Todos sabemos que no hay una forma mágica de hacer que el cabello crezca a un ritmo muy rápido, sin embargo, hay ciertas cosas que puede hacer y no hacer para disminuir el daño del cabello, mejorar la calidad del cabello y tener el cabello más largo en un ligeramente más corto. cantidad de tiempo.
En primer lugar, cuídate y come una dieta bien equilibrada . Reduzca sus hábitos de fumar y cafeína para una mejor salud. Evite las grasas y azúcares . Tome una vitamina básica como una fórmula una vez diaria. Trate de encontrar una vitamina que contenga una o más de las siguientes opciones: biotina, zinc, B-6, ácido fólico, magnesio, betacaroteno de azufre y/o sílice. Estos son muy buenos para su cabello y, si su cuerpo está sano y se siente bien, se reflejará en la condición de que su peinado no sienta la necesidad de gastar dinero extra en una vitamina “mejor”; Mientras los ingredientes estén allí, los resultados serán los mismos. Hay varias “vitaminas para el cabello” en el mercado, pero están hechas de los mismos ingredientes que una vitamina diaria, por lo que no necesita comprar este tipo de productos para obtener los resultados que desea. Además, no exceda la dosis recomendada, ya que hacerlo puede ser dañino, incluso fatal. Consulte a un médico si tiene alguna pregunta sobre cómo comenzar un régimen de vitaminas.
Se ha demostrado que una dieta rica en proteínas promoverá un crecimiento saludable del cabello . Incluya tanta proteína en su dieta como pueda. Algunos alimentos ricos en proteínas incluyen soya (tofu), yogurt, huevos, pescado y frijoles.
Trate de no procesar demasiado, excesivamente o abarrotar su cabello . Limite el número de permanentes o colorantes que obtenga. Además, limite la cantidad de tiempo que su cabello pasa en una cola de caballo y limite la cantidad que cepilla su cabello. Todas estas cosas pueden causar daño al cabello y eso causará rotura. Es mucho más fácil crecer el cabello cuando no se rompe constantemente.
intente comprar productos para el cabello de mejor calidad . Evite los champús y acondicionadores de la tienda de farmacias que leen “sulfato de laurel de amonio” o “silicio” en la etiqueta. Esos son ingredientes muy duros que realmente se secarán el cabello y le causarán daños, sin importar cuán hidratante el producto afirme que sea. Puede encontrar mejores productos para el cabello a la venta en un salón. Probablemente pagará más por ellos, pero valdrá la pena. También se sugiere organizar tratamientos con aceite caliente cada semana (disponible en las farmacias) para proteger y mejorar el eje del cabello.
Se ha demostrado que los niveles significativos de estrés pueden inhibir el crecimiento de su cabello. Intente reducir situaciones estresantes y tomar técnicas de relajación, como la meditación.
No hay cura milagrosa para el crecimiento lento del cabello, pero seguir estos consejos puede ayudar a que su cabello crezca un poco más rápido y vaya a mirar mucho más saludable. Mantenga una dieta saludable y sea bueno para su cabello y será bueno para usted.
Aquí hay recetas naturales que se pueden hacer en casa para ayudar a promover el crecimiento del cabello y un cuero cabelludo saludable. b>
Receta de aceites esenciales
Mezcle dos gotas de aceite esencial de tomillo, tres gotas de aceite esencial de lavanda, tres gotas de aceite esencial de romero, dos gotas de aceite esencial de cedro, una onza de aceite de semilla de uva y una cucharadita de aceite de jojoba. Almacene en un recipiente hermético y masajee en el cuero cabelludo todas las noches. Los aceites esenciales son aceites extraídos de plantas por un proceso de destilación. Estos aceites han sido utilizados con fines medicinales durante muchos años por herbolarios. La medicina convencional ahora está reconociendo algunos de sus beneficios. Un estudio citado en PubMed realizado por el Departamento de Dermatología, Aberdeen Royal Enfirmary, mostró que este tratamiento tuvo éxito en estimular el arrepentimiento del cabello en pacientes con alopecia. >
Coloque una onza de hojas de ortiga, dos tazas de agua y dos tazas de vinagre de vino blanco en una sartén no reactiva. Hervir a fuego lento durante dos horas. Enfríe la mezcla y cuele. Agregue dos gotas de aceite esencial de lavanda y decante en una botella con una tapa apretada. Agite bien antes de masajear en el cuero cabelludo cada dos noches. Esta receta es buena para el adelgazamiento y el cabello delgado para estimular el crecimiento.
Receta de crecimiento del cabello de ajo
Agregue tres cucharadas de manzanilla a tres tazas de agua en un cacerola. Llevarlo a ebullición y cocine a fuego lento durante 30 minutos. Retire del fuego, cuele el té de manzana y deje de lado para que se enfríe. Mezcle una cucharada de jugo de ajo, una cucharada de miel, una cucharada de gel de aloe vera y una yema de huevo. Masajee la mezcla en el cuero cabelludo y envuelva una toalla alrededor de la cabeza. Déjalo reposar durante 20 minutos. Enjuague con agua tibia y luego haga un enjuague final del cabello con el té. Deja el té en el cabello. Use este tratamiento de recetas naturales una vez por semana.
Receta de crecimiento del cabello de vitamina E
Combine 1/4 taza de aceite de vitamina E, 1/4 taza de taza de la taza de Aceite de jojoba, 15 gotas de aceite esencial de romero y 15 gotas de aceite esencial de menta en una botella pequeña con una tapa apretada. Agite para mezclar. Aplicar al cuero cabelludo nocturno. Pierce cápsulas de vitamina E y presione para extraer el aceite de vitamina E.
