La premisa de la dieta del genotipo es que podemos cambiar el efecto que nuestra composición genética tiene en nuestra salud y peso. El Dr. Peter J. de Adamo divide a las personas en seis tipos de cuerpo de acuerdo con su composición genética. Los planes de la dieta del genotipo se formulan en función del genotipo de una persona. Decidir cuál de las tres calculadoras de genotipo desea utilizar se determinará por lo exacto que desea que sean los resultados. Si decide seguir algo más que el plan básico, la dieta del genotipo no es un libro que pueda escanear en una noche cuando tenga un par de horas libres.
Dieta del genotipo básico Preguntas y pruebas de calculadora
Si decide usar la calculadora “básica” genotipo , debe medir su torso y longitud de la pierna y decidir si su torso es más largo. o si sus piernas son más largas o iguales a su torso. Luego debe medir su dedo anular y el dedo índice para ver cuál es más largo, si son iguales en ambas manos o si no, que es más largo por un lado que el otro. El autor reduce los genotipos para usted utilizando los resultados de estas mediciones. Cuando haya completado todas las preguntas y pruebas requeridas, está listo para conectarlas a la calculadora de dieta de genotipo básica real. Después de completar la calculadora básica, saltará a la parte de “prueba de fuerza” del procedimiento.
La dieta del genotipo intermedio Preguntas y pruebas de la calculadora
Si opta por usar la calculadora intermedia genotipo , deberá completar todos los pasos anteriores. Luego, además, necesitará saber (o probar) su tipo de sangre ABO. Cuando haya completado todas las preguntas y pruebas requeridas, está listo para conectarlas a la calculadora intermedia real. Después de completar la calculadora intermedia, saltará a la parte de “prueba de fuerza” del procedimiento.
Preguntas y pruebas de calculadora de dieta de genotipo avanzado
IF Usted decide usar la calculadora de dieta de genotipo avanzada, completaría los procedimientos descritos anteriormente. Luego, continuaría proporcionando (o probar) su factor RH y una prueba llamada su “estado del secretor”. Según el autor, el estado del secretor influye en el metabolismo y la función inmune, las sensibilidades ambientales, los problemas de levadura y los parásitos, y la artritis y otros problemas de salud inflamatoria. La prueba de estado del secretor indica si una persona secreta el antígeno tipo sangre ABO en las secreciones de su cuerpo. Es una prueba que el autor es económico en comparación con otras pruebas genéticas, pero la prueba de saliva tarda aproximadamente tres semanas en devolver del laboratorio. Cuando haya completado todas las preguntas y pruebas requeridas, está listo para conectarlas a la calculadora avanzada real. Después de completar la calculadora avanzada, luego iría a la parte de “prueba de fuerza” del procedimiento.
Preguntas y pruebas de resistencia para las tres calculadoras de dieta de genotipo
Después de que haya competido con su calculadora de dieta de genotipo elegida , puede pasar a la parte de “prueba de fuerza” del procedimiento. Se supone que esta parte del procedimiento debe asegurarse de haber elegido su genotipo correcto. El primer ejercicio de la prueba de fuerza es medir la cintura y las caderas. También necesita un kit de huellas digitales y una tira de catador (que puede obtener al enviar por correo a la dirección en la parte posterior del libro). Se supone que las tiras de catador deben decirle si usted es un catador, un no taster o un súper maestro. Las instrucciones se dan más tarde para que pueda analizar sus arcos de huellas digitales, sujeciones, bucles y crestas. Se le pide que responda preguntas sobre su historial de salud personal y familiar, sus patrones de dientes y su forma de la mandíbula y la cabeza. También elegirás un diagrama de tres formas corporales. Se proporcionan direcciones de laboratorio para suministros y pruebas.
Cuando haya completado los ejercicios de prueba de fuerza y está seguro de que tiene los resultados del genotipo correctos, puede continuar con el Capítulo Siete y finalmente se iluminará sobre Su genotipo particular, así como los otros “hechos” interesantes que el autor quiere que sepa. A continuación se presentan los seis genotipos con parte de la descripción del autor. El Dr. D ‘Adamo incluye consignas que siente que se ajusta al tipo de personalidad de cada uno y enumera a algunas de las personas famosas que cree que son representativas del genotipo.
