La gente siempre me dice lo afortunado que tengo de que puedo llevar a mi hijo a su habitación y ponerlo a la cama despierto y se duermen. Bueno, no siempre fue tan fácil. Tomó algo de tiempo y paciencia como madre para poder tener esta bendición en mi vida. No quería pasar mis tardes teniendo que sacudir a mis bebés durante horas solo para que se durmieran. Quería que se calmen para dormir, tal como todos tenemos que hacer eventualmente en nuestras propias vidas. Como madre nueva, esto podría ser muy difícil para usted, así que no se sienta como un fracaso si no es para usted. Algunos bebés son diferentes a los que otros. Mi primer hijo fue muy fácil. Siempre le encantó meterse en su cama y irse a dormir. ¡Mi hija, sin embargo, es una pelota extraña! Ella se pondrá a dormir para sus siestas, pero ella no se calmará a sí misma para dormir por la noche cuando llegue el momento de caer por la noche. No sé si tiene miedo de la oscuridad o cuál es su problema, por lo que el 90% del tiempo, tengo que sostenerla hasta que se duerme por la noche, pero sigo siguiendo los pasos cada noche con la esperanza de que no yo no Tengo que hacer eso para siempre.
Primero, asegúrese de que el medio ambiente sea relajante. Asegúrese de que las sombras de la habitación estén bajas y que haya una luz nocturna suave si es de noche. Siempre me aseguro de que las ventanas de mi hija estén cerradas, por lo que los ruidosos perros o niños del vecindario no perturban su sueño. A algunos padres les gusta poner un CD de canciones de cuna para ayudarlos a dormir. Trato de no tener ese tipo de cosas, porque entonces eso se convertirá en algo que siempre necesitarán conciliar el sueño. Otra cosa buena que hacer justo antes de acostarse es darles un baño tibio con lavanda. Es un mecanismo calmante a base de hierbas para ti y tu bebé. Incluso si son un bebé muy pequeño, puede intentar leerlos un libro corto, mantenerlo suave y usar su voz para arrullgarlos en un estado tranquilo.
Cuando tienen unas tres semanas, cuando ellos Parece sueño, solo colóquelos en la cama mientras están despiertos. Aquí está la parte difícil … déjalos llorar. La primera vez que tuve que hacer esto, cinco minutos parecían ser una eternidad para mí. ¡Mi pediatra me dijo que lo dejara llorar durante 30 minutos! Después de cinco minutos, estaba en su habitación sosteniéndolo y diciéndole lo lamentable que estaba. Cada vez que lo acostaré, lo dejo llorar un poco más. Cada vez, me era un poco más fácil de manejar. El médico había tenido razón, nunca lloró durante más de 30 minutos antes de estar dormido. Cada vez que lo acostaba, lloraba cada vez menos, hasta que un día milagroso no lloraba en absoluto. En serio, solo le tomó días entrar en la rutina de ponerse a dormir. Es Vital que su hijo tiene sueño cuando intenta acostarlos. Asegúrese de que no estén mojados, hambrientos o tengan pañales de poopia.
Si su hijo es mayor que esto, puede ser un poco más difícil entrar en la rutina, ¡pero es posible hacerlo! Nunca son demasiado viejos para comenzar a ponerse a dormir. ¡Simplemente siga los mismos pasos!
Así que continúe y pruébelo. ¡Lo importante es no rendirse! Si no puede dejar que su hijo llore durante 30 minutos, déjelo llorar todo el tiempo que pueda tomarlo, luego vaya a buscarlo. Para mí con mi hija, generalmente solo puedo manejar unos 15 minutos de su llanto antes de ir a buscarla. A menudo está dormida poco después de eso en mis brazos, pero aún no me he rendido. Todavía la llevo a la cama despierta cada noche. Algunas noches solo está agotada y se va a dormir, pero la mayoría de los días está llorando por que vengamos a buscarla.
Como dije antes, esto no es para todos. Algunas personas piensan que esto es horrible dejar llorar a su hijo, pero para mí, ¡ha sido increíble poner a mi hijo en la cama y verlos acurrucarse para dormir! ¡Buena suerte!
