El mercado se ha inundado con agua embotellada “, agua corriente, agua con sabor, agua con gas y agua vitamínica. La mayoría de las personas han probado al menos agua embotellada si no las otras en un momento u otro. Cansado de cargar jarras de agua en casa de la tienda , Compré un sistema de filtro de agua que se ha pagado por sí mismo y me hizo la vida más fácil.
Cuando me pusieron 3 nuevos medicamentos después de tener un ataque cardíaco a principios de este año, esos medicamentos parecían agotar toda la energía de mi cuerpo. Estaba comiendo más frutas y verduras, especialmente las que tienen un alto contenido de potasio, con la esperanza de elevar mi nivel de energía, pero era todo lo que podía hacer para quedarme despierto más allá de las 8 p.m. Algunos de mis nuevos medicamentos me impidieron tomar suplementos de potasio , así que decidí probar agua de vitaminas para ver si eso ayudaría.
La mayoría de las aguas vitaminas en el mercado están hechas con agua destilada, sal, vitaminas A, B3, B5, B6, B12, C y E, junto con electrolitos y un edulcorante. Algunas aguas vitaminas contienen sacarosa (azúcar de mesa), sucralosa (un edulcorante artificial como Splenda), eritritol (un alcohol de azúcar natural que se encuentra en frutas) o Reb A (el extracto de la Stevia planta). Algunas aguas vitaminas también contienen calcio y manganeso, mientras que algunas tienen aditivos adicionales.
El agua de vitamina, realizada por Glaceau, tiene 50 calorías y 13 g de azúcar por 8 oz. servicio. Está hecho con agua desionizada destilada por vapor, fructosa cristalina, electrolitos, ácido cítrico, vitaminas y sabores de frutas naturales. Glaceau también fabrica vitaminawater cero que contiene agua desionizada destilada, menos del 1% de eritritol y rebiana (Stevia), electrolitos y vitaminas. Un 8 oz. Servir tiene 0 calorías y 0 gramos de azúcar, 0 mg de sodio y 0 carbohidratos. Vitaminwater ofrece muchos sabores diferentes, como la granada de arándano Acai-Blueberry, la fruta de dragón, la uva-azul, la limonada, la naranja-naranja, la fresa kiwi y los cítricos tropicales. Compré el Vitaminwater Zero y descubrí que sus bebidas no son demasiado dulces y apagué mi sed.
El agua de vitaminas SOBE, propiedad de PepsiCo, es otra marca de vitaminas con sabor a alta vender . Está endulzado con sacarosa, eritritol y rebaño, pero tiene más aditivos que las aguas de Glaceau. SOBE contiene agua destilada, sodio, goma de xantán, almidón de alimentos modificado y extracto de cochinilla (para color). Sus sabores incluyen agave limonada, mandarina naranja, pera de manzana Fuji y kiwi de fresa. No me importaría alguna forma de coloración natural, pero el extracto de cochinilla es, en realidad, polvo de insecto. Probé varias botellas de SOBE y descubrí que, independientemente del sabor que seleccioné, mi vidrio vacío se quedó con un residuo pálido y blanco. No puedo imaginar qué haría ese residuo para el revestimiento de mi estómago. El residuo en mi vidrio provocó mi investigación sobre el agua de vitaminas.
Hay varias otras aguas vitamínicas de marca para elegir, pero la mayoría tiene casi los mismos aditivos que Sobe, así que no lo he intentado. a ellos. Algunas tiendas de comestibles ofrecen aguas vitamínicas de marca de la tienda que son similares a las marcas de nombre, tienen 50 calorías o 0 calorías, sabores similares y cuestan menos.
Aunque las aguas vitamínicas que he probado son un Buen cambio de ritmo al beber agua corriente, no han aumentado mi nivel de energía. Debido a que solo compro las bebidas de 0 calorías, no he aumentado de peso debido a ellas. Sin embargo, según los nutricionistas, el consumo de agua de vitaminas en ocasiones es aceptable, pero no debe considerarse un reemplazo para el consumo diario de agua corriente, y las vitaminas que se encuentran en las aguas vitaminas no reemplazan las vitaminas que obtenemos al comer una dieta saludable. </P >
