La depresión es una palabra sucia. Si le preguntara a diez personas qué depresión era realmente, ¡probablemente obtenga diez respuestas diferentes! Algunos dirían que es tristeza, otros podrían llamarlo debilidad, y otros dirían que es una enfermedad. La depresión es algo que tienen una ton de las personas, pero que no muchos saben demasiado. El problema es que todos tienen su propia opinión sobre qué es la depresión, ya sea que estén en el campo de la medicina o no, o incluso si están deprimidos o no!
La depresión tiene muchos niveles diferentes y en algún momento de Nuestras vidas creo que todos tenemos depresión a cierta escala. Las diferencias se encuentran en los síntomas del estado depresivo y cuánto dura. Este artículo se trata principalmente de depresión clínica. Qué es y qué le hace a quienes lo sufren. Esta depresión es diferente de sentir tristeza por la pérdida de un pariente, o en los vertederos porque el trabajo es estresante, o incluso la pérdida de un trabajo. La depresión clínica, a menudo denominada depresión ‘ëœmajor’, es una enfermedad, y muy grave.
La alianza nacional sobre enfermedades mentales lo define de esta manera. “La depresión mayor es una enfermedad médica grave que afecta a 15 millones de adultos estadounidenses, o aproximadamente el 5-8 por ciento de la población de adultos en un año determinado. A diferencia de las experiencias emocionales normales de tristeza, pérdida o estados de humor pasajeros, la depresión mayor es persistente y puede interferir significativamente con los pensamientos, el comportamiento, el estado de ánimo, la actividad y la salud física de un individuo “. (Alianza Nacional de Enfermedades Mentales, 2011)
Como sufriente de depresión clínica durante más de diez años, puedo decir que este tipo de depresión es brutalmente dañino, y lo triste es que aquellos que no sufren A partir de esto, lo intente, como puedan, nunca entenderá realmente lo que la persona está experimentando. Mi esposa ha intentado durante tanto tiempo entender. No puedo explicarlo, y ella no puede sentirlo. Creo que esto vuelve a lo que dije antes acerca de que todos estuvieran deprimidos en algún momento de sus vidas. Aquellos que han sentido la tristeza y los cambios de humor que pasan sienten que esto también debería desaparecer, pero no lo hace, y no entienden por qué. No es su culpa, pero puede ser muy frustrante y poner una gran cantidad de tensión en las familias.
Hay tantos síntomas que conlleva la depresión clínica. Muchos de ellos son como otros niveles de depresión, aunque no desaparecen y otros son mucho peores. Estos son algunos de los síntomas de la depresión mayor según lo descrito por la Clínica Mayo:
· Sentimientos de tristeza de infelicidad
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· Pérdida de interés o placer en actividades normales
· Insomnio o sueño excesivo
requieren mucho esfuerzo
Muerte, muerte o suicidio (Staff, 2010)
Estos son solo algunos síntomas de los muchos que describen en su sitio. Como he sufrido de depresión clínica durante tantos años, compilé una lista de mis pensamientos y sentimientos cuando estoy realmente deprimido y lastimado. La mayoría de estos caen en algunos de los síntomas anteriores, aunque son un poco más profundos, con la esperanza de dar un verdadero entendimiento a aquellos que no sufren esta horrible enfermedad.
Estos sentimientos incluyen: no tener ningún propósito , sintiéndose como si solo estés existente en lugar de vivir, tener una zona de confort o un lugar seguro como tu hogar, soluciones temporales o felicidad falsa como el alcohol o la adicción a las drogas, la ansiedad, sentirse como si la vida esté avanzando para todos menos tú. , excusas para evitar compromisos sociales, y simplemente sentir que en cada turno es otro fracaso.
Estas son algunas de las cosas que traté cuando estaba en la peor parte de mi depresión clínica. Una de las mejores cosas que debe saber cuando sufre esta enfermedad es que no está solo. Fue un gran alivio para mí descubrir que otras personas realmente entendieron cómo sentí y no tomó mi condición como un signo de debilidad o pereza. Ojalá pudiera decir que estoy totalmente libre de depresión hoy, pero desafortunadamente, todavía me levanta la cabeza fea, principalmente cuando empiezo a sentirme mejor y comienzo de nuevo en la vida.
Aunque la depresión puede A veces me derriba, hay una esperanza que ahora lo he hecho y han pasado muchos años desde que he estado en el pozo en el que estaba en mi punto más bajo. Honestamente, algunos factores diferentes me han ayudado a recogerme y retroceder nuevamente. Si sufre de depresión clínica, probablemente esté tomando, o al menos tome medicamentos para ello en algún momento.
Este es un camino difícil y difícil para la mayoría. Hay tantos antidepresivos y medicamentos de ansiedad que se utilizan para luchar contra esta enfermedad. Muchos y más se lanzan todos los días que a veces parece. Los médicos probarán estos medicamentos, y algunos funcionarán, y algunos no lo harán. Algunos causarán otros problemas, otros serán demasiado grandes. Hay muchas variables diferentes que tienen que caer en su lugar para encontrar el medicamento adecuado para cada individuo. ¡La clave no es renunciar a este proceso! Me llevó años encontrar lo que funcionó mejor para mí. Sin embargo, gran parte de ese tiempo fue mi culpa por renunciar a los medicamentos si no funcionaban de inmediato, o sintiéndose mejor y luego dejarlas por completo, solo para tener que comenzar de nuevo una vez que el medicamento estaba fuera de mi sistema. ¡Esto es crucial! ¡Puede sentirse mejor con los medicamentos correctos, y con un poco de tiempo y esfuerzo, puede encontrarlos!
otra cosa que me ayudó, y probablemente lo más importante a largo plazo, fue mi fe. Fue en mis momentos más bajos que encontré a Dios, y él me dio un propósito de mi vida y me hizo querer mantenerlo, porque tengo una esposa e hijos que cuidar. Entiendo que algunos pueden descartar esto, pero puedo dar fe del hecho, sí, hecho, que gritar a Dios en mis peores momentos, me salvó la vida. Hoy, todavía confío en él cuando el enemigo comienza a atacar nuevamente.
Dura, pero de ninguna manera, fue el apoyo de mi familia. Mi madre y mi padre, mi esposa e hijos, toda mi familia, me apoyaron. Aunque no siempre entendieron por lo que estaba pasando, me apoyaron y me amaron, y eso hizo una gran diferencia. No estaba seguro de ser amado en absoluto cuando estaba en mi peor punto de depresión. Entiendo que algunos pueden no tener pleno apoyo de la familia, y en ese caso le puse suplir que confíe en Dios y miraría las cosas para las que necesita estar aquí. A veces no lo vemos, pero siempre hay alguien que nos ama y nos necesita.
La depresión clínica es una enfermedad terrible, pero una que realmente esperan. Rezo para que alguno de ustedes que sufra de esto encuentre esa esperanza, como yo. Puede que no sea una cura del 100%, pero cuando te sientas así, ¡tomarás todo lo que puedas obtener!
obras citadas
Alianza nacional de enfermedades mentales. (2011). nami . Consultado el 19 de mayo de 2011 de NAMI: www.nami.org
Staff, M. C. (2010, febrero). Depresión (depresión mayor). Recuperado el 19 de mayo de 2011 de Mayo Clinic: http://www.mayoclinic.com/health/depresion
