Se descubre que los refrescos pueden tener graves riesgos para la salud, incluida la pérdida de masa ósea. ¿Hay ciertos tipos de refrescos que son peores o todos los refrescos causan pérdida de masa ósea?
según una presentación de diapositivas sobre la salud de MSN, los refrescos son uno de los 6 alimentos que debilitan los huesos. Establece que el ácido fosfórico en soda aumenta la pérdida de calcio en la orina. Además, el refresco es una bebida inútil que puede satisfacer temporalmente su sed, pero no proporciona valor nutricional. ¿Todos los refrescos contienen ácido fosfórico? ¿Qué dicen los estudios sobre los refrescos y la pérdida de masa ósea?
Soda y pérdida de masa ósea: ¿Todos los sodas contienen ácido fosfórico? según un estudio de Katherine L Tucker, Las colas fueron el único refresco asociado con la pérdida de masa ósea. Entonces, para que la presentación de diapositivas indique que los refrescos en general causan la pérdida de masa ósea es engañosa, ya que solo se ha demostrado que las colas disminuyen los niveles de densidad ósea.
hace que la gaseosa de las bebidas carbonatadas causa pérdida de hueso Mass? Según la presentación de diapositivas de MSN, el ácido fosfórico es lo que causa la mareos en los refrescos. Si ese fuera el caso, ¿cómo no son las no cólicas cuando no contienen ácido fosfórico? Según la bebida Seltzer, la carbonatación se crea al agregar dióxido de carbono a un líquido, no ácido fosfórico.
¿La cafeína en los sodas afecta la pérdida de masa ósea? según este estudio, allí, allí, allí, allí, allí, allí, allí, allí fue una pérdida de masa ósea incluso con colas descafeinadas y de dieta. Esto mostraría que el ácido fosfórico más que la cafeína es responsable de la disminución de la masa ósea.
¿El jarabe de maíz alto en fructosa en los sodos afecta la pérdida de masa ósea? nuevamente, según Este estudio, parece que el ácido fosfórico en lugar del jarabe de maíz alto en fructosa es el culpable en la pérdida de masa ósea. Los bebedores de bebidas carbonatadas no con el Colo no mostraron pérdida en la densidad ósea y los refrescos que no son de la COlo pueden contener jarabe de maíz de fructosa alto.
refrescos y pérdida de masa ósea. leyendo lo anterior leyendo lo anterior. , no todo es el refresco que causa la pérdida de masa ósea. Este efecto es exclusivo de los refrescos de cola debido al contenido de ácido fosfórico. El refresco no es una bebida saludable y la ingesta debe ser limitada. Puedes leer más en mi artículo controversia de refrescos: ¿Beber refrescos te está matando?
Como puede ver, un poco de investigación mostró que no todos los refrescos en el estudio causaron pérdida de masa ósea, fue específico de Cola Debido al ácido fosfórico, que no se encuentra en refrescos que no son COLA según la investigación. Aunque el estudio mostró pérdida ósea para las mujeres mayores, aún debe reducir su ingesta de cola para evitar otros riesgos para la salud, incluido el potencial de pérdida de masa ósea.
Este artículo es para informativo Propósitos solamente y no destinados a diagnosticar o tratar cualquier condición. Cuando no está seguro de la información, es mejor hacer su propia investigación para asegurarse de obtener todos los FATC antes de tomar decisiones.
fuentes:
< P> Melanie Haiken; 6 alimentos que debilitan los huesos; MSN Health
Katherine L Tucker, et. Alabama.; Las colas, pero no otras bebidas carbonatadas, están asociadas con baja densidad mineral ósea en mujeres mayores: el estudio de osteoporosis de Framingham; The American Journal of Clinical Nutrition
Seltzer Beverage; Cómo las bebidas están carbonatadas y qué significa la carbonatación
Jolynne M. Hudnell; Controversia de refrescos: ¿Beber refrescos te está matando?; Contenido asociado
