Principalmente tengo problemas para quedarme dormido por la noche y despertarme demasiado temprano. Tomo un suplemento natural para ayudarme a quedarme dormido, pero a veces tengo problemas para quedarme dormido durante un largo período de tiempo. Algunas noches solo tengo de tres a cuatro horas de sueño.
Por lo tanto, decidí probar el té de la hora de dormir de yogui para ver si me ayudaría con algunos de mis problemas de sueño. El té de la hora de dormir de Yogi es un té sin cafeína que puede ayudar a promover un sueño más tranquilo. Algunos de los ingredientes en el té son la raíz valeriana, la flor de pasión, la manzanilla, el calavera, la hoja de menta, la raíz de regaliz y la hoja de verrugas de San Juan,
Permítanme decir primero que creo que este té sabe delicioso. Es un té de hierbas dulce y le agrego un poco de miel. En cuanto al gusto, es agradable para mí. En cuanto a ayudarme con el sueño, desafortunadamente, no hizo nada en absoluto.
Las primeras veces probé el té que usé una bolsa de té. No noté ninguna diferencia en mi sueño ni me sentí relajado. Luego decidí usar dos bolsas de té en lugar de una durante aproximadamente una semana para ver si eso podría ayudar. No experimenté ninguna mejora en caer o permanecer dormido en absoluto. De hecho, me sentí más despierto después de beber este té, incluso después de usar dos bolsas de té.
No esperaba que el té de la hora de dormir del yogui fuera una cura milagrosa para mis problemas de sueño, pero pensé que podría ayudarme a conseguir un poco más dormir o sentirse más relajado. Me sorprendió que este té no me ayudara a sentirme más relajado porque el té de manzanilla generalmente me hace sentir más relajado y uno de los ingredientes en el té de la cama de yogui es la manzanilla.
Entonces, investigué un poco sobre el ingredientes y descubrí que la raíz de Valeria, que puede promover la relajación en algunas personas, en realidad puede tener un efecto opuesto en otros. Entonces, en lugar de hacer que una persona se sienta relajada, la raíz valeriana puede hacer que se sientan más despiertas. Esto podría explicar por qué no pude sentir un efecto relajante de este té y en realidad me sentí más despierto después de beberlo.
Desafortunadamente, el té de la hora de acostarse de yogui no funcionó para mí en cuanto a promover el sueño o la relajación. Sin embargo, he oído que ha ayudado a otras personas a sentirse más relajadas y somnolienta, que es lo que me hizo querer probarlo. Si desea probarlo para ayudar a promover un sueño más relajante o sentirse más relajado, entonces espero que pueda funcionar para usted.
