La primavera se acerca rápidamente y para muchos de nosotros significa que necesitamos ver lo que comemos para que podamos deshacernos de esos kilos de invierno adicionales. El hecho de que esté tratando de perder peso o estar más saludable no significa que tenga que renunciar a esas cosas buenas en la vida como galletas. Hay muchos tipos diferentes de galletas que saben muy bien, pero también son saludables, y muchas de ellas están en su supermercado local. Si desea recuperarse este año, pero no desea perder sus galletas, entonces debe probar algunas de estas cinco galletas saludables y sabrosas.
Kashi TLC Oatmeal Raisin Las galletas son algunas de las galletas más saludables del mercado y También son algunas de las mejores degustaciones. Kashi es una marca ampliamente conocida por sus opciones alternativas saludables para las comidas cotidianas, incluidas las entradas y las galletas. Las galletas de pasas de avena de Kashi son solo una de las muchas opciones y galletas que ofrecen, todas las cuales son alternativas saludables para sentirse bien y aún se ven geniales. Las galletas de pasas de avena kashi contienen aproximadamente 100 calorías con 5 gramos de grasa y 17 gramos de carbohidratos. La marca Kashi se enorgullece del uso de bajas cantidades de grasas saturadas, sin conservantes ni edulcorantes, sin coloración o sabor artificial, y es una gran fuente de fibra. Las galletas de Kashi están hechas para que sigan con un sabor genial mientras intentan ver su peso, pero si obtiene las galletas de chocolate, entonces tendrá más calorías y azúcares. Kashi usa granos integrales y trigo para hacer sus productos y solo usa las opciones de leche más baja en grasa disponible y también tienen otros artículos para restricciones dietéticas. Envuelven sus productos individualmente para bloquear el sabor y la frescura, lo que mantiene las galletas húmedas y frescas. Las galletas de la marca Kashi le costarán alrededor de $ 5 en su supermercado local y variarán entre cuatro dólares y seis dólares.
Keebler Fudge Shoppe tiene mini bolsas de galletas de 100 calorías correctas y también son geniales para un sabroso y saludable Galleta. Estos paquetes de cookies son las mini versiones de nuestras galletas Keebler favoritas y vienen en tamaños de servicio único para ayudarnos a controlar cuánto comemos. Naturalmente, estas galletas no son tan saludables si te sientas y comes cada bolsa, pero tener una de ellas por día o semana es una excelente manera de mantenerte saludable mientras mantienes un refrigerio a nuestro lado. Lo mejor de estos paquetes de galletas es que hay 100 calorías para cada bolsa de un solo servicio con 1 gramo de proteína, 16 carbohidratos y 3 gramos de grasa dependiendo de la galleta que compre. Son galletas muy pequeñas, por lo que no son muy abundantes, pero hacen que un refrigerio ligero y sabroso durante el día. Empaquetado con todo el sabor de Keebler y en tamaños de servicio único, esta es una de las galletas más sabrosas del mercado. Puede obtener las mini bolsas de galletas de 100 calorías en su tienda minorista local o tienda de comestibles por unos cuatro dólares.
South Beach Living tiene una galleta de mantequilla de maní, que es una excelente opción saludable y sabrosa para sus golosinas. Estas cookies tienen 100 calorías, 3 gramos de proteínas y 15 gramos de grasa en ellas, pero son mucho más saludables que la mayoría de las opciones de galletas en el mercado. Las galletas de mantequilla de maní vienen con dos galletas de tamaño mediano en cada paquete y están hechas con granos integrales y 4 gramos de fibra. Estas galletas tienen menos azúcar y carbohidratos que la mayoría de las otras galletas y están hechas con la menor cantidad de ingredientes posibles. Cayos pero también muy dulces y abundantes, proporcionan una elección de alimentos alternativa más saludable para la persona que busca perder peso. La galleta puede ser un poco más seca de lo que las personas están acostumbradas porque no usan mucho para su receta, pero si está buscando una galleta más saludable con un sabor bastante decente, entonces la galleta de mantequilla de maní viviente de South Beach es una buena opción. . Puede obtener esta cookie en su tienda minorista local o supermercado por unos cinco dólares por caja. South Beach Living tiene muchos otros sabores además de las galletas de mantequilla de maní, pero dado que están hechos con mantequilla de maní, está obteniendo más proteínas y fibra que las convierte en una de sus galletas más saludables.
La compañía de galletas de Nana es También una empresa que le brinda opciones de galletas saludables y sabrosas. Tienen muchos sabores y opciones de galletas disponibles y son muy buenos para personas con afecciones médicas como la diabetes. Las galletas de Nana no contienen ninguno de los productos lácteos, azúcares, grasas trans, colesterol, huevos, productos de caña, productos de remolacha o conservantes que contienen otras galletas. Las galletas de Nana solo usan ingredientes naturales e ingredientes saludables en sus galletas para garantizar que esté comiendo algo sabroso pero también saludable al mismo tiempo. Las galletas de Nana son veganas y contienen solo ingredientes saludables altamente de buena reputación, lo que hace que sus clientes sigan regresando por más. Estas galletas están húmedas y suaves, sin dejar de tener una ligera textura masticable y todas están hechas con nutrientes y vitaminas esenciales. Estas cookies son una de las mejores cookies totalmente naturales del mercado y contienen ingredientes veganos al 100 por ciento. Puede pedir estas cookies en su sitio web y también puede encontrarlas en tiendas de alimentos saludables seleccionados en los Estados Unidos. Cada galleta tiene un nivel diferente de fibra, proteínas y grasas, pero todas varían alrededor de 70 calorías por galleta. Estas galletas vienen en una variedad de sabores e ingredientes basados en consideraciones dietéticas específicas. Estas galletas son un poco más caras que su galleta promedio y le costarán unos ocho dólares por caja.
ARICO también es una gran marca de galletas que proporciona una alternativa de galletas saludable y sabrosa. Las galletas ARICO son galletas sin gluten que proporcionan muchos nutrientes e ingredientes diferentes para garantizar que estén hechos con nada más que las opciones más saludables. Las galletas ARICO son todas libres de gluten y sin lácteos y proporcionan fibra, calcio y están hechas con granos integrales. Estas galletas también están libres de grasas trans y tienen una cantidad muy baja de grasas saturadas en ellas. ARICO tiene muchos sabores y opciones diferentes dentro de sus cookies y, dependiendo de la cookie que compre, la información nutricional será un poco diferente. Las galletas ARICO contienen 12 galletas por paquete y normalmente puede obtenerlas por unos ocho dólares en su tienda local de alimentos saludables o supermercados. Las galletas ARICO están hechas específicamente para una alternativa más saludable a su galleta normal y tienen muchos ingredientes de alta calidad diferentes para hacerlos sabrosos y húmedos. Las galletas ARICO son excelentes para una opción saludable y sabrosa debido al hecho de que usan ingredientes orgánicos y contienen bajas cantidades de grasas y carbohidratos. La mayoría de las galletas ARICO tienen proteínas de leche, huevos, harina, nuez de árbol y granos integrales, por lo que son opciones muy saludables para alguien que busca una galleta saludable y no quiere renunciar al gusto.
