillas todas las mañanas. No se acumulen las semillas uno encima del otro, colóquelas en una sola capa. Deberían brotar dentro de la semana.
