El hueso del cóccix se conoce más comúnmente como su cojón. Es pequeño y está ubicado al final de su columna vertebral. Mi hueso de cóccix fue magullado hace casi quince años. Mi ex mejor amigo me pateó en el cojón mientras estábamos discutiendo. Esto es lo que debe esperar si alguna vez obtienes un hueso de cóccx magullado.
No noté el dolor al principio porque estaba muy enojado con mi amigo. Eso rápidamente cambió a la mañana siguiente. Noté un dolor agudo en mi detrás cuando me desperté a la mañana siguiente. Una vez que me puse de pie, el dolor disminuyó, así que no pensé en nada de eso. Probablemente no notará el dolor de un cóccix magullado hasta el día siguiente también. Un hueso magullado es similar al tejido magullado. El choque inicial es doloroso, pero el área no se vuelve tierna hasta que el hematoma realmente se forma.
sentarse con un hueso de cúbico magullado no será tan doloroso como espere. Levantarse, sin embargo, será insoportable. Los dolores afilados atacarán su coxis y su columna vertebral. Esto se debe a que su cojinete cambia cuando se pone de pie. Se ejerce mucha presión sobre su hueso de cúbito para soportar su peso mientras está de pie. Esto es lo mismo que presionar un hematoma en su piel.
No pude sentarme en clase durante dos semanas. Como dije, la parte sentada no es tan mala, pero permanecí de pie para evitar la agonía de volver a levantarse. Tendrás que sentarte eventualmente. La mejor manera que he encontrado para levantarme con la menor cantidad de dolor es apoyar todo el cuerpo de la parte superior de la parte superior de la espalda tan lejos como puede deslizarte detrás de la silla frente a ti. Básicamente, usará y usará sus piernas y brazos para soportar su peso. Esto quita la mayor parte de la presión de su hueso de cóccx magullado y hace que parar un poco más soportable.
Si te sientas por más de quince minutos, tu coxis lo hará saberlo. Hará dolor intensamente y tendrá que levantarse para aliviar la presión. Levantarse es más doloroso que sentarse durante demasiado tiempo, pero cuanto más tiempo permanezca sentado, más se basará el dolor en su hueso de cóccx magullado. Trate de evitar sentarse durante más de quince minutos si es posible. Acostarse sobre una superficie suave con mucha amortiguación aliviará el dolor.
La única vez que sentarse no duele es cuando usas el inodoro. Me sorprendió gratamente descubrir que podía sentarme en el baño durante todo el tiempo que quisiera y no tener ninguna molestia. Invierta en un cojín en forma de rosquilla inflable. Estos parecen pequeños tubos internos con un agujero para que descanses. No hay forma de curar un hueso de cóccx magullado, pero los síntomas mejoran con el tiempo. Su coxis herido siempre le dará problemas por el resto de su vida, pero los primeros dos o tres meses después de morir de su cóccix serán los peores. Una vez que supere eso, aprenderá formas de evitar esforzarse su hueso de cóccx magullado.
Evite sentarse en superficies duras a toda costa. Ha pasado más de una década desde que magullé mi hueso de cúbito y sentado en una iglesia de madera en un banco de madera durante más de media hora hace que mi tospone chillen con dolor. Puedo levantarme mucho más fácilmente cuando me lastimé por primera vez mi cóccix, pero todavía es muy doloroso.
El levantamiento pesado debe hacerse con las piernas en lugar de la espalda. Encorvarse y doblarse para levantar objetos pesados sin doblar las rodillas se esforzará mucho en la espalda. Mientras ayudaba a un amigo mío a moverse hace unos dos años, tuve que quedarme en la cama al día siguiente porque abusé de mi hueso de cóccx magullado de levantar los muebles de la manera incorrecta.
El coxis y piensan que puede tener un hueso de cúbico magullado, entonces debe ir a un médico lo antes posible. Solo los rayos X revelarán si su coxis está magullado o fracturado. Lo único que su médico puede hacer es recetarle medicamentos para el dolor y aconsejarle que lo tome con calma por un tiempo.
Un hueso de cócx magullado es extremadamente doloroso y debe tomarse en serio. La mejor manera de evitar gran parte del dolor que viene con una lesión en el coxis es evitar sentarse tanto como sea posible y aprovechar el medicamento para el dolor que su médico le recetará. Para evitar un cóccx magullado por completo, nunca orione a su mejor amigo hasta el punto de que comiencen a patear su @$$. ¡Lección aprendida!
