El agua destilada y la pérdida de peso : una de las cosas que debe agregar a cualquier plan de pérdida de peso o dieta es mucha agua, ocho vasos de 8 onzas por día idealmente. Pero, ¿por qué deberías beber agua destilada? Cuando se destila el agua, se hierve hasta que se evapora y luego el vapor de agua se recoge, se enfría y listo para beber. Los minerales y otras toxinas potenciales son demasiado pesadas para ser levantadas por el vapor, por lo que se quedan atrás. Es una práctica aceptada usar agua destilada para desintoxicar y limpiar el cuerpo en preparación para la pérdida de peso.
Plan de acción recomendado para la desintoxicación de agua destilada
1. Todas las mañanas Cuando te levantas, lo primero que quieres hacer es beber 8 onzas de agua destilada. Esto realmente ayuda a limpiar su tracto digestivo y prepararlo para el día que viene. No solo empujará a través de los materiales digeridos del día anterior, sino que preparará su intestino para la adición y absorción de nuevos nutrientes.
2. Durante los primeros días, querrá Retener los alimentos y solo beber agua destilada. El ayuno en el agua es una excelente manera de arrojar unas 3 libras por día. Promueve la salud renal y urinaria y es una excelente manera de limpiar y desintoxicar el cuerpo.
Una vez que haya desintoxificado con éxito su cuerpo, puede pasar a un régimen diario que promoverá la pérdida de peso a largo plazo. Pero, hay una controversia que debes saber. Algunos nutricionistas creen que el agua destilada no es buena para el consumo humano porque se han eliminado todos los minerales y tiene la tendencia que lixivia los minerales del cuerpo si se usa en lugar de toda su consumo de agua. El agua destilada en realidad tiene su propia hoja de seguridad de datos de materiales. Este es un documento que describe los posibles efectos peligrosos para la salud. En general, este documento establece que el agua destilada es segura, pero contiene esta oración, “la toxicidad oral aguda es extremadamente baja”. Entonces, usted es el juez.
Lograr la pérdida de peso con agua destilada
1. De nuevo, todas las mañanas querrá comenzar con 8 onzas Vaso de agua destilada.
2. Coma un desayuno grande aproximadamente 45 minutos después de beber su agua de la mañana.
3. Si así lo desea, cambie a agua normal para sus necesidades hidratantes A lo largo del día.
4. A medida que continúa con su dieta de agua, querrá agregar 6 comidas pequeñas al día para promover un metabolismo más alto.
5. Una forma más fácil de Asegúrese de consumir sus 8 vasos de agua por día es tomar un vaso de agua antes de cada comida, su agua destilada por la mañana y otro vaso antes de irse a la cama.
6. Haz ejercicio y quede. hidratado. La mayoría de los nutricionistas recomiendan al menos 2 litros de agua al día, pero un urólogo probablemente recomendará 4 litros de agua por día.
7. Deje de comer después de las 6 pm.
Recursos: < /p>
â € ¢ MSDS para agua destilada – http://www.davidgray.com.au/files/ms descarga. ¢ Cómo perder peso en un ayuno de agua-http://www.catalogs.com/info/health/how-much-weight-loss-on-water-stast.html
â € ¢ Consejos para una fácil pérdida de peso- http://www.changingshape.com/resources/articles/easy-weight-loss.asp
