El estreñimiento es uno de esos problemas que la mayoría de las personas experimentan en algún momento de su vida, pero rara vez habla. Es la queja gastrointestinal más común en los Estados Unidos. La mayoría de las veces, el estreñimiento afecta a las mujeres y a los ancianos, sin embargo, todos son susceptibles de tener estreñimiento. El estreñimiento es un síntoma de desorden de la función intestinal, que hace que los movimientos intestinales sean poco frecuentes y difíciles. La mayoría de las veces estreñimiento es un problema temporal, sin embargo, hay un pequeño porcentaje de casos en los que el estreñimiento puede conducir a problemas más graves.
¿Qué es el estreñimiento?
El estreñimiento ocurre cuando el colon se produce cuando el colon absorbe demasiada agua o las contracciones musculares, que causan un movimiento intestinal, son lentos y lentos. En estos momentos hace que ir al baño sea difícil, doloroso y menos frecuente. Durante el estreñimiento, la heces se vuelve dura y seca, lo que hace que sea más difícil pasar. El cuerpo de todos tiene su propio horario de eliminación basado en los hábitos dietéticos y de estilo de vida, sin embargo, si pasa tres días o más sin un movimiento intestinal, está estreñido.
Síntomas de estreñimiento </ P >
Aunque, las personas que han experimentado estreñimiento pueden decir cuándo están estreñidos, para alguien que no ha experimentado estreñimiento, tal vez sea doloroso, incómodo y aterrador. El estreñimiento normalmente causa movimientos intestinales poco frecuentes y difíciles. Es posible que tenga que tensarse durante la eliminación o tener evacuación incompleta. Las heces serán duras y secas. El dolor e hinchazón abdominal puede ocurrir, así como el dolor y los vómitos. Tener menos de dos movimientos intestinales por semana es un signo definido de estreñimiento.
Causas de estreñimiento
Hay varias causas de estreñimiento, que van desde la dieta , medicamentos, estilo de vida e incluso enfermedad. Sin embargo, las razones más comunes para el estreñimiento incluyen agua inadecuada y ingesta de fibra. Sin una cantidad adecuada de agua, el cuerpo se deshidrata. Además, la actividad, el ejercicio o la movilidad insuficientes también pueden causar estreñimiento. Los productos lácteos como la leche pueden ser la causa del estreñimiento a algunos individuos, mientras que una dieta irregular puede hacer que otros tengan estreñimiento. El estrés y la depresión tienen un efecto sobre el estreñimiento y la enfermedad como el hipotiroidismo, la esclerosis múltiple de Parkinson y otras afecciones neurológicas pueden causar estreñimiento. Se ha demostrado que el uso de laxantes, antiácidos y otros medicamentos recetados, como medicamentos para el dolor, narcóticos y antidepresivos causan estreñimiento. Otras causas incluyen trastornos alimentarios, síndrome del intestino irritable (SII), embarazo y cáncer de colon.
Tratamiento del estreñimiento
La mayoría de los tratamientos incluyen cambios en la dieta y el estilo de vida. Agregar 2-4 vasos adicionales de agua por día, así como beber líquidos tibios por la mañana para ayudar a eliminar. Comer frutas y verduras y una dieta alta en fibra ayudará a eliminar el estreñimiento. Un médico puede recomendar un suavizante de heces o laxante en algunos casos, sin embargo, solo debe tomarse como se recomienda porque pueden debilitar los músculos intestinales. Si el estreñimiento persiste de más de dos semanas sin alivio, se debe consultar un médico. Así como si experimente pérdida de peso involuntaria, sangre en sus heces o dolor severo durante un movimiento intestinal.
Sarah Labdar, “¿Qué es el estreñimiento?”, Salud diaria
