He luchado con una mala imagen de mi vida la mayor parte de mi vida. No es que no tuviera una autoestima extremadamente baja; Tenía confianza en mí mismo y pensé pensamientos positivos la mayor parte del tiempo.
todo eso ha cambiado. Fui abusado emocionalmente por mi ex esposo. De hecho, ¡todavía está sucediendo a pesar de que él y yo ya no estamos casados! El abuso emocional se trata de poder y control: el abusador necesita tenerlo. La persona usará cualquier medio necesario para obtenerlo.
Sin embargo, me considero un sobreviviente de abuso emocional. Mi ex marido mostró todos los signos clásicos de un abusador que llama a llamar casi todo el tiempo, derribándome, haciéndome sentir inferior, usando amenazas, jugadas en mis inseguridades como mi pobre autoimagen. Lo que sea, lo hizo. Incluso usa a nuestros dos hijos pequeños como apalancamiento para obtener lo que quiere, me dice cosas como: “Bueno, porque hiciste esto, entonces no puedes hablar con ellos esta noche”.
Eso no es para no Digamos que no lo abusó emocionalmente de él. De hecho, mis reacciones a veces fueron tan malas, que me había vuelto violento para él en numerosas ocasiones durante nuestra relación de cinco años. Tal vez fue porque era la única forma en que sabía cómo sobrevivir. Eso no hace lo que hice bien.
Este país está demasiado enfocado en los problemas y los resultados del abuso físico y sus cicatrices. Vemos ojos negros, los moretones en el brazo y otras cicatrices físicas típicas. Bueno, ¿qué pasa con el abuso emocional? Las cicatrices del abuso emocional son mucho más profundos. Quizás esas cicatrices ni siquiera sanen, o incluso si lo hacen, llevará años recuperarse.
Hay recursos para ayudarlo a comenzar a sanar esas cicatrices emocionales. Póngase en contacto con el condado en el que vive. Puede haber un refugio local de violencia doméstica que brinde servicios de asesoramiento a las víctimas de abuso. Incluso puede llamar a la línea directa nacional de abuso doméstico.
Aún así, sin importar qué vía tome, debe saber que no está solo. Eres una persona digna. Tus sentimientos importan. Te mereces amar y ser amado. No tienes la culpa.
Sé que tengo un largo camino de recuperación por delante de mí. He estado recibiendo asesoramiento en un refugio local de violencia doméstica para mujeres. Estoy empezando a encontrar a la chica que era antes de conocerlo. Estoy empezando a volver a armar las piezas y tratando de recuperar la autoconfianza que alguna vez tuve. Tengo malos días en los que me siento indigno o no amado. A veces todavía siento que nunca fui una buena madre, que era estúpida o inútil. Pero sé que con el tiempo, esos sentimientos comenzarán a cambiar. En este momento, mis heridas todavía están crudas. Tomará algún tiempo sanar y recuperarse. Pero con la ayuda adecuada, sé que lograré mi objetivo de ser la chica que quiero ser. La chica que estaba antes que él.
