Probé docenas de comidas empaquetadas durante mis dos años de enseñanza, ya que eran mis (y muchos otros) la elección para el almuerzo en la escuela. En aquel entonces, mis esfuerzos de planificación de comidas eran minúsculos, por lo que a menudo no tenía sobras o suministros de sándwiches listos para el almuerzo.
Es cierto, podría haber recogido una comida aprobada por el gobierno de la cafetería escolar. Sin embargo, me gustaría ver a los funcionarios del gobierno subsistir en burritos de la carne de papilla (cocinados y servidos en sus bolsas de plástico) servidos con montones de lechuga iceberg y cupcakes de la manera en que tenían que hacerlo mis estudiantes de bajos ingresos. Con el objetivo de evitar la sorpresa de espuma de poliestireno, mantuve mi refrigerador y congelador abastecidos con platos de calor y comer.
Tengo que advertir a cualquier persona interesada en recoger estas comidas que ninguno te mantendrá lleno y satisfecho de la manera Una comida casera lo haría. Pueden ser brevemente satisfactorios, pero invariablemente terminé voraz cuando salí de la escuela. Las comidas envasadas tienen como objetivo complacer a los paladares estadounidenses, que aman la grasa, la sal y la proteína. Si las comidas de “dieta” estuvieran en gran medida a base de verduras, podrían ofrecer porciones verdaderamente satisfactorias para pocas calorías, pero seamos honestos: nadie fuera de la multitud de Whole Foods las compraría.
desde el hambre entre comidas Puede conducir a serios atracones de comida basura o malas opciones de cena (¡todas esas thrus-thrus en el viaje!), Es mejor complementar o empacar un refrigerio saludable y relleno para consumir unas horas más tarde. Piense en frutas listas para usar y alta fibra, como manzanas o plátanos; bocadillos ricos en proteínas, como queso de cuerda o nueces; o incluso barras de reemplazo de comidas de bajo cal. Alternativamente, una ensalada grande, solo para verduras, ya sea que se pica en casa o una tienda preparada, puede completar su comida para pocas calorías.
La cocina magra es probablemente la primera marca que se me ocurre cuando alguien piensa en baja- Calas congeladas cal. Stouffer’s empaca estas comidas con deliciosos sabores inusuales para la caja del congelador. Son innovadores en el campo, presentando opciones que la mayoría de la gente no esperaría encontrar en el caso del congelador, como sándwiches de panini crujientes y panes planos masticables.
Las ofertas de la cocina lean parecen interminables según su sitio web. No es de extrañar que se hagan cargo de una parte tan grande del congelador del supermercado. En el lado negativo, la mayoría de las comidas tienen un tamaño insignificante y carecen de una cantidad significativa de verduras. Tampoco esperes un gran énfasis en los granos enteros.
¡A lo mejor del grupo!
pegatinas de olla de estilo asiático </p >
¿Qué tan divertido es comer algo que se parezca a la comida china traviesa y, sin embargo, sabe que tiene un impacto mínimo en la cintura? La salsa le da a las albóndigas lindas (y generosamente) un sabor a comida asiática que se munda de labios, todo por solo 260 calorías por caja. El acompañamiento de arroz no es un showstopper, pero saltee algunas verduras congeladas para agregar en la parte superior y es como si estuvieras recibiendo un aperitivo y una entrada, lo que lo convierte en una cena completa. Estas pegatinas de marihuana son parte de la línea de “favoritos de un ojo”, al igual que la comida de vegetal similar. Sin embargo, ese viene con una sola eggroll y, por lo tanto, parece eminentemente menos satisfactorio.
Sesame Chicken
Sesame Chicken es mi cocina magra favorita de todos los tiempos comida congelada. Lo abastecía cada vez que salía a la venta, y era una de las pocas comidas congeladas que realmente ansiaba para cenar. Siempre deseé que hiciera una porción de mayor tamaño (como esas bolsas de comidas de sartén) para poder tener más de esas pepitas fritas. Principalmente me gustó esta comida debido a su parecido con un pollo favorito, dulce y agrio. Claro, la cocina magra ofrece otra comida denominada pollo agridulce, pero cuenta con carne tostada en lugar de frito. Simplemente no es lo mismo. Los fideos en el costado están bien, nada especial, pero no esperes la gran pila en la imagen de la caja. Sesame Chicken pertenece a la línea “Café Classics” y contiene 330 calorías.
Pollo de lemonga
La línea de “cocina de spa” presenta las comidas que saborizan La comida más “real”, como en algo que podría prepararse o obtener en un restaurante decente. Este pollo de hierba de limón no lo gana con sabores asertivos o deliciosos salinidad, sino con un sabor sutil pero distintivo. ¿Cómo puedo describirlo? Es si realmente cocinaran este para nutrirte en lugar de adictos a ti. La salsa que aparece en el pollo es deliciosa, e incluso hay algunos granos integrales y verduras involucradas. La comida pesa 250 calorías dignas de spa.
Chicken Club Panini
Sentí que debía estar haciendo algo mal que mordía un sándwich crujiente relleno de queso melty, aderezo de rancho y tocino. Sin embargo, este sándwich solo te devuelve 320 calorías, que es un almuerzo perfectamente razonable, con un amplio espacio para un trozo de fruta. De alguna manera, también se siente muy satisfactorio como un almuerzo, siendo un sándwich tradicional. Es posible que pueda ahorrar algunas calorías desechando el topper del pan y comiendo este pan de cara abierta, el pan congelado y el microondas: el pan “a la parrilla” no es mucho para escribir. Esas marcas de parrilla en la foto agregadas antes de que el sándwich salga de la fábrica; La pequeña bandeja de microondas de plata en la caja no los produce.
Referencia:
- www.leascuisine. com/
- wwww.associatedcontent. com/artículo/1952780/refrigerated_meals_review_south_beach.html
- www.associatedContent.com/article/1952750/tasty_frozen_meals_from_michelinas.html
