sequedad vaginal es uno de esos problemas de “abajo” de los que las mujeres están demasiado avergonzadas para hablar, incluso con su ginecólogo. La sequedad vaginal es un problema femenino común y se presenta con síntomas (generalmente después de menopausia ) que van desde una ligera incomodidad hasta dolor durante las relaciones sexuales. Una (o todas) de estas cuatro curas naturales pueden ser la respuesta que está buscando sin hacer una pregunta. Y si todo lo demás falla, prueba la quinta opción.
Mira una película antes del sexo
No hay una película antigua (ni siquiera una clasificación X uno) servirá. Mira una película llena de aventura llena de acción que te mantiene al borde de tu asiento preguntándose qué sucederá después. Las películas emocionantes que lo mantienen en suspenso estimulan el sistema nervioso central, aumentando el flujo sanguíneo a los gentiles que a su vez lubrica la vagina.
Dé un paseo antes de acostarse
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< P> Cuando el sueño es el objetivo de acostarse, caminar se debe hacer horas antes de acostarse, pero cuando el amor, hacer la cabeza de la agenda directamente hacia el dormitorio después de caminar. Una caminata rápida de 20 minutos estimula la liberación de hormonas que ayudan a reducir la sequedad vaginal y aumenta la capacidad de respuesta sexual.
huele pan de plátano
Algunos alimentos se consideran afrodisíacos, Al igual que las ostras crudas, el pan de plátano casi se ajusta a esa categoría también. El aroma de pan de plátano (comprado en la tienda o casero) aumenta la lubricación vaginal mejor que cualquier otro aroma. Según un artículo de salud publicado en ivillage , el pan de plátano no tiene que comerse para ser efectivo, solo olerlo aumentará el flujo sanguíneo a la región pélvica.
< b> tomar un suplemento diario
l-arginina es un aminoácido que Variedad de razones, la lubricación vaginal es una de esas razones. La l-arginina es el bloque de construcción del óxido nítrico, que es un compuesto natural que tiene un efecto similar a viagra en los vasos sanguíneos vaginales.
quinto y último recurso
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< P> Por supuesto, no desea discutir este problema por debajo del cinturón con su ginecólogo, pero si ninguna de las cuatro curas naturales anteriores está funcionando, es hora de una discusión franca con su médico. Hay varias opciones que pueden aliviar su sequedad vaginal, como la crema, anillo o supositorio de estrógenos de dosis bajas bajas (para la vagina) para aliviar la sequedad y detener las relaciones sexuales dolorosas. Según los informes, estos dispositivos de estrógenos de dosis bajas no conllevan los mismos riesgos para la salud que el estrógeno oral tome como parte de hrt (terapia de reemplazo hormonal).
El tiempo es todo <///// B>
Un truco natural final es el sexo de tiempo para que ocurra cuando los niveles hormonales están en su punto más alto, temprano en la mañana. Dos hormonas clave necesarias para la lubricación vaginal son el estrógeno y la testosterona, las cuales alcanzan su punto máximo entre las horas de la mañana de las 5 a.m. y las 9 a.m. > Mayo Clinic
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