Las clases de fitness de Zumba son una alternativa de entrenamiento divertida y de alta energía a la cinta de correr o incluso una sesión de kickboxing en su gimnasio local, pero no puede realizar los movimientos correctamente sin la ropa correcta. Si desea superar sus sesiones de entrenamiento de Zumba con éxito, deberá usar el tipo correcto de zapatos, camisas y calcetines. Aquí están las piezas clave de ropa para usar en una clase de fitness Zumba:
zapatillas de deporte de baile suave
Mientras se le permite usar zapatos de entrenamiento regulares en el piso del gimnasio para su clase de acondicionamiento físico de Zumba, Puedes ejecutar los movimientos, giros y salta más fácilmente cuando usas zapatillas de danza de cuero suave. Estos zapatos no se adhieren al piso tanto como lo harán los zapatos regulares o caminantes, y lo ayudarán a moverse a través de la coreografía de Zumba con facilidad.
Bandanna
usted ‘Va a sudar – MUCHO – Durante tu clase de fitness Zumba, así que mantén el cabello lejos de tu cara atándolo en una cola de caballo ordenada y luego reteniéndolo con un pañuelo o una banda de sudor. Esto lo ayudará a mantenerse enfocado en la rutina en cuestión y no en preocuparse por agarrar una toalla para eliminar el sudor.
Pantalones recortados
Si no se siente cómodo. pantalones cortos, no use pantalones de entrenamiento largos para una clase de fitness Zumba. Esto hace que sea muy difícil para usted realizar los movimientos inspirados en SAMBA fácilmente, y probablemente se sudará más rápido de lo que desea. Quédate con los pantalones recortados que se adhieren a tu piel, o pantalones de yoga más sueltos que te permiten moverte fácilmente.
camisa o tanque que absorbe la humedad
una camiseta o camiseta ligera La camisa hecha con material de absorción de humedad es su mejor opción para la clase de fitness Zumba. Estos absorberán el sudor y le permitirán realizar todos los movimientos de la parte superior del cuerpo con facilidad. Evite usar camisas o tanques que sean unos pocos tamaños demasiado grandes, porque el material adicional se interpondrá en el camino de sus turnos, giros y otros movimientos de la parte superior del cuerpo.
calcetines deportivos < Las clases de fitness Br> Zumba se realizan en un piso de gimnasio H ar dwood, por lo que usará zapatos durante toda su rutina. Como vas a sudar, necesitarás usar un par de calcetines deportivos de alta calidad que mantendrán tus pies frescos y secos durante toda la rutina. Tenga en cuenta que las clases de fitness de Zumba pueden obtener hasta 90 minutos de longitud, por lo que necesitará usar calcetines que lo mantengan cómodo a largo plazo.
Las clases de fitness de Zumba son un entrenamiento de cardio intensivo Eso puede ponerte en forma en poco tiempo. Aproveche al máximo su entrenamiento usando la ropa correcta y manténgase bien hidratado con una botella de agua al alcance de la mano.
.
