¿Sabes cómo hirviendo los dientes? Oh, claro, ¿qué tan difícil puede ser, verdad? Toma una longitud de hilo dental, lo jimmy entre los dientes, trate de no hacer que las encías sangren demasiado y al final lo llame hilo dental. ¡Equivocado! Hay más en el hilo dental de lo que parece. Siga leyendo y aprenda a usar hilo dental correctamente los dientes.
El hilo dental comienza correctamente en la oficina de su dentista
Hay más productos de hilo dental de los que puede sacudir un palo. Discuta con su dentista qué tipo de hilo dental es el producto adecuado para usted. Los dientes con espacios ajustados requieren cinta adhesiva en lugar de hilo dental regular, mientras que otros que tienen dificultades para alcanzar los dientes posteriores se beneficiarán enormemente de los hilo dental.
El tamaño es importante: 18 pulgadas es el número mágico < /b>
Puede escuchar una serie de sugerencias sobre cuánto hilo dental debe usar y, en aras de ahorrar dinero, puede tener la tentación de usar lo menos posible. ¡No escatime sino escuche a los expertos! La Asociación Dental Americana (ADA) sugiere que debe usar 18 pulgadas de hilo dental. Así que continúe y gire 18 pulgadas de hilo dental.
gíreme a la derecha, bebé, derecha redonda …
sosteniendo el hilo dental con Tus dedos son prácticamente imposibles. Una vez que se humedecen con la saliva, el hilo dental se vuelve bastante resbaladizo. En cambio, enrolle un poco del hilo dental alrededor de su índice o dedo medio de una mano, y el resto también alrededor del índice o el dedo medio de la otra mano, dejando una pequeña longitud de hilo dental expuesto entre sus manos. ¡No envuelva el hilo dental demasiado alrededor de su dedo! Si la punta se vuelve azul, debe aflojar el hilo.
El objetivo es usar el hilo dental, luego dejar que el dedo con la longitud más corta del hilo diga la porción usada, permitiéndole dejar algo de La porción no utilizada del dedo con la longitud más larga de hilo dental compensa la longitud descartada. Esto evita cualquier transferencia de la placa y las bacterias eliminadas de un espacio entre los dientes a otro.
El raspado suave hace el truco
Puede decir la pieza temporizadores de los profesionales por la cantidad de sangre que se dibujan al usar hilo dental. Los temporizadores parecen compensar su falta de consistencia con un mayor vigor. Los temporizadores completos saben que es el movimiento del océano, no la agresividad del procedimiento lo que marca la diferencia.
enhebra el hilo dental entre los dientes y la mueve suavemente hacia adelante y hacia atrás, tratando de desalojar cualquier placa y escombros. No vayas debajo de la línea de goma. Tome su tiempo. Si ves sangre, fue demasiado lejos y vale la pena aprender del error.
raspando a los lados de ambos dientes y luego detener el hilo dental. Retire cualquier placa y enrolle el hilo dental usado sobre el dedo de una mano mientras desenrolla un poco de hilo dental del dedo de la otra mano. Continúe de esta manera hasta que haya limpiado los espacios entre todos los dientes y también detrás del último diente.
¿Aún confundido?
no dejes sangrado inicial o dificultad para encontrar lo que funciona para usted lo desalienta de usar hilo dental una vez al día a diario. Visite el programa Dental Picture Show para obtener un conjunto animado de instrucciones de hilo dental y en poco tiempo usted también puede pasar de un temporizador de parte a un Pro.
fuentes: http://www.ada.org/public/topics/cleaning_faq.asp#4; http://www.dental-picture-show.com/tooth-flossing/a1-dental-floss-technique.html
