Cuando mi esposa vio por primera vez a estas chicas en la televisión, sabía que serían un éxito. No necesariamente porque sus entrenamientos son diferentes de los de cualquier otra persona, sino porque están usando sexo para vender videos de entrenamiento. No, no hay sexo en el DVD “coqueto, en forma y fabuloso”, sino tener un poste de baile ya que tu pieza central ciertamente levanta las cejas. ¿Estos entrenamientos realmente funcionan y te ponen en forma? Veamos qué sucede en esta guía rápida y fácil de la rutina de entrenamiento de niña coqueta.
Background
Las chicas coquetas son hermanas canadienses Kerry y Krista rodilla después de que Kerry inventó básicamente un Entrenamiento de pole dance después de que no pudo encontrar clases de pole dance disponibles. Flirty Girl Fitness nació entre la experiencia física de fitness de una hermana y el sentido comercial de la otra. Las hermanas tienen un estudio en Toronto y una en Chicago con planes para más.
Hay siete DVD en total, tres dedicados a bailar pole. Dos usan sillas como accesorios y dos más tienen movimientos similares a los movimientos de baile convertidos en entrenamientos. Baste decir que hay mucho botín temblando en todos estos videos.
¿Funciona el entrenamiento?
Si solo quieres algo que lo hará Llevarte y volver a quemar algunas calorías, estos entrenamientos son geniales. Además, es posible que tenga la ventaja adicional de complacer a su pareja en el proceso del entrenamiento si tiene una audiencia. Las Hermanas combinan todo tipo de movimientos de entrenamiento del Kama Sutra y el yoga en el booty de video inicial. Este es el video más simple que no implica ningún accesorio.
Cuando agrega sillas y pesas de las manos en el video de la silla, los movimientos se vuelven más complicados, pero la resistencia sigue ahí para que pueda tonificar algunos músculos los brazos y queman más calorías. Los entrenamientos de la silla y los entrenamientos de postes deben ser excelentes para usar su propio cuerpo como peso de resistencia para hacer un entrenamiento.
Estos videos de entrenamiento probablemente no sean lo que desea para cualquier programa aeróbico o para hacer un ejercicio serio. El video Pole Fit es el único que habla de ser un entrenamiento cardiovascular de alta energía, por lo que los videos lo llevan gradualmente a un entrenamiento completo.
Otro inconveniente es el poste en sí. Si desea realizar esos entrenamientos, el sitio web dice que el poste está limitado a aproximadamente 180 libras de peso, de lo contrario podría colapsar, lastimando tanto a usted como a su hogar. Este puede ser el único entrenamiento que no solo tiene un límite de peso máximo, sino también una idea de mejora del hogar.
El entrenamiento de niña coqueta está bien si desea perder algunas libras o simplemente mantenerse en forma, pero probablemente sea No es lo mejor para las personas en serio sobre tonificar partes específicas de sus cuerpos. Este artículo es solo para fines informativos y no debe interpretarse como asesoramiento médico. Consulte con su médico con licencia antes de comenzar cualquier rutina de entrenamiento.
