Cuando uno piensa en el término homeostasis, uno piensa inmediatamente en el “equilibrio”; Y aunque la homeostasis se refiere al estado equilibrado de un cuerpo humano sano, no es una definición muy sólida o abarcadora. El cuerpo humano es una obra increíble, ya sea que creas en la creación o la evolución, no es duda que el cuerpo humano es una entidad muy compleja. Del mismo modo, las funciones del cuerpo también son bastante complejas. La homeostasis entonces es más que el equilibrio, es la combinación de cambiar las piezas dentro del cuerpo que se encuentran constantemente en diferentes estados, pero también se adaptan constantemente a variables internas y externas en su entorno.
La homeostasis permite que el cuerpo se adapte a un amplia variedad de entornos, tanto interna como externamente. Para que el cuerpo se mantenga saludable, debe permanecer en un estado de equilibrio, la homeostasis. Cuando el cuerpo no puede mantener la homeostasis, a menudo se produce una enfermedad. Muchos factores pueden afectar al cuerpo de tal manera que elimine la homeostasis. El estrés es uno de estos muchos factores. Como se sabe comúnmente, el estrés en el cuerpo puede inducir cambios físicos y psicológicos en el cuerpo. Según Leza et al. (1998), cuando se alivia el estrés, el cuerpo puede volver a su equilibrio normal, mientras que los niveles continuos de estrés obligan al cuerpo a crear un nuevo equilibrio. Dependiendo de la forma de estrés, positivo o negativo, este nuevo equilibrio puede ser dañino o útil para el cuerpo (vol 268, no 3). Sheline et al., (1996) también afirma que la investigación ha encontrado que el estrés crónico conduce a la atrofia del hipocampo.
El estrés positivo, como el provocado por el ejercicio del cuerpo o la mente, puede causar un cambio positivo dentro del cuerpo y promover una mejor salud a través de un cuerpo y mente más fuertes. Sin embargo, los períodos prolongados de estrés negativo desgaste en el cuerpo que arrojan homeostasis y debilitan el sistema inmune lo suficiente como para permitir la infección.
Otros factores que afectan la homeostasis son la dieta, el descanso y las actividades en las que participamos (fiesta, hacer ejercicio, beber, fumar, etc.). Si bien el cuerpo puede ajustarse a los cambios naturales dentro del cuerpo, y generalmente sin (cambios de temperatura, etc.), no puede ajustarse a las actividades a las que nos sometemos a nosotros mismos. Fumar promueve cambios dentro del cuerpo sobre el que la homeostasis no tiene control. No puede defenderse de los efectos nocivos de fumar, beber alcohol en exceso o privar a nuestros cuerpos del sueño necesario. Del mismo modo, los malos hábitos dietéticos pueden afectar el cuerpo por el cual la homeostasis puede hacer a nada para recuperar el equilibrio.
Si bien la homeostasis es una parte esencial de la salud humana, parece que este equilibrio necesario solo puede mantenerse dentro un cuerpo concienzudo. Es imposible mantener la homeostasis sin mantener primero el entorno apropiado para que ocurra la homeostasis y se mantenga. Este sorprendente equilibrio del cuerpo puede igualar una gran cantidad de factores internos y externos para defenderse de la enfermedad. Sin embargo, todavía necesita un poco de ayuda, estrés, dieta y actividades diarias afectan en gran medida nuestra salud, la homeostasis de nuestro cuerpo.
Referencias:
Chiras, D. P., (2005). Biología humana, 5 th ed. Jones y Bartlett Publishers.
Leza, J. C., Salas, E., Sawicki, G., Russell, J. C. y Radomski, M. W. (1998). Los efectos del estrés de la homeostasis en ratas JCR-LA-CP: el papel del óxido nítrico. The Journal of Pharmocology and Experimental Theraputics, 286, recuperado el 20 de enero de 2008 de http://jpet.aspetjournals.org/cgi/reprint/286/3/1397.pdf.
Warner, K. B.,,,, Frio, E., Martner-Hewes, P. (2008). Módulo 1: Biología: una perspectiva humana. 20 de enero de 2008. Umuc. Base de datos web tycho.