Genotipo 1
El cazador se describe como “alto, delgado e intenso”; Mucha adrenalina, energía nerviosa y tiende a estresarse. Su objetivo dieta del genotipo es “conservar energía a largo plazo”. Michael Jordan se da como representante de este genotipo. El autor afirma que el eslogan de este genotipo suele ser “disparar primero, hacer preguntas más tarde”.
Genotipo 2
El recolector se describe como “con figura completa” pero no necesariamente terminado peso; tiende a participar en dietas de choque. Por supuesto, el objetivo dieta del genotipo declarado para este tipo es detener las dietas del choque y convertirse en “un ejemplo brillante de salud”. Oprah Winfrey es la persona famosa que el autor cree que es una recolectora. No estoy seguro de que a Oprah le gustaría el eslogan de la autora para su tipo. Es “quien muere con la mayor cantidad de victorias”.
Genotipo 3
El maestro se describe como “fuerte, sinewy y estable”. Su objetivo Dieta del genotipo es asegurarse de que tengan una “dieta y estilo de vida equilibrados” para maximizar su “resistencia” y su propensión a la “longevidad”. El autor mencionó a Abraham Lincoln y Bjork (un islandés Pop cantante) como personas famosas con el genotipo del maestro y declaró que un lema apto para este tipo sería “¿Por qué no podemos llevar todos solo”.
Genotipo 4
El Explorer se describe como “musculoso y aventurero”. El objetivo del genotipo para este grupo es tener una “dieta y estilo de vida equilibrados para superar su vulnerabilidad al desequilibrio hormonal y la sensibilidad química”. Exhibe este genotipo, en opinión del autor, Charlie Chaplin y Charles Windsor (Príncipe de Gales). El eslogan que el autor da para este genotipo es “Lo haré a mi manera”.
genotipo 5
El guerrero se describe como “largo, delgado y saludable” cuando joven. El autor siente que necesitan “optimizar la dieta y el estilo de vida en la mediana edad para que puedan” superar la tendencia de Los “genes metabólicos rápidos” de su cuerpo. Ejemplos de este genotipo son Julia Childs y Hillary Clinton. El eslogan que el autor cree que este tipo de persona tiende a vivir es “el tiempo vuela cuando te estás divirtiendo”. No soy el experto, pero este simplemente no resuena conmigo para Hillary Clinton.
Genotipo 6
El nomad se describe como muchos “extremos” y ser “sensible a las condiciones ambientales-cambia a la altitud y la presión barométrica y vulnerable a los problemas neuromusculares e inmunes. El autor afirma que necesitan trabajar para controlar la” ingesta calórica “para que puedan” envejecer con gracia “. Dos personas que no se harían. En la superficie, considerarse iguales se dan como ejemplos de este genotipo. Uno es Winston Churchill y el otro es Peppermint Patty de la fama de dibujos animados de Peanuts. El lema para estos dos, en opinión del autor, es “una nueva carrera en una nueva carrera en una nueva carrera en una nueva carrera ciudad “.
El autor de la dieta del genotipo hace la afirmación de que hay seis genotipos básicos, pero hay” 7.5 mil millones de variaciones “. También asigna lo que él llama” mundo básico Vistas “a cada uno de los seis tipos. Enumera los tipos de personalidad, las características psicológicas, las fortalezas, las debilidades y los riesgos para la salud. Hay una sección extensa con planes de dieta para cada tipo y alimentos que son buenos para el tipo y los alimentos a evitar.
Conclusión
La dieta del genotipo no es una dieta fácil de seguir. Si desea aplicar seriamente los principios de dieta genotipo , el libro debe estudiarse, no leer. Hay mucho material técnico que parece ser válido, pero también hay mucho material (por ejemplo, los lemas y las vistas básicas del mundo), que creo que son muy subjetivos. Recogí algunos consejos útiles e información interesante del libro y encontré algo entretenido. Sin embargo, a menos que tenga la intención de ir a la distancia y hacer todas las pruebas, no le recomendaría que gaste dinero en el libro del genotipo . Haz lo que hice y visite tu biblioteca local. De esa manera, incluso si eres como yo y no quieres pasar por todas las pruebas, aún puedes trabajar a través de la información básica de la calculadora dieta (omita las pruebas de fuerza) y aún así obtener una idea Sobre su genotipo.
Fuente:
La dieta del genotipo
del Dr. Peter J. d’Amro
