Estar separado de los niños después del divorcio puede ser uno de los momentos más difíciles de la vida de un padre. El dolor de no ver a los niños a diario y puede causar ansiedad por separación para los padres, y el dolor de separarse de los niños es diferente a cualquier otro dolor imaginable. Incluso cuando sabes que volverás a ver y volverás a visitar a tus hijos, adaptarse al cambio puede ser difícil decir lo menos.
Después de divorciarse hace muchos años, recuerdo los sentimientos que experimenté cuando mis hijos visitaban a su padre durante Las largas semanas de verano. Me sentí solo, ansioso, confundido y muy vacío por dentro. Innumerables veces en el pasado, anhelaba un poco de tiempo para mí, pero cuando finalmente lo tuve, estaba triste y realmente miserable. La hierba no era verde al otro lado. No estaba acostumbrado a estar en un vacío de actividad y los sonidos de los niños jugando, pero logré superar esos tiempos difíciles.
Si estás separado de tus hijos, por cualquier razón , también puedes superar esos tiempos difíciles. Hay formas positivas en que los padres pueden hacer frente a la separación de sus hijos. Estas formas positivas de hacer frente lo convertirán en una persona más fuerte mientras mejoran la relación que tiene con sus hijos. Lograrás tareas que has puesto en el backburner, y cuando tus hijos regresen, apreciarán tu amor y los esfuerzos que has realizado más que nunca.
Touch
Mantenerse en contacto con los niños es una de las mejores maneras de hacer frente a estar separados de ellos. Dependiendo de las circunstancias, esto no siempre es fácil, pero mantenerse en contacto en cualquier forma posible puede ayudar a los padres a sobrellevar a los niños.
Si es posible, llame regularmente a sus hijos. Los padres a veces esperan saber de sus hijos, y están decepcionados y heridos cuando las llamadas nunca llegan. En realidad, los padres deberían ser los que iniciaran llamadas. Si los padres divorciados o separados no están en buenos términos, es posible que los niños no quieran pedir miedo a que el otro padre se sienta traicionado.
La escritura siempre ha sido una de mis puntos de venta emocionales. Escribir desata los sentimientos suprimidos, y la escritura ayuda a resolver problemas que de otro modo fueron demasiado difíciles de descubrir sin verlos en blanco y negro.
Escribir cartas a sus hijos con respecto a sus actividades diarias y esperanzas para el futuro. Hágales saber que le importa, pero no comparta demasiado su dolor. No escribas sobre arrepentimientos o del pasado. Los niños no deberían estar cargados de preocupación o sufrir más dolor, pensando que no pueden funcionar sin ellos.
Incluso si sus hijos nunca ven las letras que ha escrito, se sentirá mejor Como resultado de sus esfuerzos. Escribir es una terapia fantástica que puedes darte a ti mismo, y es una excelente manera de hacer frente al dolor de la separación.
lidiar con estar solo
las veces I Me sentí lo peor, cuando mis hijos visitaban a su padre, eran las veces que estaba completamente solo. No tenía distracciones para alejar mis pensamientos del dolor de la separación, y estos fueron algunos de los puntos emocionales más bajos de mi vida.
Los días más solares fueron los más difíciles. Me recordaron los buenos tiempos pasados al aire libre cuando todo estaba bien, antes de que los problemas superaran el matrimonio, y cuando no estaba al tanto de lo que el futuro tenía reservado. Odiaba ver el sol, y no quería ver a otros pasar un buen rato. El mundo continuó girando, y la vida continuó sin mí.
Si te encuentras hundiéndote más en la tristeza cuando estás solo, pasa tiempo con amigos y familiares. Si bien esto no es posible todo el tiempo, haga un esfuerzo consciente para ubicarse entre los que cuidan por usted. Proporcionarán la distracción que necesita para quitar el dolor mientras se separan de los niños, y tendrá a alguien cerca y querido que hablar si surge la necesidad.
Manténgase ocupado < /B>
Las distracciones diarias también son excelentes maneras de hacer frente a estar separadas de los niños. Las mejores actividades de todas son aquellas que indirectamente involucran a los niños. Hacer algo para los niños no solo se le quitará estar solo, sino que también te hará sentir que los estás criando desde lejos mientras planeas el futuro.
mientras está separado de los niños, haz el Large necesitaba mejoras en sus habitaciones. Pinte las paredes, lave las ventanas y deje que el sol brille. Haga la estancia que siempre ha querido hacer, o dale a la habitación un cambio de imagen con nuevos tratamientos para ventanas o un nuevo borde. Hacer frente a estar separados de sus hijos haciendo algo especial para mejorar sus vidas. Cuando regresen a casa, se darán cuenta de cuánto te perdiste tenerlos, y apreciarán el amor que solo tú puedes dar.
