¿Tener hambre? ¿Mastice un poco de chicle? Masticar el chicle puede evitar las punzadas de hambre y hacer que deje de pensar tanto en la comida. Incluso puede quedarse con goma de azúcar sin azúcar o bajo. Haga de su escritorio una tienda de dulces en la que alguna vez tenga un tipo de chicle sin azúcar imaginable. Hay algunas cosas que puedes hacer todo el tiempo que quieras todo lo que quieras sin ser travieso.
masticando la grasa
No hay un requisito diario mínimo para el azúcar. Así que aún es mejor que reduzca su ingesta de azúcar. Tome un poco menos de azúcar en su café y té todos los días hasta que no pueda usar ninguno. Use un poco de leche para quitar el borde del café si es un poco amargo. Reduzca su consumo diario de refresco a uno y luego ninguna si puede.
Misión, si decide aceptar es encontrar un conjunto de escaleras y subirlas. No me importa lo lento que subas las escaleras siempre que las subas. Las escaleras son una prueba final de aptitud física. Si puedes subir un tramo de escaleras sin quedar sin aliento, entonces estás en una forma decente. Cuantos más vuelos de escaleras puedas subir sin aliento, cuanto más saludable sea. Consulte a su médico antes de subir más de un tramo de escaleras.
Probablemente esté mejor si reduce sus tazas de café por día a uno o dos. Deja que el té tome la holgura. Una vez más, aquí hay un lugar donde probablemente pueda hacer todo lo que desee todo el tiempo que desee sin ser travieso. Prueba diferentes tés. Es probable que solo los tés verdes y negros tengan los beneficios antioxidantes, pero un té de hierbas ahora nuevamente probablemente no duele. Haga de su escritorio una tienda de té en la que usted usted mismo se envíe con tantos tés diferentes como desee.
come algo extraño. Come una cosa extraña por semana. Por raro no nos referimos a la sorpresa de tofu del tío Strangelove. Más bien, debe ir al pasillo de productos de su supermercado y elegir una fruta o vegetal que nunca haya tenido y probarlo. ¿Cuándo es la última vez que pelaste un kiwi? Fruta tu día. Una vez más, las frutas y especialmente las verduras son cosas que probablemente puedas comer tanto como quieras cuando quieras todo el tiempo que quieras sin ser travieso. A menos que tenga un problema de metabolismo o control de hambre sobre el que debe decirle a su médico, su cuerpo le informará cuándo ha comido todas las verduras que puede manejar. A diferencia de los alimentos o alimentos procesados con azúcares refinados, probablemente no le dañe llenar las verduras.
Déverse a una buena vida. Hay abundancia si lo buscas. Atesora tu abundancia y siempre tendrás más.
referencia:
< li> www.ehow.com/how_4801417_much-want-still -lese-weight.html
