¿Sabía que la persona promedio tiene casi 100,000 pelos individuales en la cabeza, y cada uno de estos pelos puede vivir hasta cuatro años antes de ser reemplazada por un cabello nuevo? Si eres un hombre o una mujer, estoy seguro de que la idea de la pérdida de cabello te ha pasado por la cabeza a medida que envejece; Sin embargo, la realidad de la pérdida de cabello puede ser demasiado familiar entre algunos. Según la información publicada por MedlinePlus, la pérdida de cabello puede ser causada por los niveles de herencia, envejecimiento y testosterona; Sin embargo, las cantidades excesivas de selenio dentro de su cuerpo pueden causar efectos secundarios perjudiciales, como la pérdida de cabello.
¿Qué es selenio?
El selenio es un compuesto esencial para tu cuerpo; Sin embargo, solo necesita pequeñas cantidades de este compuesto. La responsabilidad principal del selenio es unirse con las moléculas de proteínas para fabricar selenoproteínas, que es una enzima antioxidante utilizada por su cuerpo para proteger y revertir el daño causado por los radicales libres. Otras responsabilidades de las selenoproteínas incluyen apoyar su sistema inmune y regular su tiroides.
niveles de selenio y pérdida de cabello:
A medida que aumenta sus niveles sanguíneos de selenio, puede desarrollar una condición conocida como envenenamiento por selenio; Sin embargo, el tipo de efectos secundarios desarrollados a partir de esta envenenamiento está directamente relacionado con la cantidad de selenio introducido en su cuerpo. La selenosis se define como envenenamiento crónico de selenio, y esta condición causa daño neurológico, las lesiones de la piel, así como los cambios en la producción de uñas y cabello.
Uno de los efectos secundarios más comunes de la selenosis es la pérdida de cabello, y si usted Los niveles de selenio no se controlan, luego pueden ocurrir efectos secundarios como vómitos, parálisis, convulsiones y diarrea severa.
¿Qué cantidad es demasiado?
Selenio excesivo Las concentraciones ocurren cuando consume más de 400 mcg de selenio por día; Sin embargo, esta dosis excesiva solo causará efectos dañinos como la pérdida de cabello si este alto nivel se alcanza a diario.
se encuentra en una variedad de alimentos, y su concentración puede variar dramáticamente. Por ejemplo, 3.5 onzas de pechuga de pollo contienen alrededor de 20 microgramos de selenio, mientras que 1 onza de nueces de Brasil contienen 544 microgramos de selenio.
Es reconfortante saber que si bien el selenio se encuentra en prácticamente cualquier alimento, selenio El envenenamiento es extremo raro. Si siente que está experimentando la pérdida de cabello debido a la intoxicación por selenio, visite a su médico para que se realicen el análisis de sangre. Estos resultados determinarán si el exceso de selenio es la causa de su pérdida de cabello.
Referencias utilizadas:
http://www.nlm.nih.gov /medlineplus/ency/article/003246.htm
MedlinePlus: Hair Loss
http://ods.od.nih.gov/factsheets/selenium/
Oficina de Suplementos Dietéticos de los Institutos Nacionales de Salud: Selenium
http://www.umm.edu/altmed/articles/selenium-000325.htm
Centro médico de la Universidad de Maryland: Selenium
http://www.food.gov.uk/multimedia/pdfs/evm_selenium.pdf
Agencia de estándares de alimentos: evaluación de riesgos de selenio
