Usar el fideos de natación, un tubo de espuma de color largo, puede ser una forma divertida de que se le enseñen natación. Es lo suficientemente ligero como para que un niño manioble, pero lo suficientemente fuerte como para mantener el peso de un adulto. Los niños ven el fideos como un juguete, por lo tanto, como algo divertido. Los adultos pueden ser entrenados en sus diversos usos para ayudar en la construcción de habilidades de natación.
Cualquiera que esté aprendiendo a nadar primero necesitará deshacerse de cualquier miedo al agua. El fideos de natación puede ayudar con esto. El tubo de espuma largo se puede doblar en una variedad de formas que se pueden usar como dispositivo de flotación. El alumno puede sentir el agua mientras flota colgando de los fideos. No intente esto en aguas profundas con un nadador novato, ya que el fideos de natación no está aprobado como un PFD (dispositivo de flotación personal, como un chaleco salvavidas). El estudiante debe poder ponerse de pie y aún tener el nivel de agua debajo del cuello. De esta manera, pueden pararse y ajustar el fideos como elijan. Jugar en el agua, divirtiéndose con los fideos, puede ayudar a disipar el miedo. A los estudiantes mayores les gusta poder aferrarse a algo. El fideos de natación es perfecto para esto, ya que hay un espacio limitado en el borde de la piscina o el lado del muelle.
Haga que los principiantes se queden en el fideos de natación y levante los pies. Permítales experimentar su flotabilidad natural con los fideos. Una vez que aprenden que pueden confiar en el agua, pueden aprender a flotar por su cuenta.
Coloque el fideos sobre el cofre; Envuelve los brazos sobre él, para practicar patadas. Este posicionamiento permitirá la libertad de que las piernas se muevan, mientras mantienen la cabeza y el cuello por encima del agua. Esta es una excelente posición para que el instructor analice y corrija los problemas con la forma para las patadas de flutador. Las caderas de los estudiantes tienden a rodar cuando aprenden la patada de aleteo. Con la ayuda de los fideos, el instructor tendrá ambas manos disponibles para corregir la posición de las caderas en el agua. Esto es invaluable para el estudiante, ya que sentirán la posición correcta en el agua y, por lo tanto, la aprenderán más rápido.
Use este mismo posicionamiento del fideos para enseñar la patada de látigo, también conocida como la patada de la rana , para el golpe de pecho. Esta patada puede ser difícil de describir a los estudiantes. Con la ayuda de los fideos, el estudiante puede detenerse en cada punto (rodillas dobladas, dedos de los pies, patear y pies juntos) para sentir las posiciones correctas.
tiene carreras en esta misma posición para aumentar la resistencia y velocidad. El fideos de natación produce más resistencia al agua y construye los músculos de las piernas para patadas más fuertes.
Dobla el fideos por la mitad y haga que el alumno se tumbe sobre él, cuello en el pliegue, los brazos sosteniendo los extremos. En esta posición, practique la patada de látigo para la espalda elemental. Aquí nuevamente el instructor tendrá ambas manos libres para corregir la forma. La patada de aleteo en la parte posterior para el rastreo hacia atrás también se puede trabajar en el uso de esta posición con el fideos de natación.
Para nadadores intermedios, coloque los fideos debajo de los tobillos para practicar los golpes del brazo. Este método funciona bien para el rastreo frontal, ya que los estudiantes pueden concentrarse en coordinar los movimientos del brazo con la respiración a un lado. Una vez más, el instructor puede corregir la posición de la cadera, para que el estudiante no ruede la parte inferior del cuerpo para respirar. Aislar cada área (brazos, piernas, respiración) es esencial para aprender el rastreo frontal.
Para nadadores avanzados, los fideos de natación pueden ayudar a aprender el golpe de mariposa. Coloque debajo de la parte delantera de los tobillos mientras el nadador se sostiene al costado de la piscina para desarrollar músculo mientras aprende la patada de delfines. Haga que el alumno sostenga los fideos frente a ellos para practicar la patada a través de la piscina. Coloque el fideos debajo de las caderas para practicar el trazo del brazo de la mariposa.
usando un fideos de natación como ayuda docente para nadar puede aislar las áreas en las que se deben trabajar para todos los niveles de nadadores. Puede proporcionar soporte y resistencia adicional según sea necesario. También puede ser muy divertido jugar.
