Los fumadores que han decidido dejar de fumar pueden pensar que es una tarea fácil la primera vez que lo intentan. No siempre es tan fácil como parece. Si fuera así, más personas estarían convencidas de hacerlo. Hay efectos secundarios que vienen junto con la tarea y no son muy agradables. Es importante tener en cuenta que los efectos secundarios que ocurren cuando intentas dejar de fumar no son peligrosos para ti. No te matará, aunque puede parecer que a veces lo hará. También puede estar tentado a matar a alguien más en el proceso. Probablemente no lo hará, pero a la gente probablemente no le guste estar a su alrededor cuando intente dejar de fumar.
Efectos secundarios físicos cuando deje de fumar
dependiendo de cómo Hace mucho tiempo que ha fumado y la cantidad que ha fumado por día, los síntomas físicos de la abstinencia pueden sentirse muy graves. Los síntomas físicos de retirarse de la adicción a la nicotina cuando deja de fumar son: dolores de cabeza, mareos, náuseas, temblores, sudoración, escalofríos, tos, irritación de la pecho y la garganta, calambres del estómago, sibilancias, dolores en varias partes del cuerpo, la nariz gotea e incapacidad Dormir.
Efectos secundarios físicos cuando dejas de fumar es causado por la retirada de la nicotina. La nicotina es mucho más poderosa de lo que le damos crédito. Los efectos secundarios físicos pueden durar hasta 72 horas. Después de que hayan pasado 72 horas, solo se quedará con los efectos secundarios mentales al dejar de fumar. Existe una buena posibilidad de que estos síntomas de abstinencia lo disuaden más de recoger cigarrillos nuevamente, sin importar cuán fuerte sea el impulso de hacerlo. Nunca querrás volver a pasar por estos sentimientos.
efectos secundarios mentales cuando dejas de fumar
Los efectos secundarios mentales cuando dejas de fumar son muy poderosos . Serás superado por la sensación de que debes tener un cigarrillo de inmediato. Si permite que esa sensación pase, será mucho más fácil a medida que pase el tiempo. Si ha sido un gran fumador durante un período prolongado de tiempo, es probable que estos efectos sean mucho peores que alguien que no fuma tanto. Los efectos secundarios mentales cuando dejas de fumar son: depresión, tristeza, ira, gruñón general con los demás, necesidad constante de moverse, volverse nervioso y aburrido. Estos efectos secundarios duran mucho más tiempo que los efectos secundarios físicos, ya que tienes que acostumbrarte a no tener algo que ver con tus manos. Comer en exceso también puede ser un problema cuando intenta dejar de fumar porque llena el vacío.
Los efectos secundarios mentales cuando dejas de fumar pueden durar años. Puede pensar que lo tiene latido y por ningún lugar, la necesidad de fumar puede superarlo. Nunca cedas a eso. Trate de recordar lo difícil que fue dejar de fumar y no arriesgarte a tener que pasar por eso nuevamente. La ira y la depresión pueden superarte. Aprender a lidiar con estos efectos secundarios cuando renuncia a fumar puede ser difícil para usted y todas las personas que lo rodean. Todos lo superarán. Tus seres queridos entenderán que estás pasando por puntos difíciles porque estás tratando de dejar de fumar. Sin embargo, estarán satisfechos con el resultado final y tú también. No renuncies a tus esfuerzos porque es difícil. Nunca será tan fácil como la primera vez que intentas dejar de fumar. Cuanto más a menudo intente dejar de fumar, más difícil será hacerlo.
dejar de fumar cigarrillos es algo muy difícil de hacer. Es una adicción que puede ser derrotada. No será golpeado fácilmente, pero es posible hacerlo. Sigue con la lucha para poner tu cuerpo en mejor forma física y dejar atrás tu necesidad de nicotina en tu vida. Será una de las mejores cosas que hayas hecho por ti y tu familia.
